 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 ... 3 4 5 [6] 7 8 9 ... 11 »
|
|
77
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 13, 2010, 21:19:56 μμ
|
Βασικά εγώ τις βοτκίτσες μου τις ήπια μέσα στη βδομάδα... Αλλά πιστεύω ότι αν δεν τις έπινα θα είχα χάσει παραπάνω σίγουρα. Το μόνο που λαχταρώώώώ είναι σοκολάαατα...  Αλλά ΟΧΙ!!! Θα συνεχίσω... Ζελέ και αυγουλάκι!!  Σου έχω τη λύση.2 κουταλιες βούτυρο στο κατσαρολακι ανακατεμενο με 2 κουταλιες γλυκαντικη ουσια και μια κουταλια άγλυκο κακαο.βεβαια πιο πολυ με σως μοιαζει αλλα θα σε καλυψει γευστικα. |
|
|
|
|
82
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 11, 2010, 22:28:09 μμ
|
Καλησπέρα,είμαι νέο μέλος και διαβάζοντας ΟΛΑ τα σχόλια σας μέχρι τώρα πήρα απόφαση να ξεκινήσω την Δευτέρα την Ατκινς.Ήμουν χρόνια τώρα γύρω στα 70 κιλά, μέχρι που πήγα 74 και αποφάσισα και πήγα σε διαιτολόγο οπου σε 6 μηνες έφτασα τα 67,5 γιατι δεν την τηρούσα και κατά γράμμα..μετά τις διακοπές όμως τα ξαναπήρα όλα πίσω +1 έφτασα αισίως τα 75  και εχω υψος 1,63.Πριν 1,5 χρόνο ειχα ξεκινησει να κάνω την ατκινς αλλά την 3 μερα έπαθα τρελή υπογλυκαιμια (σάκχαρο 37) γυριζαν όλα και την σταματησα...λέω τωρα να προσεξω καλύτερα...Αν έχετε facebook εχει σελίδα για την ατκινς και εχει και συνταγες σε ελληνικα που το εψαξα λίγο...βεβαια πιο πολυ ειναι διαφημιση για τα νεα προιοντα ατκινς αλλα ωστόσο βοηθάει.Μπράβο  σε όλους σας για την προσπάθεια που κάνετε ελπίζω να τα καταφερω κι εγώ. Καλή αρχή και καλά αποτελέσματα. |
|
|
|
|
85
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 11, 2010, 15:29:51 μμ
|
Γεια σας!!! Να μαι και παλι!!Κι αφου δεν ηταν κανεις στο τσατ ηρθα παλι εδω!!  Ελα δεν ειδες ομως εκεινο το αντιπαθητικο 68!!!!  ναι ειδες?  νομίζω ότι εχω αρχίσει και γίνομαι ψυχασθενής! κοιτάω τα νούμερα με μισό μάτι....χχιιχιχι Δεν εισαι η μονη!!!Σκεψου εγω που εχω να χασω περισσοτερα!!!!χαχαχαχα
Kαι εγώ τι να πω βρε κορίτσια. |
|
|
|
|
87
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 21:55:50 μμ
|
δεν ειναι ευκολο. ειμαι κλεισμενη μεσα λόγω διαβάσματος όλη μέρα. θα πάω γυμναστήριο το πάσχα αλλα σε τι ωφελουν 2 εβδομάδες? συν το άγχος που με οδηγεί στο ψυγείο, η βαρεμάρα τα ορμονικά. είχα καθυστέρηση 2 μήνες. ο οργανισμός μου τα έχει παίξει. υπάρχουν μέρες που το μόνο που σκέφτομαι είναι να ΄φαω σοκολάτα. και όταν την τρώω θυμώνω με τν εαυτό μου και ηλιθιοδώς τρώω και άλλα γλυκά σαν τιμωρία στο σώμα μου που δεν άντεξε,,,, παλεύω τοσο καιρό με αυτή τη κατάσταση....  εχω απογοητευτεί πλήρως από τον εαυτό μου. θέλω να χάσω κιλά γρήγορα για να ανπτερωθεί το ηθικό μου και να συνεχίσω.... ίσως μετά απο 1 μήνα άτκινς κάνω κανονική διατροφή Αν το αποφασισες κανε το αλλα οχι μονοτονια,υπαρχουν πολλες επιλογες στην ατκινς. και με πολυ προσοχη,και αν καποια στιγμη δεν νοιωσεις καλά σταματησε το. |
|
|
|
|
89
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 21:52:14 μμ
|
Despero η γνωμη μου ειναι πως εισαι μικρουλα ακομα για να υποβαλεις τον οργανισμο σου σε αυτη την διατα.Δεν ειναι καλο να σταματησεις να τρως ομαδες φαγητων στην ηλικια σου.Γιατι απλα δεν προσεχεις την διατροφη σου;;;
Συμφωνώ με εσένα όσο αφορά την Despero! Δυστυχώς δεν βρήκα στο σουπερ μαρκετ σαλάμι αέρος χωρίς υδατάνθρακες. Βέβαια για την ωρα εφαγα 3 μπωλακια ζελέ,όχι μαζεμενα και ενα μπωλάκι γλυκο αυτο της Τατιανα. |
|
|
|
|
90
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 21:49:22 μμ
|
Γεια σας και από εμένα...τι κανετε? Ειρηνη δεν είσαι η μόνη με τα γλυκά σήμερα και εγώ τα ίδια...μια λύσσα κακια. Γενικότερα όταν είμαι άρρωστη όλο κάτι θέλω να φάω...  Είναι οι μέρες που περιμένω περίοδο και τις μέρες αυτές κάτι με πιάνει. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
