καλησπερα και απο μενα. ευτυχως τελειωσα με τα τσουρεκια. dani μην στεναχωριεσαι η ζυγαρια μας δινει απλα μια ιδεα για το τι κανουμε δεν χρειαζεται να κολλας στα γραμμαρια και φυσικα μην ζυγιζεσαι συνεχως μια φορα την εβδομαδα αρκει αλλωστε αν ζυγιζεσαι συνεχως μονο αγχος σου προσφερει.καποια στιγμη που πηγαινα σε διαιτολογο ενω τηρουσα την διαιτα κανονικα δεν με εδειχνε να εχω χασει και αγχωνομουν αλλα η διαιτολογος μου ειπε οτι εχασα σε λιπος.οποτε ο στοχος επιτευχθει.eirinooli μην στεναχωριεσαι για το ατυχημα που ειχες το σημαντικο ειναι να συνεχιζεις απο κει που εμεινες.αν για παραδειγμα αγχωθεις και αρχισεις και τρως πιο πολυ θα εχεις πολλες περισσοτερες θερμιδες , ενω αν η σοκολατοπιτα σου δινει 200 θερμιδες  θα εχεις μονο αυτες να χασεις ,λιγο τρεξιμο, λιγο λιγοτερο φαγητο αυριο και ολα καλα. οποτε προχωρα κανονικα και μεις εδω ειμαστε. επισης να χαιρετησω την καινουρια μας φιλη SMILE30 καλη αρχη και καλο κουραγιο. σκεψου θετικα και ολα καλα θα πανε. για ολες τις υολοιπες ενα γλυκο φιλι  αντε καλα κανενα παραπανω γιατι ειστε και πολλες

ΥΓ σημερα ζυγιστικα και με εδειξε 1.5 κιλο κατω και να σκεφτειτε οτι χθες ξανα μπηκα στον σωστο τον δρομο μεχρι τωρα η διαιτα ειχε καταληξη ενα ατυχημα σαν της  eirinooli 

καλησπερα και απο μενα. αυτη την στιγμή περιμένω τη ζύμη να φουσκώσει και σε κανα δεκάλεπτο ξεκινάω ζύμωμα. οπως βλέπετε ωραια ώρα βρηκα αλλα τι να κανεις ετρεχα απο το πρωι το μεσημερι νυσταζα γιατι εχθεσ ξενυχτησα κανοντας μια σπανακοπιττα που λαχταρησε ο αντρας μου οποτε την επεσα για υπνο. εν τω μεταξυ ξεκινησα να φτιαξω τα τσουρεκια μου και εκανα μεγαλη δοσολογια( μαλλον κανα λοχο θα ταισω ) λοιπον σημερα μπορω να πω οτι νιωθω πολυ καλα. ανεβηκα στην ζυγαρια και ειδα οτι εβαλα κιλα ( ειχα χασει μετα την γεννα με διατροφη 7 κιλα και τα εβαλα ) και πηρα αναποδες στροφες οποτε σημερα ξεκινησα χωρις δικαιολογιες απο την αρχη να κανω σωστη διατροφη.ολα πηγαν καλα το τελευταιο γευμα μου το πηρα στις 8 ( ειπα να αρχισω να βαζω οριο στις βραδυνες τροφες) και ηταν μια σαλατα. μια χαρα και μπορω να πω οτι πηρα κουραγιο. evgenia1511tolis μαυτο που ειπες μου θυμησες μια ιστορια που μας ελεγε η μαμα μου ενα πασχα καλη ωρα ειχε παρει καμια 50αρια αυγα και τα αδερφια μου που ηταν μωρα τα πηραν και τα εσπασαν ενα ενα πανω στο χαλι καλα παιδακια. ελπιζω να μη μου κανει τετοια η κορη μου πλακα κανω ξερω οτι πρεπει να περιμενω πολλα.δεν πειραζει χαλαλι της. παρεπιμπτοντως εβαψα τα αυγα μου με παντζαρια και δε μου αρεσαν ηταν βλεπεις δικα μας τα αυγα απο τις κοτες μας και δεν θελουμε να ποτισουν με ουσιες απο τις βαφες οποτε ψαχνω τροπους υγιεινους? κλεινω τωρα να παω για ζυμωμα. φιλια σε ολες θα τα πουμε αυριο.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ? eirinooli ΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΕΙΣ ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΥΝΗΓΗΤΟ  ΚΑΙ ΑΝΥΣΗΧΙΑ ΜΗΝ ΠΕΣΕΙ  ΑΛΛΑ ΦΥΣΙΚΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΝΑ ΒΑΣΙΖΕΤΑΙ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΤΗΣ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΟΥ ΕΓΩ ΕΙΠΑ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΜΟΝΟ ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ. ΤΕΣΠΑ ΘΑ ΒΡΩ ΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΠΕΤΥΧΩ ΚΑΙ ΓΩ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ. ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ  ΠΕ ΙΜΕ ΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΡΕΣ ΑΠΟΧΗΣ. ΓΕΝΙΚΑ ΟΛΑ ΚΑΛΑ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΤΣΙ ΚΙ ΕΤΣΙ . ΒΕΒΑΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ. ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΑΦΗΝΩ ΓΙΑ ΜΕΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΟΙ ΟΡΜΟΕΣ ΜΟΥ ΒΑΡΑΝΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΑΙ Η ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΝΑΝΑΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΟ ΑΛΛΑΞΩ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΠΙΑΝΟΥΝ ΚΑΤΙ ΦΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΗΖΩ ΤΟΝ ΚΑΗΜΕΝΟ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΕΧΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΟΛΑ , ΕΧΕΙ ΤΟΣΕΣ ΣΚΟΤΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΧΕΙ ΚΑΙ ΜΕΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΧΑΖΟΜΑΡΕΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΜΗ ΤΟΝ ΧΑΣΟ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ. ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΟΛΕΣ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ.ΣΑΣ ΕΧΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΟΛΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ ΓΕΝΙΚΑ.( ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΠΙΣΤΕΥΩ ) ΑΧ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΙΠΑ ΣΗΜΕΡΑ Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΣΗΚΩΘΗΚΕ ΜΟΝΗ ΤΗΣ ΚΑΙ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΗΣ ΒΗΜΑ. ΑΚΟΜΗ ΔΕΝ ΜΠΟΥΣΟΥΛΑΕΙ ΚΑΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΕΙ. ΟΧΙ ΚΑΙ ΑΣΧΗΜΑ ΓΙΑ 7,5 ΜΗΝΩΝ  ΚΟΥΚΛΑ.

ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΣΥΝΤΟΜΑ

 
ΥΓ.ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΜΠΩ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΗΜΕΡΗΣΩ
ΥΓ.2 ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ eirinooli ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ

dani μην φοβασαι τι θα δεις ανεβα απλα και απολαυσε τους κοπους σου. και μεις εδω για να ακουσουμε οτι εχεις να πεις. εγω παντως σημερα πινω τα τσιπουρακια μου να χαλαρωσω. η μικρη μου κοιμαται οποτε ειναι η ωρα του παιδιου.......δηλ η δικια μου

evgenia1511tolis Δεν ξερω τι με αγχωνει σε αυτη την φαση αλλα δεν νιωθω πολυ καλα. κανονισα να βγω αυριο κοριτσοπαρεα μπας και αλλαξω την διαθεση μου. εσεις τι κανετε οταν δεν εχετε καλη διαθεση? λενακι καταλαβαινω απολυτα αυτο που λες θελουμε υποστηριξη αλλα οταν μπαινουμε ειμαστε μονες μας και δεν ξερουμε που να τα πουμε.izabelko ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ εισαι αστερι αμεσως με καταλαβες και τωρα εφαγα πατατακια με τσιπουρακι και θα αναψω και ναργιλε γιατι εχω ντερτια αποψε. εδω και μερες θελω να καπνισω και το αποφευγω εχει τρια χρονια που το εκοψα και για να ξεχαρμανιασω κανω ναργιλε.τι να κανω ρε γαμωτο βγηκε ο αντρας μου για μπυρα και μελαγχολω

izabelko αληθεια την περιπτωση εγκυμοσυνης την σκεφτεσαι??

καλησπερα σημερα σας γραφω με την μπουμπου μου παρεα γιατι γκρινιαζει και ετσι την εχω αγκαλια.νιωθω λιγο τυψεις γιατι δεν ξεκινησα οπως θα ηθελα δεν εχω και την καλυτερη διαθεση για διατροφη.εχω αγχος και θυμο με τον εαυτο μου και δεν με βοηθαει. lena46 ναι κανω καρτερι  με τον αντρα μου.βεβαια περσι ημουν εγκυος και πηγα μονο μια φορα ( υπολογισε οτι γεννησα αυγουστο και πηγα για ψαροντουφεκο ιουλιο ). θελω κανα διαδρομο να εκτονωθω αλλα δεν εχω και ειμαι ολη μερα κλεισμενη και με την μικρη . τελοσπαντων ειπαμε ξανασηκωνομαστε ιδεες κοριτσια γιατι χανομαστε. evgenia1511tolis μπραβο που νικησες τον εγκεφαλο μαλλον πρεπει να παραδειγματιστω. δε μου λετε δεν υπαρχει πιο ευκολος τροπος να επικοινωνω μαζι σας ωστε μολις παω να κανω την κουτσουκελα να με βαζετε στην θεση μου??? dani μην στεναχωριεσαι βαλε μουσικουλα πες κανα δυο λογακια καλα απεναντι στον καθρεφτη και θα αλλαξει η διαθεση νομιζω πως τα περναμε ολες αυτα .

