Martinaki  το τικερακι που θα το βρω?
ελπιζω το απογευμα να καταφερω να παμε σουπερ μαρκετ για να προμηθευτω...προσ το παρον για μεσημερι εφαγα μπιφτεκια με γιαουρτι...αλλα ακομη πειναω...χωρις ψωμι τι να σου κανει?δυστηχως δεν ετρωγα τιποτα χωρις ψωμι   ....

θελετε να μου πειτε λιγακι οταν σας πιανει λιγουρα τι τρωγατε στη πρωτη φαση???κατι για να τσιμπολογας ρε παιδι μου..επισης μ αρεσει τρελλα που αυτη η διαιτα εχει ενα αναψυκτικο την ημερεσ ..εστω lait..


aik ησουν κοντα στα κιλα που ειμαι τωρα 114,5 αλλα ειμαι 1.65...ποσο χρονων εισαι αν επιτρεεπετε??
μπραβο σας παντως...βλεπω οτι εχετε χασει πολλα κιλα...συγχαρητηρια!!!!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ
ΞΕΚΙΝΑΩ Κ ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ..ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ
ΑΝ Κ ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΟΥΤΕ ΜΕΡΑ.
ΟΠΟΤΕ ΕΧΩ ΦΑΕΙ 3 ΑΣΠΡΑΔΙΑ .ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΩ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΟΜΩΣ.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΟΠΟΤΕ Η ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ.
ΚΑΛΟ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!!!!!ΠΑΙΔΙΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟ..ΕΧΩ ΑΗΔΙΑΣΕΙ....ΔΕΝΑ ΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΑ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΑΥΓΑ...ΚΑΙ ΜΗ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΠΟΛΥ..ΑΠΛΑ ΕΙΜΑΙ FAN ΤΟΥ ΨΩΜΙΟΥ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΨΩΜΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ.ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ...ΜΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΜΙΑ ΦΡΥΓΑΝΙΑ...
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΛΕΟΝ ΤΙ ΝΑ ΦΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩ...ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ...ΠΕΙΤΕ ΚΑΜΙΑ ΙΔΕΑ...

Στάλθηκε από: lemonn
Εισαγωγή παράθεσης
Καλημέρα και καλό μήνα σε όλη την διαιτο - παρέα μας.

Παράθεση από: SERRAIA στις Νοέμβριος 28, 2011, 23:04:13 μμ

εγω αυριο κλεινω μια βδομαδα κ εχασα 3.5 κιλα..απογοητευση λιγο γιατι αυτη η διαιτα υποσχετε 6 κιλα τισ πρωτεσ 6 μερες...
Serraia:  Κάθε οργανισμός αντιδράει διαφορετικά στην δίαιτα.  Κι εγώ χάνω βασανιστικά αργά.  Αλλά αν ξεχάσεις τι υπόσχεται η δίαιτα και δεις το αποτέλεσμα, είναι θρίαμβος!
Εσύ: Τρισήμιση κιλά σε μία εβδομάδα!!!! Ουάου....
Εγώ: Έξι κιλά σε 20 μέρες!!!!  Γιούπι!!!!
Και στην τελική... ποιά ήταν η εναλλακτική μας?  Να τρώμε και να συνεχίζουμε να βάζουμε?   Κράτα γερά.  Το αποτέλεσμα θα μας ανταμείψει.
Παράθεση από: SERRAIA στις Νοέμβριος 28, 2011, 23:04:13 μμ
lemon esy ti tsai pineis?
Κυρίως χαμομηλάκι πίνω, που μου αρέσει πολύ και με χαλαρώνει.


LEMON ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΠΟΥ ΑΝΤΕΞΕΣ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ 

ΙΣΩΣ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΓΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΧΑΝΕΙΣ ΔΥΣΚΟΛΑ...ΕΓΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!

