5/6/2011 : 64,5
 ελπιζω τον ιουλιο να ειμαι 62,5 

bravo sou polu kala ax h gumnstikh einai poly shmantikh kai bohthaei . kai egw arxisa diaita alla oxi gumnastikh giati den exw xrono. na se pw kaneis organa?

mia xara afou arxises peromenw nea 

se euxaristw polu elenh tha thn ksekikhsw suntoma kao tha s pou apotelesmata. autes tis meres exw faw kai egw den kserw ti alla den  mpore na mpw akoma se programma 

se euxaristw polu an kai me to programma mou pou kairos gia gumnastikh

geia sas kolitsia kati antistoixo antimetopizw kai egw.eimai 1.68 kai 65 kila thelw na xasw alla 5 kila alla m fainetai bouno.hmoun 81 kai katafera na paw 65 alla den kserw auta ta 5 kila einai ta pio duskola 


elenh24 sou einai eukolo na gtrapseis tih diaita sou   

ok s euxaristw thn ksekinaw apo shmera 

h diaita ayth telika eixe apotelesmata as m apanthsei kapios s parakalw 

wraia h diaita s thelw na xasw 6 kila.eimai 1,68 kai 66.5 kila. exw xasei 16 kila me th bohtheia diaitologou alla twra kanw monh m diaita mporw na xasw me auth ta 6 kila?