 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 11 »
|
|
46
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 12, 2010, 11:54:56 πμ
|
Irinikar1979 κάτι κάνεις λάθος προφανώς!!!!
Για να είσαι σίγουρη για ότι κάνεις κάνε τις πρώτες τρεις μέρες ό,τι ακριβώς αναφέρει η κακια στην πρώτη σελίδα 3+1...χωρίς να παραλείπεις ή να προσθέτεις κάτι τις....
Σε πληροφορώ αν τα κάνεις όλα σωστά την ημέρα του off την τέταρτη θα έχεις και πάλι απωλεια βάρους !
Κάνε στην αρχή για 2 -3 τριήμερα την δίαιτα της πρώτης σελίδας να ξεμπλοκάρεις και μετά μπαίνεις στην διαδικασία να προσθέσεις υδατανθρακες μέχρι 20 γραμμάρια καθημερινά ή αργότερα 30-35 γραμμάρια.
Καλή επιτυχία στην προσπάθεια σου!!
Καλημέρα.Ξεκίνησα την Ατκινς 1 Μαρτίου και μέχρι 4 Απριλίου είχα χάσει 6,800.Τη μέρα του Πάσχα τη χάλασα ,και την επομενη μέρα η ζυγαριά έδειξε 83,2,την επόμενη το πρωί ξαναξεκινησα αλλά το βράδυ δεν κρατηθηκα και έφαγα ένα παγωτινι.την επόμενη 83,4.Μετά την ξεκινησα και την έκανα αυστηρά και μέχρι χθές έδειχνε 84,2.Σήμερα έδειξε 83,6... |
|
|
|
|
48
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 08, 2010, 11:33:55 πμ
|
|
Καλημερα και απο εμένα,τι κάνετε? Εγώ δυστυχώς χάλασα τη δίαιτα τη μέρα του Πάσχα ,και απο τότε μια μέρα την κάνω μια όχι με αποτέλεσμα να πάρω πίσω 2,5 κιλά.Απο σήμερα προσπαθω και πάλι.ελπίζω να τα καταφέρω.
Pitsi,μπράβο που τα κατάφερες ,χωρίς επιπλέον κιλά.
Η αλήθεια είναι ότι ο Φίλλιπος έχει χαθεί.Ελπίζω απλά να είναι καλά..
Οι υπόλοιποι που είστε?
|
|
|
|
|
49
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 07, 2010, 01:02:14 πμ
|
γεια σας και χριστος ανεστη, ειμαι καινουργια στο forum εγω καταφερα να χασς 15 περιπου κιλα σε 3 μηνες με κανονικη διαιτα και πολυ γυμναστικη, και για αυτο το λογο ο οργανισμος μου εχει παθει σοκ και σταματησε ο κυκλος μου και επρεπε να αρχισω αντισυλλιπτικα και οπως καταλβενετε τα πηρα ολα πισω,,  απο αυριο ξεκινω και εγω.. καλη μου επιτυχια και επισης σε αυτους που ειναι ειδη στην διαιτα.. Γεια,καλώς ήρθες στην παρέα και καλή επιτυχία σε αυτό που ξεκινάς..Και εγώ σήμερα ξεκίνησα απο την αρχή.. |
|
|
|
|
50
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 05, 2010, 13:13:21 μμ
|
|
Καλημέρα απο εμένα!Χρόνια Πολλά,Χριστός Ανέστη!
Και μετά απο τη χθεσινή μέρα που δεν πρόσεξα καθόλου μα καθόλου,΄με αποτέλεσμα η ζυγαριά να δείξει 800 γραμμάρια πάνω,σήμερα ξεκίνησα τη δίαιατα και πάλι απο την αρχή.
Αντε να γυρίσετε να συζηταμε λιγάκι γιατί η συμπαρασταση είναι απαραιτητη....
|
|
|
|
|
51
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 30, 2010, 13:25:42 μμ
|
Kαλημέρα και από μένα! Συγγνώμη που χάθηκα αλλά περίοδος ισολογισμων στη δουλειά και  ήταν ανέφικτο να σς κάνω παρέα! Λοιπόν τα δικά μου νέα...τη συνεχίζω ακομα τη δίαιτα κανονικά  και έχω ξεκολλήσει από τα 68 και έχω κολλήσει στα 66 και κάτι  Δηλαδή σε δουλειά να βρισκόμαστε. Φίλιππε τι κάνεις? Ειρήνη εσύ πως πάς? Η Αλίκη βλέπω κατεβαίνει και έχουμε και καινούρια μέλη. Η Pitsi? Πάντως απότι βλέπω είμαι η μόνη που την κάνει 2 μήνες και έχει απώλεια μόνο 3,5 κιλά  Καλημέρα και σε σένα. Πολύ χαίρομαι που τη συνεχίζεις τη δίαιτα. Εγώ έχω χάσει σύνολο 6 και 100 γραμμάρια.εσυ? Τα κολλήματα θα τα τρώμε είναι δεδομένο,πάντως εγώ και 5-6 κιλά να χάνω το μήνα είμαι ευχαριστημένη. Ο Φίλλιπος έχει αρκετές μέρες να γράψει...Εύχομαι να είναι καλά..Φιλιά..Τα λέμε.. |
|
|
|
|
52
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 30, 2010, 13:21:46 μμ
|
Καλημερα!!!!!! Μπραβο Ειρηνη μου!!!Ετσι με πεισμα!!!  Εσυ μονο καταφερες και την συνεχιζεις κανονικα!!!! Εγω θα προσεχω πολυ,να μην παρω αυτα που εχασα και μετα ξανα παλι!!! Μαρια μαλλον θα την αρχισουμε μαζι μετα το πασχα! Κι επειδη αυριο φευγω και θα μπω μετα απο καμια δεκαρια μερες,να σας ευχηθω ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΙ ΟΛΕΣ!!!!!ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΚΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ!Φιλια!!!  Και όταν γυρίσεις τα λέμε και πάλι. πρόσεξε πολύ για να μην πάρεις αυτά που έχασες!!! |
|
|
|
|
56
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 23, 2010, 10:00:20 πμ
|
Παιδιά στο site των lowcarbs που προαναφέρθηκε βρήκα μια καταπληκτική συνταγή για γλυκό σοκολατένιο που γίνεται κυριολεκτικά σε ένα λεπτό!
"στην κούπα του νες καφέ χτύπησα απλώς με το πηρουνι μεχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα 1 αυγό 1 κουταλιά της σουπας κακάο και 2 κουταλιές της σουπας σκόνη ζαχαρίνη του lidl ...1΄ στα μικροκύματα και έχετε πιστεψτε με εκπληκτικό γλυκάκι σοκολάτας στην στιγμή ... αν συμπληρώσετε παγωτό 0 τοις εκατό θα εκπλαγείτε ...καλή επιτυχία"
ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!!
Πολύ ωραία ,θα το δοκιμάσω σύντομα.Αλήθεια το παγωτό ο% πόσους υδατάνθρακες έχει? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
