 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 13 »
|
|
31
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 3 κιλα σε 3 μερες
|
στις: Απρίλιος 29, 2010, 12:09:24 μμ
|
kalimera koritsia  loipon egw simera tn 3ekinaw eimai 170 k 65 kila akrivws me tn alli tn diaita dn exasa k tpt fovero 1 kilo auti elpizw na doule4ei k na xasw perissotero makiaaaa
Ποτέ δεν μπόρεσα να καταλάβω την φιλοσοφία της Άτκινς, εντάξει δεν ασχολήθηκα και πάρα πολύ, αλλά όλο αυτότο μπλα μπλα με κούρασε..
Καλή δύναμη και καλή επιτυχία!! |
|
|
|
|
34
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Μεσογειακή Διατροφή
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 18:59:33 μμ
|
Mpempa μου, ευχαριστώ κι εγώ πολύ για τα περαστικά. Όχι, δεν αγχώνομαι. Πάντως, αλλα 300 γραμμάρια κατέβηκα χθες... 
300γρ. απο δω 300γρ απο κει μαζεύονται τα κιλάκια..!
Μπράβο κοπέλα μου, και εις ανώτερα!
Φιλιά! Τα λέμε! |
|
|
|
|
35
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 18:58:18 μμ
|
μωρε ενα ενα τα θυμαμαι!!!  ελπιζω να ναι η τελευταια απορια μου... στη συντηρηση στις σαλατες λαδι επιτρέπεται ; thanks εκ των προτερων  |
|
|
|
|
37
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 16:42:06 μμ
|
δεν πειραζει να σου πω και καλυτερα.να ξεμαθουμε και λιγο απο τον καφε.τσαι ομως πως επιτρεπεται?σε ευχαριστω για την βοηθεια.θα την αρχισω αυριο.φιλια!!
Γιατί δεν περιέχει καθόλου θερμίδες, ειδικά το linea. To θυμάμαι που μου είχε πει πως μπορώ να πίνω όσα αφεψήματα θέλω (τσάι, χαμομήλι, δυόσμο.. τέτοια). Άντε καλή επιτυχία! Θα τα πούμε. Φιλιά. |
|
|
|
|
38
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 16:27:25 μμ
|
Εννοείται πως μπορείς να πίνεις τσάι!
Δέσποινα μου θα σε απογοητεύσω αλλά τελικά δεν κάνει καφέ...  Συγγνώμη.. Το είχα ρωτήσει και σήμερα κοίταξα τις σημειώσεις μου και απαγορεύεται ο καφές.. Κάποιος λόγος θα υπάρχει που βάζει μόνο γιαούρτι ή γάλα. |
|
|
|
|
39
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 15:53:32 μμ
|
μαλιστα!!καλη δυναμη και καλη συνεχεια να εχεις!!!και εγω γι αυτο θελω να παω 60 κιλα για να ειμαι μετα πιο χαλαρη και να μην αγχωνομαι να χανω γρηγορα.με το τεστ καυσεων ποσα εχασες?γενικα να ξερεις μετα απο τετοιες διαιτες ο οργανισμος κολαει λιγο και δεν χανει ευκολα.υπομονη ομως.θα τα χασεις.αρκει να το θελεις!!
Το ξέρω, το ξέρω.. Δυστηχώς.. Ξαναπαίρνονται πολύ εύκολα.. Αλλά θέλω να "εκπαιδευσω" το στομάχι μου να τρώει λίγο και μετά τις χημικές. Ήδη έχει κλείσει... 
Με το τεστ καύσεων και την συντήρηση συνολικά έχασα 3,5 κιλά.. Κάπου εκεί.. |
|
|
|
|
41
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 12:50:58 μμ
|
καλημερα ναι τελικα κι εγω ετσι εκανα τωρα τις ψηνω  πρεπει να χασω πολλα κιλα για να το νιωσω να φανταστεις πως πριν 5 χρονια ζυγιζα 48 τι να μου κανουν τωρα αυτα ειναι πολυ λιγα αλλα λιγα-λιγα ελπιζω να φυγουν πολλα δε μπορω να σηκωνω τοσο βαρος ποναει κ η μεση μου ααααααααααα σημερα δεν ειδα διαφορα στη ζυγαρια λες να μη χασω αλλο?οχι δε περιμενω....