Ευχαριστω για τις συμβουλες και οσο για το νερακι πιο πολυ απο 6 λιτρα που πινω ημερησιως δεν νομιζω

γεια σου λενακι εφτιαξα και γω καφεδακι με μηδεν ζαχαρη και παλι εδω. δεν καταλαβα που πηγαινε το δεν ειναι τοσο φοβερα τα πραγματα? ποια διαιτα κανεις? εχου με και κατι κοινο βλεπω. το ψαρεμα αν και εγω προτιμώ το ψαροντουφεκο 

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ. Λοιπον ειπαμε σημερα ξεκιναμε την αλλαγη. ξυπνησα και ζυγιστικα. ειμαι 84,6 που σημαινει οτι πρεπει να χασω τουλαχιστον 24,6 κιλα. εβαλα την καλη μου διαθεση και ξεκιναω. οποια εχει να δωσει συμβουλη , καλοδεχουμενη. izabelko μου μην στεναχοριεσαι μεχρι τον ιουνιο θα κανουμε και η δυο θραυση και φυσικα τα αγορια μας θα ξετρελαθουν. εσυ ποσα θες να χασεις?. κοριτσια να δωσω και μια συμβουλη σε οσες ξεκιναμε καλες οι διαιτες και οι στοχοι μας αλλα να μην ξεχναμε οτι ειμαστε ανθρωποι και αν πεσουμε θα ξανασηκωθουμε και επισης την υγεια μας. μην την καταστρεφουμε στο βωμο της διαιτας και δεν υπολογιζουμε τιποτα ετσι? φιλακια σε ολη την κοριτσοπαρεα θα τα πουμε λιγο πιο μετα παω να ταισω την κορη που γκρινιαζει.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ Λενακι...ηδη εχει αλλαξει η διαθεση μου  ραντεβου λοιπον αυριο εδω

evgenia1511tolis   
Μ αρεσεις γιατι παντα οι απαντησεις σου ειναι μια και μια. Λοιπον αυριο υποσχομαι οτι ξεκιναω να ΑΛΛΑΞΩ αυτο που δεν μαρεσει και μου τρωει την ψυχη τοσα χρονια. θα ζυγιστω το πρωι. θα σας πω ποσο ειμαι και θα κανω την διατροφη που ξερω καλα ...προσοχη στο τι τρωω και στο ποσο, αλλωστε το χω κανει πολλες φορες και εχω επιτυχια αλλα αποτυγχανω στην διατηρηση και οχι στο χασιμο. απλα μερικες φορες αρχιζει η ψευδαισθηση οτι φταιει η διαιτα.αφου ξερω το μυαλο μου φταιει. ΛΟΙΠΟΝ αυριο θα ειναι μια καινουρια μερα με τις καινουριες φιλες να με βοηθησουν και γω να βοηθησω εσας οπως μπορω. ο στοχος θα τεθει αυριο ποσα κιλα πρεπει να χαθουν εγω θελω να φτασω τουλαχιστον τα 60. θελω να με θαυμαζει ο αντρας μου  και επισης θα βαλω μπρος για το δευτερο παιδι αμα δεν ξεκινησω να προσεχω απο τωρα μπορει να ξεφυγουμε....ετσι κοριτσια?. ευχαριστω εκ των προτερων. ραντεβου αυριο με τα νεα στοιχεια

γιατι ομως το κανουμε αυτο στον εαυτο μας ρε izabelκo? δεν θα επρεπε να ειναι να παρουμε πιο ευκολα την αποφαση και να φτασουμε τον στοχο μας?

καλημερα σε ολες !!!!!!! τι κανετε κοριτσια? ξεκινησε καινουρια βδομαδα αλλα εγω δεν ξεκινησα ακομη διαιτα. evgenia1511tolis ευχαριστω για την στηριξη σου και τισ συμβουλεσ. σημερα πηρα το dvd απο τη βαπτιση της κορης μου. και ειδα τον εαυτο μου μεσα απο την τηλεοραση.   ψιλοαπογοητευση. εκεινη τη μερα νομιζα οτι ημουν μια κουκλα αλλα δυστυχως τωρα δεν εχω την ιδια αποψη ασε δε που διπλα στον αντρα μου φαινομαι να μην πω. σαν τον χοντρο με τον λιγνο ειμαστε.

ευχαριστώ λενάκι για την επισήμανση. και χράνια πολλά.