Γεια σου,
Αν ακολουθησεις τη δίαιτα όπως την γραφει η Κατια νομιζω ότι δεν επιτρεπεται τιποτα απο τα παραπανω,αν κάνεις όμως τη Νεα Ατκινς νομιζω ότι μετά απο 14 μέρες επιτρεπεται το γάλα και απο την πρωτη φάση και το καλαμαρι και κάποια ποσοτητα λαχανικων.Εγω ξεκινησα το Μαρτιο με νεα Ατκινς και εχασα σε ενα μηνα 6 κιλά.Το πόσα κιλά θα χάσεις εξαρταται απο το μεταβολισμο σου.
Πληροφοριες για νεα Ατκινς στο atkins.gr.Αν αποφασισεις να ξεκινησεις καλη τυχη.

Καλημέρα,πως είσαι?Ευτυχώς τουλάχιστον που δεν χτυπησες..και εγω σήμερα ξεκιναω και πάλι μετα απο τη χθεσινη παύση.Η αλήθεια είναι ότι την τελευταια εβδομάδα δεν εχασα καθολου αλλά never mind συνεχιζουμε..

Που χαθήκατε όλοι

Γεια σου Καρλίτα. Τώρα είδα το μήνυμα σου,αν ξεκινούσες με φρουτάκι η φυσικό χυμό θα ηταν καλυτερα,αλλά σε μικρη ποσότητα.Μετά απο λίγες μέρες πρόσθεσες και δημητριακά και ευχήσου να μην ξαναπάρεις τα κιλά..

Καλημέρα και σε εσενα και μπράβο που καταφερες να χάσεις 3 κιλά,όμως να προσεξεις πολύ με τους υδατανθρακες και να τους βάλεις με αργο ρυθμό διαφορετικά νομιζω ότι θα πάρεις όλα όσα έχασες.εγω για 2 μέρες που έφαγα παραπάνω υδατανθρακες το πάσχα πήρα πίσω 3,2 απο τα 6,8 που ειχα χασει.

Καλημέρα.1,55

Καλημέρα,την πρώτη μου εγκυμοσυνη την ξεκινησα 85 κιλά και έφτασα 98.τα έχασα ομως μεσα σε 40 ημερες απο τη γέννα.Αλλά επειδή στην εγκυμοσυνη έκανα υπέρταση και σιγουρα συνέβαλαν και τα παραπανω κιλά δεν θέλω να εχω το ιδιο προβλημα.
Εγω τη διαιτα την ξεκινησα 1 Μαρτιου,την εκανα τις πρώτες μερες αυστηρα και μετα έτρωγα εως περιπου 15 γραμ υδατανθρακες τη μέρα,μετα τις 14 μέρες προσπαθουσα να μην ξεπερασω τους 25..Εως τις 4 Απριλίου είχα χάσει 6,800.Βλέπεις ομως τη μέρα του πάσχα μπηκα σε πειρασμο και τη χάλασα,την επομενη την ξαναξεκινησα αλλά δεν αντεξα και μεχρι το απογευμα πάλι την είχα χαλασει,τηνεπομενη ξεκινησα και συνεχιζω μεχρι σημερα,όμως το αποτελεσμα ηταν τις 2 μέρες που τη χάλασα η ζυγαρια να φτασει 84 απο 80,800 που είχα ξεκινησει και τώρα είμαι 82..
Σκέφτομαι να κάνω αυτό που εκανε και η tigriNA to 3-1-3 αλλα επειδη ειχε αντιδρασει ετσι ο οργανισμος μου φοβαμαι μη με παει πισω..

Καρκινάκι είμαι...κοντά έπεσες.

οταν λες στα 50 ησουν κορμάρα,μιλάμε για ποια ηλικία,γιατί όσο περνάνε τα χρόνια ο σωματοτυπος μας αλλάζει.Ξέρεις μου θυμίζεις εμένα που ποτέ δεν ήμουν ευχαριστημενη με τα κιλά μου και αυτό το βλέπω τώρα.¨οταν ήμουν 55 έλεγα πως είμαι χοντρή,το ίδιο στα 60 στα 70 στα 82 που είμαι τώρα και είχα φτάσει μέχρι και 92 .Στην εγκυμοσύνη,δε 98...αστα..

Τον Ιούλιο θα κλείσω τα 31 και εγώ.Υπομονή και επιμονή και θα τα καταφέρουμε..Και το ωραίο?Θέλω να τα χάσω για να μείνω εγκυος με την ελπιδα βέβαια ότι δεν θα τα ξαναπάρω...

Σε ευχαριτώ Λίτσα.Και εγώ μια απο τα ίδια αλλά έχω και πολλά κιλά να χάσω.είμαι 82 και θέλω να φτάσω τουλάχιστον 60...Εδώ και μια δεκαετια είμαι στη δίαιατα.Χάνω 10 παιρνω 15 και πάει λέγοντας.Εσυ πόσα θες να χάσεις?

Καλη επιτυχία Litsa78

tigriNA τι βιταμίνες πρέπει να πάρω?

tigriNA,πες μου σε παρακαλώ, την ελεύθερη  μέρα τι έτρωγες?Ευτυχώς που υπάρχει και το ίντερνετ και νοιώθουμε κάποια συμπαρασταση..Τώρα τρως κανονικά?

Καλημέρα και απο εμένα.Αρχισε να κατεβαινει η ζυγαριά και πάλι..αντε να φτάσω εκει που ημουνα πριν το πασχα και να συνεχισω και για παρακατω. Η αλήθεια είναι ότι ανησυχω και εγώ για το φίλλιπο.ευχομαι να είναι καλά. Αλίκη,allouela που είστε ?χαθηκατε..
ΤigriNA σε ευχαριστώ για τη συμβουλή σου για το ζυγισμα,θα το εφαρμοσω ...Και μπράβο σου που καταφερες να χάσεις τόσα κιλά.Είσαι αξιοθαυμαστη.Δεν μου λες ,έκανες την Ατκινς με τον τρόπο που μας την παραθετει η Κάκια ή 'οπως λεει το βιβλίο,14 μέρες 20 γρ υδατανθρακες ,μετά προσθετουμε 5 και πάει λέγοντας.και σε πόσο καιρό έχασες τόσα πολλά κιλά.