καλησπερα κ απο μενα 

εγω αυριο κλεινω μια βδομαδα κ εχασα 3.5 κιλα..απογοητευση λιγο γιατι αυτη η διαιτα υποσχετε 6 κιλα τισ πρωτεσ 6 μερες...αλλα δεν πειραζει θα συνεχισω να δω αν θα χασω κ αυτη την εβφομαδα!!καλη αρχη σε οσουσ ξεκιναμε.
lemon esy ti tsai pineis?
kalh dynamh se oloys..
kai ontws meta apo 4 meres synhuizeis kai den peinas pleon!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ...ΑΡΧΙΣΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΕΓΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ 22/11 Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΗΞΕΡΑ ΠΟΣΟ ΗΜΟΥΝ ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΑ..ΣΗΜΕΡΑ ΠΗΡΑ ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 119 ΚΙΛΑ..ΙΣΩΣ ΝΑ ΗΜΟΥΝ 121...ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ...ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΟΥ ΗΤΑΝ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ..ΤΗΓΑΝΗΣΑ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ ΦΥΣΙΚΑ ΣΚΕΤΑ..ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΧΑΛΙΑ ..ΑΝΟΣΤΑ..ΔΕΝ ΤΑ ΕΦΑΓΑ ΤΑ ΠΕΤΑΞΑ...ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ 2 ΑΥΓΑ ΒΡΑΣΤΑ...ΠΙΟ ΜΕΤΑ ΘΑ ΦΑΩ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΜΕ ΞΥΔΙ Κ ΑΛΑΤΙ...ΜΑΚΑΡΙ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΧΑΘΟΥΝ ΑΥΤΑ ΤΑ 20 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΦΙΔΣΙΚΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΕ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ... ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ..ΜΗ ΠΑΘΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ..ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ?? ΚΑΙ ΤΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΝΑ ΠΑΡΩ??ΔΕΝ ΕΧΩ ΙΔΕΑ.ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ..
ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΩ ΖΕΣΤΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΦΡΟΥΝΤΩΝ Η ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΜΕ ΖΑΧΑΡΙΝΙ ?ΤΑ ΦΑΚΕΛΑΚΙΑ ΛΙΠΤΟΝ ΕΝΝΟΩ.. ΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΙΟΣ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΖΕΙ..
ΣΟΓΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ??
ΠΟΙΟ ΑΛΛΟΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΕΔΩ??ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΗΛΟΥΠΟΣΤΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ   

thelw na sas rwthsw kati mpaxarika mporw na balw sto kotopoylo?mporw na to kanw pshto?h mono brasto?

  kalhspera koritsia..princes eyxaristw kalo koyragio k se esena ....karoto k egw shmera ksekinhsa..na mas les nea s na pairnoyme dynamh h mia apo thn allh....telika zygisthka brhka zygaria sth doyleia k eimai 111.8... :ok phra perissoterh dynamh  giati prwth fora eftasa toso poly sth zwh m.....hmoyn synythws 80\85.....gi ayto k den paei allo afethika poly.....tha zygistw thn allh pemth  twra!!!na doyme posa tha xasw....to prwi efaga gala me fitness,meta  portokali k se ligo tha faw tono me laxanosalata k to rady galataki....peinaw poly omws...an k logiko afoy einai h prwth mera....poso thelw na ta kataferw....na mpw pali sta palia m royxa...ti wraia aisthsh einai otan xaneis kila k ayto p blepeis sto kathrfth s aresei e koritsiaaaaaaa???ypomonh .....mporoyme !!!!tha ta kataferoyme...koymanto sto eayto mas den mporoyme na kanoyme???MPOROYME.....GIA MIA KALYTERH ZWH....

