GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 02, 2024, 23:16:40 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: « 1 2 3 4 [5] 6 7 8 ... 11 »
61  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 17, 2010, 15:46:17 μμ
Παράθεση από: mtatiana στις Μάρτιος 17, 2010, 11:00:36 πμ
Καλημερα σας!!!!!!!!!!!!!!μετα απο μια βδομαδα διακοπων και ξεκουρασης επεστρεψα και παλι!ομολογω οτι μου ελειψε η παρεα σας και για το μονο λογο που ηθελα να γυρισω ηταν για να διαβασω νεα σας και να συνεχισω τη διαιτα που με χιλια ζορια καταφερα να μη χαλασω(διακοπες και διαιτα δεν συνδιαζονται και πολυ ευκολα..  Χαμόγελο).σημερα ζυγιστηκα για πρωτη φορα.....και το αποτελεσμα ηταν -2,3 κιλα....δεν μπορω να πω οτι ενθουσιαστηκα αλλα καλα ειναι αν υπολογισω και τις συνεπειες των φαρμακων...απο σημερα ξεκιναω πιο εντατικο προγραμμα μαζι με γυμναστικη και βλεπουμε Χαμόγελο. κοριτσια μου εσεις πως ειστε??   

Καλώς ήρθες και πάλι...Καλή συνέχεια..
62  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 17, 2010, 15:45:20 μμ
Παράθεση από: Nocturnal στις Μάρτιος 17, 2010, 11:33:06 πμ
Καλημερα σε ολους,σορι που δεν εχω γραψει για λιγο καιρο αλλα λογω προβληματος υγειας ειχα κανει εισαγωγη στο μετροπολιταν οποτε δεν ειχα τη δυνατοτητα να γραψω,τι μου κανετε? rose

εύχομαι ολόψυχα όλα να πάνε καλά..Χαίρομαι πολύ που γράφεις πάλι..
63  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 17, 2010, 10:25:18 πμ
Καλημέρα σε όλους! Χθες ζυγίστηκα και ήμουν μετά απο αρκετές ημέρες 300 γρ κάτω.Σήμερα δεν έχω χάσει γραμμάριο.Είμαι στην 17η μέρα της δίαιτας και έχω χάσει σύνολο 3,900γρ. Θυμός Λύπη
Ο Φίλλιπος που χάθηκε?
Μπράβο σε όλες που χάνετε....
64  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 15, 2010, 13:44:48 μμ
Παράθεση από: pitsi στις Μάρτιος 15, 2010, 12:03:45 μμ
καλημέρα κι από μένα. δεν ξέρω που βρίσκομαι από βάρος αλλά κι εγώ στο ίδιο καζάνι βράζω. Είμαι στην 4η βδομάδα αλλά αυτά που έχω χάσει είναι σχεδόν στάσιμα την τελευταία βδομάδα. Βασικά έχω βαρεθεί σαν τις αμαρτίες μου την όλη φάση, αλλά θα το συνεχίσω μέχρι την μεγάλη βδομάδα όπου δεν θα φάω κρέας και ο θεός βοηθός τι θα γίνει και για μετά το Πάσχα θα δω - ίσως το ξανααρχίσω, δεν ξέρω - μεγάλη η απογοήτευση που τα κιλά είναι κάπου 4-4,5 και παρόλο που στο σύνολο νοιώθω πιό ξεφούσκωτη ήλπιζα ότι θα έπιανα τα 90 και προς τα κάτω πριν το Πάσχα αλλά το βλέπω από χλωμό έως αδύνατο παρεκτός και έρθουν τα πάνω κάτω και φύγει η βελόνα από τα 91+ - 92

Τι κάνεις pitsi? Χαθηκες και νομίζαμε ότι την παράτησες τη δίαιτα..όλα καλά?
65  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 15, 2010, 13:43:38 μμ
Παράθεση από: stelitsa στις Μάρτιος 15, 2010, 11:24:52 πμ
Γεια σε όλους...new μέλος.
Είμαι 1.65 ύψος και 65 κιλα....
Ξεκινάω από σήμερα την δίαιτα και θα σας πω αποτελέσματα.

