ξεχασα να ρωτησω πως να κανω πατατες φουρνου χωρις λαδι κ χωρις να μου κολλησουν? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

καλησπερα πως παει? εγω σημερα δευτερη μερα ρυζι το πρωι ημουν 74.1 απο 77.7 που ξεκινησα αλλα δεν εκανα την ημερα της αποτοξινωσης το θεμα μου ειναι οτι τη τελευταια ημερα θα τη χαλασω οπωσδηποτε γιατι πεφτει πρωτομαγια κ δε γινεται απο τη κυριακη τι προτεινεται να κανω ελεγα να κανω μια ημερα αποτοξινωση μετα το τεστ καυσεων μετα συντηρηση κ αν τη παλεψω ξανα την 8κ σε 7μερες κ τη συντηρηση παλι πως σας φαινεται mpempa μου τι λες κι εσυ?τα φωτα σας γραφεται τα αποτελεσματα σας να περνουμε κουραγιο!

Kαλησπέρα και πάλι. Χάθηκα για λίγο, γιατί προέκυψαν θεματάκια....
Λοιπόν, την δίαιτα την κάνω και δεν την κάνω ταυτόχρονα, γιατί κόλλησα μια γαστρεντερίτιδα από την κόρη μου (και δεν μπορουσα να φάω ούτε γιαούρτια, ούτε σαλάτες κλπ) και μετά μας έκατσαν κάτι εξετάσεις εξωνοσοκομειακές..... Τρέξιμο... Παρόλα αυτά, είμαι μείον 1.8 κιλά. Όχι πολλά, αλλά νιώθω ξεφούσκωτη και μπαίνω σιγά σιγά στα ρουχαλάκια μου....
Συνεχίζω ακάθεκτη, όπως και όποτε μπορώ (έχω ακόμη γαστρεντερίτιδα...) και νομίζω ότι καλύτερα να τα χάνω ααααρρρργγγάαααα αργά, για να μην τα ξαναπάρω γρηγορα-γρήγορα.....
Φιλάκια, παιδάκια.... Καλή συνέχεια.... (Νομίζω πως ζηλεύω το Μεγάλο Αφεντικό....) ciao!
Mpempa μου, σου είπα ευχαριστώ, σήμερα??

Κορίτσια καλησπέρα .mpempa μου σήμερα έχασα άλλο 1 κιλό. Συνολικά έχουμε 3.500 μέχρι στιγμής. Περιττό να σας πω ότι πετώ από την χαρά μου. Τουαλέτα έχω να πάω 2 ημέρες ( όσες και το ρύζι δεν ξέρω τι θα γίνει με τις πατάτες ). Κοριτσάκι μου ( εισαι σίγουρα πολύ μικρότερή μου , κοντεύω τα 50 ) είμαι της παλιάς σχολής, της καθαρεύουσας . Καίτοι, σημαίνει αν και .Υπάρχουν λέξεις και εκφράσεις που είναι μέσα στο πετσί μας. Με αυτές μεγαλώσαμε ( ζοριστήκαμε στην απλή καθαρεύουσα και στο μονοτονικό )και χωρίς να το θέλουμε μας βγαίνουν ιδίως στο γραπτό λόγο.Πρόσεξε όμως, πάρα πολλές φορές νοιώθω 20άρα.Και είναι ωραίος συνδιασμός. Νεανική διάθεση με εμπειρία... Πολλά πολλά φιλάκια , καλό απόγευμα

χμμμ με το Θεοχάρη δίπλα μου, δίαιτα δεν  παίζει
Πως να τον καλουπώσω στο 1 κ.σ. λάδι μόνο ? Τα λαδερά τα θέλει εντελώς λαδερά, στα μπιφτέκια μπόλικο ψωμί, θέλει τα κοκκινιστά του με τις μακαρονάδες, κάθε μέρα φέρνει φρέσκο ψωμί και μπορεί και να φάει όλη τη φρατζόλα και όχι τίποτα άλλο, αυτός είναι σαν σπαγγέτι (γκρρρρρρρρρρρρρρ) και εγω έχω καταντήσει ραβιόλι   Πως να τρωει εκείνος γιουβέτσι κι εγώ 1/2 φλυτζάνι φασολάκια έ ? ε??? ε?  