YS:TA LEW SE ESAS GIA NA TA AKOYW  K EGW!!!EINAI POLY KALH AYTH H EPIKOINWNIA P EXOYME....
tha sas lew nea m filakiaaaaaaaaa



karoto den peirazei...mia sws den einai tpt mprosta se ayta p tha etrwges ean den ekanes diaita...mhn apogohteysai synexiise kanonika.....den peirazei...........

kalhsera se oloys.....tha ksekinhsw ayrio k egw ayth  th diaita....elpizw na ta kataferw....yparxei kamia allh p ksekinaei twra???exw ena problhma omws den exw zygariaaaaaaaa..........nomizw eimai gyrw sta 110...k opws katalabenetai prepei na xasw toylaxiston 40 kila....kalo koyragio k ypomonh se oles mas!!!

geias sas!!!!!ti kanete;;;shmera ksekinhsa ayth th diaita elpizw na ta kataferw giati exw ksekinhsei polles fores k exw stamathsei alla den paei allo....tha arxisw me aythn na parw fora gia na parw tharros an xasw 3 kila se 3 meres......yparxei kamia p na ksekinaei shmera gia na dinoume tharros h mia sthn allh;;;;;;;;;;;exw k mia erwthsoula...alati trwme;;;;as m pei kapoios p kserei plzzz.....na ste kala oloi k kalo kouragio!!!!

kalhspera se oles!!!shmera eimai sth deyterh mera me to giaoyrtaki k peinaw arketa tha elega alla den to bazw katw...alla ayto p me dyskoleyei re koritsia einai oti syzw me ton filo m o opoios den xreiazetai diaita einai normal...k prepei na tou mageiryewwwwwwwwww....ax....prin ligo as poume tou kana keik sokolata sketh kolash...all ti na kanw prepei kati na faei o kalos m!!!!to problhma m einai oti den exw zygaria k den kserw posa xanw pantws h alhtheia einai oti exw kseprhstei...thelei na parw mia zygaria omws den ginetai......peinaw poluuuuuuuuuuuu alla ti na kanw prepei na kanw ypomonh gia na perasoume ena TELEIO KALOKAIRI!!!!skefthte mono ta koplimenta p tha sas kanoyn.....to poso pio elkistikh tha niwsete..kouragio koukles....aksizei o kopos!!!!!!!!!!!!!!!!filia k kalo brady........

KALHSPERA KORITSIA........EIMAI KAINOURIA K META APO OTI DIABASA THA KANW K EGW AYTH TH DIAITA ...ELPIZW NA M SYMPARASTATHITE GIAI TO EXW POLU ANAKGH...EKANA XTHES THN APOTOKSHNWSH K SHMERA EINAI H 1 MERA ME TO GIAOYRTAKH K EXW PETHANEI TIS PEINAS...M PERASE POLLES FORES APO TO MYALO NA PARW TO THL K NA KANW PARAGGELIA....ALLA OXI EYTHXWS P KRATHIKA GI AYTO KSANAMPHKA GIA NA PARW THAROS APO AYTA P GRAFETE!!! ELPIZW NA TA KATAFERW GIAIT TO KOBW POLU DYSKOLO...TO MONO KAKO EINAI OTI PANW P EKOPSA TO TSIGARO (EXEI KANA TRIMHNO) TO KSANARXISA...DEN GINETAI RE KORITSIA...KATARXHN EXW TOSA NEYRA P KATI PREPEI NA BALWS STO STOMA M...EPISHS DEN EXW ZYGARIA SPITI M K NTREPOMAI N A PAW SE FARMAKEIO NA ZYGISTW...K DEN KSERW POSA THA XASW...ALLA PREPEI NA EIMAI GYRW STA 105 K UPSOS 1.67....PREPEI OPWSDHPOTE NA TA XASW GIATI DEN PAEI ALLO TO XW PARAKANEI ME TO FAGHTO.................ALLA TWRA P TO SKEFTOMAI PEINAWWWWWWWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!ALLA............YPOMONH K PIES NERO K PIES NERO NA FOUSKWSEIS.....TI NA PW........KALO KOURAGIO K KALH SYNEXEIA SE OLES MAS!!!!!KALO BRADY SE OLOUS!!!! YS :MMGG EGW MAZI S...K EGW XTHES KSEKINHSA ME APOTOKSINWSH..KOURAGIO MAZI THA TA KATAFEROUME.....