Φιλιά σε όλες και καλή μου τύχη.

Καλή επιτυχία!!!!!!!
66  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 15, 2010, 13:43:11 μμ
Παράθεση από: allouela στις Μάρτιος 15, 2010, 10:36:10 πμ
Παράθεση από: MariaMetal στις Μάρτιος 15, 2010, 10:24:04 πμ
allouela μου φαίνεται απίστευτο να έχεις χάσει μόνο τόσο βάρος σε ένα μήνα. Τι να πω... εγώ έχω αγοράσει το βιβλίο και είμαι στη μέση του. Βοηθάει πολύ και διαβάζεται ευχάριστα. Αν πραγματικά θες να συνεχίσεις σου προτείνω να το πάρεις. Ωστόσο με τόσο χρονικό διάστημα χωρίς λαχανικά και φρούτα θα πρότεινα να κάνεις ένα διάλειμμά προτού ξεκινήσεις κανονικά. Ενδεχομένως  να έχεις στερηθεί θρεπτικά συστατικά.
τι να σου πω? είμαι πολύ μπερδεμένη! έπαιρνα κουράγιο από το Φίλιππο και έλεγα δεν μπορεί και γω θα πάρω μπρος αλλά τώρα έχει αρχίσει και με κουράζει όλο αυτό. Αν έκανα κανονική διατροφή θα είχα χάσει τα ίδια μη σου πω και παραπάνω...τώρα και στερούμαι πολλά πράγματα και δεν βλέπω αποτελεσμα....Η μόνη σαν εμένα που βλέπω είναι η Ειρήνη

Κι εμένα με κουράζει να μη βλέπω αποτέλεσμα,θα τη συνεχισω αυστηρά και αυτή την εβδομάδα και αν δεν δω αποτέλεσμα θα δοκίμάσω να ακολουθήσω αυτό που είπε η Κάκια.. 5 μέρες Ατκινς παύση 1 μέρα και μετα πάλι 5 Ατκινς και πάει λέγοντας...
67  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 15, 2010, 10:31:25 πμ
Καλημερα και απο μένα!!!! 14 μέρες και μόνο 3,5 κιλά και τα τηρώ όλα κατά γράμμα και ξεκίνησα και γυμναστηριο...Χάλια... Λύπη Λύπη Λύπη Λύπη
68  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 14, 2010, 12:38:58 μμ
καλημέρες, η ηλιθια η ζυγαριά μου κόλλησε και δεν λέει να ξεκολλήσει.... Θυμός Θυμός Θυμός Για να δούμε αύριο..Εσείς τι κάνετε?πως πάει η δίαιτα?
69  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:50:34 μμ
Παράθεση από: vasouzzz στις Μάρτιος 13, 2010, 21:48:46 μμ
eimai 21 apla douleuo kiol.as gumnazomai k ligaki dn troo katholou udatantharkes katholou omos exo kopsei ta pota 1mish mina k sxetika edaxei dn exo polla kila na xaso!!!
eimai 1.75 imoun 72 kila tora eimai 64-65 k thelo na ftaso 55 !!!nai mporei na kathusterhso alla exo allos  mines mprosta m opote dn angoxomai!!!prospatho apla!!!na paxuno m 2- pota kahara pou dn exoun udatanthrakes apokleietai opote.........

οκ..τότε κάνε το. Μια χαρά θα τα πας ,μπράβο και πάλι..
70  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:49:23 μμ
Παράθεση από: aljki στις Μάρτιος 13, 2010, 21:45:56 μμ
Με κανατε να θελω γλυκοοοοοοοοοοοοοοο Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα

Αλλα δεν εχω ουτε κρεμα γαλακτος για την μια συνταγη αλλα ουτε και κακαο για την αλλη Κλάμα Κλάμα Κλάμα


Ελα να σε κεράσω! Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο
71  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:48:00 μμ
Αλίκη μπες στο chat να τα πούμε
72  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:46:17 μμ
 Φύλο:
Μηνύματα: 22

