geia sas k pali.... ..kalo kouragio oloi me tis diaites...kai min ksexnate poliiii neraki...kanei kalo!!..... 

koukou...ti ginete????pos ta pate??.....

na sai kala fiona m

Όσο απίστευτο κι αν φαίνεται, το νερό είναι πιθανώς ο μοναδικός και ο πιο σημαντικός καταλύτης για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναβάλετε. Παρόλο που οι περισσότεροι το θεωρούμε δεδομένο, το νερό μπορεί να είναι το μοναδικό αληθινό «μαγικό φίλτρο» για μόνιμη απώλεια βάρους. Το νερό μειώνει την όρεξη με φυσικό τρόπο και βοηθά το σώμα στο μεταβολισμό του αποθηκευμένου λίπους. Τα νεφρά δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά χωρίς αρκετό νερό. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, αποθέτουν τα πάντα στο συκώτι. Η λειτουργία του συκωτιού είναι να μεταβολίζει το αποθηκευμένο λίπος σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια. Εάν αυτό κάνει κάποιες από τις λειτουργίες των νεφρών, τότε δεν λειτουργεί στο 100% των δυνατοτήτων του και περισσότερο αποθηκευμένο λίπος παραμένει ως αποθηκευμένο λίπος.
Το νερό μειώνει την κατακράτηση υγρών στο σώμα σας. Όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό νερό, αυτό το αντιλαμβάνεται ως απειλή για την επιβίωσή του και αρχίζει να κατακρατεί κάθε σταγόνα νερό και κάθε σταγόνα λίπους. Τις πιο πολλές φορές, όταν αισθάνεστε πείνα είναι γιατί το σώμα σας είναι αφυδατωμένο κι όχι γιατί χρειάζεστε τροφή.
ΚΑΝΟΝΑΣ: Πίνετε 2 λίτρα νερό καθημερινά ή τουλάχιστον 1 ποτήρι κάθε μία ώρα έως νωρίς το απόγευμα (συνολικά 10 ποτήρια την ημέρα)
Δώστε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να διώξει το αποθηκευμένο λίπος… ΝΕΡΟ!!!

Yparxoyn kai polla vivlia sxetika me to nero ektos tou poso na pinoume kai kata poso simvallei stin igeia mas ( diavaste merika .... ). Afto epeidi to psaxnw para poli ta teleftaia xronia, etsi gia xobby !!!!
Sas parathetw ta eksis :
-Καλυτερεύει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα.
-Μεταφέρει τα συστατικά της τροφής. Με τις υδροηλεκτρικές ιδιότητες του διασπά την τροφή σε βασικά στοιχεία για απορρόφηση από τον οργανισμό.
-Ενυδατώνει τα κύτταρα, Διευκολύνει την αναπνοή.
-Απορροφά κραδασμούς στις αρθρώσεις.
-Ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος.
-Αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα.
-Ενισχύει την επικοινωνία των κυττάρων.
-Διατηρεί τις ηλεκτρικές ιδιότητες των κυττάρων.
-Ισχυροποιεί τη φυσική δύναμη του οργανισμού στη θεραπεία ασθενειών.
           

na mai k egw pali............... .........
..........pws ta pate ola kala..?

alex m min apelipizese bre...den exei sxesi i gimnastiki pou kaneis..k egw exw kapoio mixanima sto spiti pou kanw gimnastiki me tin diaita k omos xanw kila....einai analoga ton kathe organismo..kali sinexeis...epitelous i mera tis patatas.....pfff..paw na faw..gt troo noris... ..........................see you soon

kalipsera koritsares k agoria................. ...........
...........ti kanete???.........egw eimai 5 mera k exw xasei idi  4  kila......eseis pos t pate.......filia k poli poli kouragio me poli agapiiiiiiiiii apo emenaa.....

ti kanete paidia me tin diaitoula...antexete.....egw eimai 4 meroula simera......... .haha........................3 kilakia exoun figei...kalo kouragio 

xeretwwww k paliiiii  ..ti kanete...simera k aurio einai mera riziou..kala ekana to rizi moni k itan asta na pane..efaga mono 4 koutalies k aurio to idio mono 4 koutalitses..bebea antexw exw..idi apo tin proti mera exasa 2 kila..bebea paidia egw den etroga opos elehe edw osoi posotita thelete...efaga 1 giaourti tin  mera k ena tin epomeni k sas plirofono den pathenete tpt!!!edw den epatha egw...hahaahahahaha ...................
..................mia sinitheia einai ola!!!....tha ta xanapoume pali....kali sinexeia s olous sas............     .......o enas dinei kouragio ston allon.......          ......!!!!!!!!!!!!!!!