Το ρύζι στουμπώνει, γι'αυτο δεν βλέπεις διαφορά στη ζυγαριά.. Εγώ θα ξανά ανέβω μόλις τελειώσω όλο το πρόγραμμα. Χθες έφαγα όλη μέρα μόνο 125γρ ρύζι και σήμερα που ζυγίστηκα δεν με έδειχνα γραμμάριο παρακάτω. Δεν το βάζω κάτω όμως.. Εννοείται...!! Ούτε και εσύ όμως.. Συνέχισε και οι προσπάθειές σου θα ανταμειφθούν! |
|
|
|
|
42
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 12:40:59 μμ
|
Καλημέρα κοριτσάκι!
Είμαι τώρα 74 κιλά, 1.70 και είμαι 23 χρόνων.. Ξεκίνησα 80 κιλά πριν 2 βδομάδες..  
Με το τεστ καύσεων σίγουρα θα χάσεις.!! Και θα χάσεις σε λίπος, εγγυημένα... Αλλά όπως γράφω και στην αρχή του θέματός μου: "Μόνο μία φορά τον μήνα".
Φιλιά! Περιμένω νέα σου..
|
|
|
|
|
43
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 08:18:28 πμ
|
mpempa μου αν σου πω οτι δε νιωθω διαφορα θα με πιστεψεις?  μονο με αλατι και λεμονι δε θα μου κολλησουν στο ταψι? θα ηθελα να γινουν σαν πατατες φουρνου οχι σαν ψητη α δεν εχω αεροθερμο φουρνο εχω το παλιο τι να κανω?  την κυριακη να κανω μια ημερα αποτοξινωση πριν κανω των καυσεων η δε χρειαζεται? Γιατί δεν αισθάνεσαι διαφορά.? Μήπως περιμένεις?
Ξέχασα να σου πω ότι στο ταψί έβαλα νεράκι, γι'αυτό δεν κολλάνε. Λίγο νεράκι, ε... Επίσης, όταν τις κόψεις, μπορείς να τις πασπαλίσεις με ρίγανη, αλατοπίπερο και αλατάκι.
Άμα θέλεις κάνε πρώτα την αποτοξίνωση και μετά το τεστ. Όπως σε βολεύει. |
|
|
|
|
44
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Μεσογειακή Διατροφή
|
στις: Απρίλιος 28, 2010, 08:15:09 πμ
|
Νάμαι κι εγώ εδώ.
Επειδή θέλω να εφαρμόσω τη δίαιτα σε μέλος της οικογένειας με σκοπό την απώλεια 6 το πολύ 8 κιλών έχω κάποιες απορίες λόγω των δύσκολων ωραρίων εργασίας.
Δεν ξέρω αν το έχεις απαντήσει κάπου και συγγνώμην αν σε κουράζω. Μπορούμε να μεταφέρουμε , εκτός από το μεσημεριανό σε βραδινό και το μενού κάποιας μέρας σε άλλη έτσι όπως μπορεί να βολεύει καλύτερα.
Ευχαριστώ πολύ
Καλή σου μέρα.
Βέβαια μπορείς να κάνεις αλλαγές. Δηλαδή, όσον αφορά την πρώτη εβδομάδα, μπορείς να φας την πρώτη μέρα φακές και την τέταρτη μακαρόνια. Επίσης κάποια μέρα μπορείς να θέλεις να φας το βραδινό για μεσημέρι και το μεσημεριανό για βραδινό.
Το μόνο που δεν πρέπει να κάνεις είναι να φάτε για παραδειγμα το μεσημεριανό της τρίτης μέρας και το βραδινό της έκτης μέρας. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