 
 
 Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)   

--------------------------------------------------------------------------------

Και για σως σοκολατας απο πανω...! Σε ενα κατσαρολακι βαζουμε 2 κουταλιες της σουπας βουτυρο,1 κουταλια της σουπας κακαο αγλυκο σε σκονη,2 κουταλιες της σουπας υποκαταστατο ζαχαρης σε σκονη και 1 βανιλια! ανακατευουμε σε μετρια φωτια μεχρι να γινει ενα ομοιογενες μειγμα!Αυτα....!Επιζω να την κανετε και να σας αρεσει! Αλλα μην φατε ολη την ποσοτητα σε μια μερα
73  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:43:29 μμ
Παράθεση από: irinikar1979 στις Μάρτιος 13, 2010, 21:19:56 μμ
Παράθεση από: panagiwtou στις Μάρτιος 13, 2010, 20:53:20 μμ
Βασικά εγώ τις βοτκίτσες μου τις ήπια μέσα στη βδομάδα... Αλλά πιστεύω ότι αν δεν τις έπινα θα είχα χάσει παραπάνω σίγουρα. Το μόνο που λαχταρώώώώ είναι σοκολάαατα... Κλάμα Αλλά ΟΧΙ!!! Θα συνεχίσω... Ζελέ και αυγουλάκι!!  biggrin

Σου έχω τη λύση.2 κουταλιες βούτυρο στο κατσαρολακι ανακατεμενο με 2 κουταλιες γλυκαντικη ουσια και μια κουταλια άγλυκο κακαο.βεβαια πιο πολυ με σως μοιαζει αλλα θα σε καλυψει γευστικα.

mtatiana 
Αρχάριο μέλος

  Φύλο:
Μηνύματα: 22

 
 
 Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)   

--------------------------------------------------------------------------------

Και μια συνταγη για γλυκακι για οσους δεν μπορουν να το αποχωριστουν!!!Η γνωστη σε ολους πανακοτα λιγο αλλαγμενη για να ταιριαζει στη διαιτα! -Υλικα(για 5-6 μεριδες): 400ml κρεμα γαλακτος πληρης /  200ml νερο / 3 φυλλα ζελατινης / 1 βανιλια / 3 κουταλιες της σουπας υποκαταστατο ζαχαρης σε σκονη.                                                                                                                                                                                           - εκτελεση:σε μια κατσαρολα ζεσταινουμε την κρεμα γαλακτος και το νερο μαζι με τη ζαχαρη και τη βανιλια.σε ενα μπολ με κρυο νερο βαζουμε τα φυλλα ζελατινης μεχρι να μαλακωσουν(περιπου 1 λεπτο).Λιγο πριν το μειγμα αρχιζει να βραζει,το αποσυρουμε απο τη φωτια,ριχνουμε τα φυλλα ζελατινης και ανακατευουμε.μοιραζουμε σε μπολακια και τοποθετουμε στο ψυγειο μεχρι να σφιξει(περιπου 3 ωρες).τοσο απλο αλλα και νοστιμο κατα τη γνωμη μου
74  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:39:14 μμ
Βασω το θέμα είναι ότι έχεις βάλει τον εαυτο σου στη διαδικασια της κετωσης και αν το χαλάσεις αυτο θα σε παει πολύ πίσω αλλά πάλι ότι νομίζεις..
75  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:36:20 μμ
Παράθεση από: vasouzzz στις Μάρτιος 13, 2010, 21:31:45 μμ
mpa dn nomizo na mou stoixisei exo ehdh xasei 6kila s mia vdomada k dn kano kamia paraspndia opote......kalos tha deiksei!!!thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx anyway!!!
Βασω τι ηλικια έχεις?Χανεις πολύ γρηγορα...Μπραβο.. Μεγάλο χαμόγελο
Σελίδες: « 1 2 3 4 [5] 6 7 8 ... 11 »
Powered by MySQL Powered by PHP Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS!
 Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media