heheh..........ALEX mmmmmm..............den se ksexname agapii......!!! .......pos ta pate eseis???..egw perimenw na ksimerosei aurio gia tin 3 mera na ftiaksw to rizi stin katsarola an k eimai mikroula k den polimageireyo hahahaha... ...ti m kanete??pos pernate??..prepei na kanonisoume mia fora na boume tis idies ores mazi oloi edw...hihih...makiaaaaaaaaaaaaa... ...tha benw kathe mera na t leme....filakiaaaaaa

hihihi kali arxi k se sena ninaki mm !!!! ..egw eimai stin 2 mera k exw xasei idi 2 kila apo tin proti mera...!!!!!!!...kala bebea egw eimai parapanw apo esena!!!!....imoun 91.4 xthes otan arxisa kai simera imoun 98,7... ...bebea egw xtes efama mono 1 giaourti oli mera kai simera mono 1 giaourtu gi ayto..hahaha....kanonina einai oso theloume alla egw anteksa xthes me ena mono giaourti k simera,...aurio erxete i seira tou riziou...hihihi....!! ....eee eipa epitelous ston euato m oti fetos to kalokairi diladi mexri ton augousto thelw na allaxw epitelous kai to pira apofasisa..thelw ta fetina xristougenna na einai diaforetika....kai etsi tha ginei..bebea lipamai gt den pira t kila apo to fai alla apo ginaikologiko problima alla afou exasa 2 kila tin proiti mera sinexizwwwwwwwwww.....einai k analoga ton organismo bebea...tha stiriksoume i mia tin alli... ....tha perimenw k ta dika sas nea.. 

opote.......ksekinaw k egw tin diaita. ...apo simera..exw grapsei k se ena xartaki ta kila pou eimai simera diladi 91.4 kai se 9 meroules peripou tha xanazigistw...tha benw kathimerina na ta sxolia sas gt pistepste me exw poli angki tin ipostiriksi sas....ouufffffffffffff ...einai 5.30 t proi k den m pernei o ipnos...distixws skeftomai olo to fagito alla ennoeite oti dn troo..exw parei idi t giaourtakia kai to rixaki k ksekinw simera me t giaourtaki....makiaaaa..kai mia glikia kalimera apo emena

opa zouzounakia m...hehe..zigistika ekana lathos...den eimai 93 alla 91.4...basika prin apo miso mina imoun 98 kila kai tora eimai 91.4 ..nai dn lew exasa kapoia kila alla lew na arxisw tin diaita twn 7 imeron apo ayrio kai o theos boithos..kai elpizw na me stiriksete k eseis!!...hihi...eimai k kainourio melos...filakia

kalipseraaaaa se olous sas!! ...loipon...lew na ksekinisw kai egw omos dn kserw an tha xasw kila....makari...!!...eimai 93 kila kai exw ipsos 1.78...tha ithela na m pei kapoios poio tha itan to idaniko m baros?..ta kila ta ebala logo enos ginaikologikou problimatos pou eixa...kai eimai molis 19 xronon ....pali kala  pou exw k to ipsos..tha ithela na rotisw prepei na ksekinisoume tin diaita me giaourtia k akribos opos t leii etsi?...kai to bradi trome tpt i oxi?..thelisi exw apla den eixa kanenan pou na me stirizei gt oloi m legane oti dn boro na xasw ta kila kai ta paratousa ...thelw na prospathisw gia kamia bdomada tin diaita auti mipos k dw apotelesmata..tha perimenw apantisi..k eyxomai toulaxiston apo edw na me stiriksei kapoios..... ...

kalipsera....lew na dokimasw kai egw tin diaita na dw ti tha ginei se aytes tis 3 meroules..sas parakalw omos na m apantise gia na ksekinisw.. exw ipsos 1.78 kai zigizw 93 kila. .ta kila ta ebala logo enos ginaikologikou problimatos pou eixw..to gala sogias ti akribos einai;skoni;;kai me ti k pos pinete;den exw katalabei..thelw poli k eyxomai na kataferw na xasw k egw 5 kila...omos tha ginei;polles fores apogoiteitika apo ton eyato mou k dn eixa kanena na me stiriksei..tha perimenw apantisi..makia..a kai kati akoma to idaniko baros pou prepei na apoktisw poio einai;;. .perimenw na m peite gia tin diaita...filakiaa..