γεια σας κοριτσια. θα την ξεκινησω κ γω απο αυριο με την αποτοξινωση. την ειχα ξεκινησει πριν το πασχα αλλα δεν την τελειωσα. διαβαζοντας τα ποστ
βλεπω κοπελες να ξεκινανε αλλα δεν βλεπω καμια να λεει οτι την τελειωσε!!!! εγω εχω να χασω πολλα κιλα κ αμα βλεπω ποστ απο κοπελες που ειναι 50 κ 55 κιλα μου ρχεται να κανω φονο!χαχαχα πλακα κανω, ξερω οτι ο καθενας θελει το καλυτερο για τον εαυτο του κ μεις οι πιο παχουλες αν ειμασταν ετσι δεν θα φορτωνομασταν τοσα κιλα τεσπα...καλη δυναμη σε ολες τις συναγωνιστριες κ ειδικα στις εξαρτημενες απ τη ζαχαρη σαν εμενα...

ευτυχως που εχουμε κ το ιντερνετ κ ξεχνιομαστε εντελως , ειλικρινα παιρνω δυναμη απο αυτα που διαβαζω κ οταν νιωθω οτι δεν ειμαι μονη στον αγωνα αυτο. το γιαουρτι ειναι το δυσκολο. μετα το ρυζι ειναι τελειο πιλαφι με λεμονακι κ πιπερακι!!!

κοριτσια εγω παντως εδω κ πολυ καιρο πρωτη φορα δεν εχω καθολου ορεξη για φαι. χθες εφαγα 800 γρ γιαουρτι 2% κ μετα αηδιασα. σημερα εχω φαι ουτε 100 γραμμαρια κ εχω πιει ενα  σκετο καφε. δεν εχω το μυαλο μου στο φαγητο κ δεν νιωθω κ ιδιαιτερη αδυναμια. αναρωτιεμαι αν τις μερες που θα τρωμε τα ρυζια κ τις πατατες που προκαλουν δυσκοιλιοτητα , μπορουμε να πιουμε φυτικες ινες απ το φαρμακειο???

καλημερα inaki , δεν εισαι μονη ειμαι κ γω στον αγωνα. σημερα ειμαι στην 2η μερα με τα γιαουρτια. εχω εχασα 1 κιλο με την αποτοξινωση κ θα ζυγιστω παλι αυριο. να σε ρωτησω, την μεγαλη εβδομαδα θα φας κανονικα κοτοπουλου? εμενα πεφτει να φαω κρεας μεγαλη μεγαλη πεμπτη κ μεγαλη παρασκευη δεν ειναι σωστο. πηρα σογια να φαω αντι για κρεας. ο θεος βοηθος!!!!

καλησπερα σας . ειμαι νεα στην παρεα σας κ διαβαζοντας αυτα που γραφετε αποφασισα να την κανω κ γω τη διαιτα. μου  εμειναν παρα πολλα κιλα απο την εγκυμοσυνη κ ενω ημουν παντα 60-65  κιλα κ υψος 1.58 πλεον ειμαι 97 κιλα κ δεν μπορω να ξεκολλησω απο τον ιουλιο. πηγα 2 φορες σε διαιτολογο αλλα βαρεθηκα κ τα παρατησα. ειμαι πολυ απογοητευμενη κυριως με μενα που δεν εχω καταφερει τοσο καιρο να ξαναγινω οπως ημουν. ανθρακουχο νερο κανει να πινουμε ολες τις μερες?