Μπαααα μόνο αν χωρίσουμε τα διατροφικά μας τσανάκια θα χάσω κανένα κιλό  :-  π.χ. να έχει να τρωει το μεσημέρι τα δικά του τα λαδερά κι εγω τα δικά μου τα διαιτητικά για βραδυ.

πφφφφ με προβληματίσατε σήμερα    αλλά καλά κάνατε, γιατί το πάω για τρίφυλλη  

το καλό είναι οτι με αυτή τη διατροφή βολεύεται όλη η οικογένεια, γιατί δεν έχει ειδικά φαγητά. Η γυναίκα μου πάντως έχει ησυχάσει από τον πονοκέφαλο "τι θα μαγειρέψω αύριο". Έχουμε το προγραμματάκι μας για τον επόμενο μήνα, κανονίζουμε τα ψώνια της εβδομάδας μια και καλή και τρώνε όλοι. Βολεύει πολύ για ενδοοικογενειακές προσπάθειες χωρίς ακραία μαγειρέματα και στερήσεις
Αν το δεις χαλαρά, θα καταλάβεις οτι τελικά μονο δίαιτα δεν είναι. Πολύ σωστός ο τίτλος "Μεσογειακή Διατροφή"

Koρίτσια καλησπέρα κι από μένα!Σας διαβάζω εδώ και καμια βδομάδα,και νιώθω μια υποσυνείδητη συμπαράσταση οπότε αποφάσισα να σας γράψω Χθες ξεκίνησα και γω το τεστ καύσεων!!!Η πρώτη μέρα πήγε πολύ καλά,σήμερα πεινάω είναι η αλήθεια ,αλλά το χω πάρει πατριωτικά,χαχα!Καλή συνέχεια σε όλες μας

kai mia ερωτησουλα ακομη
στη συντηρηση ζαχαρινη επιτρεπεται? δεν την παλευω καφε σκετο!!!και τρελαινομαι για καφε!!

να σε ρωτησω κατι mpempa?η ιχμοριτιδα φευγει γενικα με την αντιβιωση?επειδη ειναι η δευτερη φορα που παιρνω.αλλα μου ειχε πει η γιατρος αν θελω να μην μου δωσει αντιβιωση και βλεπουμε πως θα παει.μηπως ειναι λογο εποχης.τι να πω.

Καλημέρα !!! Ευχαριστώ που δεν με ξέχασες... Και εγώ μαζί σου .... θα συνεχίσουμε. Είχες δίκιο για τα κιλά και τους πόντους. Τις πρώτες ημέρες αυτής της δίαιτας έχασα 2,5 κιλά αλλά από το ρύζι και μετά κόλλησα. Παρ΄ όλα αυτά καίτοι δεν έχω ειδική ζυγαριά το νοιώθω ότι χάνω σε πόντους . Σήμερα είμαι στις πατάτες. Να δούμε θα τρώγονται ή ... Φιλάκια σε όλες και καλή δύναμη.

σε αυτο που λες εχεις δικιο.γιατι και εγω εχω βαρυ σκελετο και μολις τους λεω οτι ειμαι 65 κιλα δεν με πιστευουν.με κανουν για λιγοτερα.αλλα εγω θα νιωθω ομορφα στα 59 που ειχα παει κιολας και μου αρεσα.αλλα και λιγοτερα δεν με πειραζει.αναλογως θα βλεπω το σωμα μου που το νιωθω καλυτερα.αντε να μου φυγουν αυτα τα 5-6 κιλα.απλα εγω ημουν 75 κιλα και τα εχασα με χημικες και ο οργανισμος μου εχει μπλοκαρει λιγο.

να ρωτησω κατι γενικα?ποιο ειναι το ιδανικο βαρος καθε ανθρωπου?απο τι καθοριζεται?δηλ εμενα μου ειπαν για να θεωρηθω αδυνατη πρεπει να ειμαι 10 μοναδες κατω απο το υψος μου.δηλ εχω υψος 1,65 αρα για να λεγομαι αδυνατη πρεπει να παω 55 κιλα.δηλ εχω δρομο ακομα γιατι ειμαι 65 κιλα.

χμμμ  πρέπει, θα την μελετήσω χμμμ χμμμ