Ester mou edw eimaiii!!pnigika mesa stis katsaroles me ta vrasta!! Simera einai i deuteri mera patatas (evdomi mera diaitas) kai i zigaria edeikse 69,700.... (8imizw oti ksekinisa 72,400 ..) den 3erw an eimai idiaitera ikanopoihmeni apo ta apotelesmata ws twra... mono 2,700.... vevaia se oli ti diarkeia tis diaitas hmun adia8eti kai aurio teleiwnw...ti na pw..mallon einai ypervoles ta 8 , akoma kai ta 5 kila.... oso gia ti toualetitsa pou me rwtises odws uparxei ena mikrouli provlimataki alla elpizw na epili8ei meta to peras tis diaitas  ....Egw padws DILWNW oti to savvato 8a faw mia ksegirismeni pita me souvlaki kotopoulo patata ntomata kai sws pou 8a einai oli diki mou!!mia mono omws.. xuxu ...Esy pws ta pas Ester mou??(ester einai to kanoniko sou onoma?? ) Koritsakia kouragio....!! Exw stegnwsei padws i ali8ia einai auti!!opote as mi paraponiemai k idiaitera... Kali epituxia se oles saaaaaaaaaas esteraki- asteraki ***perimenw neaaa!!!

geia sou patricia!8ewrw oti oi ximikes diaites se kamia periptwsi den kanoun kalo ston organismo mas,alla auto otan ginontai se megali sixnotita kai gia megalo xroniko diastima...Dn nomizw oti twra me 8-9 meres pou 8a akolou8iseis auto to programma 8a kremasei to swma sou...An amesws meta epanel8eis se mia pio fysiologiki (ugieinh panta ) diatrofi den pisteuw na upar3ei kanena provlima An kai den eimai eidikos,mallon kapws etsi exoun ta pragmata...twra ean 8es na xaseis 3-6 kila gnwmi mou einai pws 8a itan kalitera na akolou8iseis gia ena mina mia pio isorropimeni diatrofi gia na einai kai 100% lipos auto pou 8a xaseis,kai na min uparxei kai endexomeno "kremasmatos"...Auti i diaita nomizw pws einai perissotero gia an8rwpous pou 8eloun na xasoun apo 10 kilakia kai panw kai apla xreiazontai mia geri arxi,gia psixologikous logous kiriws..Twra einai diki sou i apofasi...an viazesai kanth padws..den pisteuw na exei arnitika apotelesmata... Ester mou sigxaritiria!!!Ayta einai!!!! Egw pali den mporw na pw oti eimai kai idiaitera ikanopoihmenh..isws eixa vevaia kai poly ipsiles prosdokies...ekana ti pempti tin apotoksinwsi,paraskeui kai savvato efaga apo 3 giaourtia 0% ti ka8e mera ,kiriaki  kai deutera efaga ena piato (kanonikotato oxi upervoles) ruzaki basmati sketo to mesimeri kai ena to vradi,kai simera to prwi hmoun 69,900 apo 72,400 pou imoun prin ksekinisw.... Den exw kanei kamia atas8alia kai trww sxetika ligo... Den kserw giati den exei leitourgisei toso kala se mena...As elpisoume oti 8a xasw allo ena kilaki akoma toulaxiston....

Katerina mou me apogoiteueiiiis...eisai 60 kila kai exoume to idio ipsos+thn idia hlikia kai 8es na xaseis??? egw ti na pw pou eimai 10,300 panw???Telospadwn mporei esena na mi se ikanopoiei i eikona sou etsi..egw sta 57-60 stoxeuw...Padws auto pou sou leei kai i ester einai to kalitero...ksekina kai 8a deis...pisteuw pws 3 kila 8a ta xaseis SIGOURA!:))) Ester mou den pisteuw na uparxei idiaiteri apokleish...simera pou einai i prwti mera riziou fovamai ligo oti den 8a xasw...H apotoksinwsi kai ta giaourtakia me voi8isan na xasw 2,100 kilakia kai nomizw pws einai arketa kala...Apo aurio 8a doume ti 8a ginei kai me ta upoloipa...Kouragio koritsakia mou!!!!

Pws to xes kataferei vre ester mu auto to fovero???me diaitoula sigekrimeni apo diatrofologo h me kamia ximiki opws auth edw?Epomenws 3ereis pws einai!!Egw pote ws simera den exw kataferei na 8ewroumai adinath i estw kanonikh,toulaxiston ta teleutaia xronia...Padws simera pou zigistika imoun 70,7 !!! apo 72,4 pou imoun otan ksekinisa kai eimai molis sti triti meroula...elpizw na sinexistei!!!Krataw mikro kala8i giati fovamai ligaki tis meres me to rizi kai tis patatoules mipws to paraksilwsw me tis posotites kai exw adi8eta apo ta epi8imita apotelesmata...Ax..makari na kataferoun na figoun kamia tessaria pente kilakia me auti ti diaita!!Meta me alli psixologia 8a sinexisw gia ta upoloipa...allo na vlepeis to 6 kai allo to 7.....Euxomai ta kalitera kai gia sena!!!8a zugizesai ka8e mera i mia kai kali??An nai stelne na mas les pws ta pas!!Filakia pollaaaa!

Ester MOY,ΗΜΟΥΝ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΥ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΥΨΟΣ ΠΕΡΙΠΟΥ (1,64 ΕΓΩ)...ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΝ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΠΟΛΥ...ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟΥΔΑΚΙ ΕΙΝΑΙ..ΑΥΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΕΓΩ...ΠΕΡΙΤΤΟ ΔΕ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ...ΑΞΙΖΕΙ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ!!ΚΑΝΕ ΛΙΓΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΜΕ ΛΙΓΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΕΛΗ ΙΟΥΝΙΟΥ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΣΕΙ ΑΠ ΤΑ 80 ΚΑΙ ΘΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΠΛΕΟΝ ΤΟ 7ΑΡΑΚΙ ΜΠΡΟΣΤΑ!!!!  ΚΟΥΡΑΓΙΟ Κ ΟΛΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΕΙΜΑΙ...ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΑΠ'ΤΟ 7ΑΡΙ!ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΘΕΣ ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΩ ΤΑ 0% ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΟΥ!!!ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟΟΣΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Η ΙΔΕΑ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΤΡΙΩΝ ΛΙΓΟΤΕΡΩΝ ΚΙΛΩΝ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ  ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΗΜΟΘΝ 72 ΑΚΡΙΒΩΣ (ΕΝΩ ΕΧΘΕΣ 72400) ΜΙΚΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ..(ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΑ ΚΙ ΟΛΑΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ ΑΤΟ ΤΟΝ ΡΟΛΟ ΤΟΥ!!!) ΠΑΝΤΩΣ ΒΑΛΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ (ΟΣΟ ΚΟΙΝΟΤΥΠΟ ΚΑΙ ΑΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ) ΘΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ!!!!!! ΣΕ ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΡΙΑ!!! ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΟΥΛΑ ΤΟΥΣ!!!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!  ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΗ ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΣΑΣ!ΜΕ ΛΕΝΕ ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 19+ ΕΤΩΝ...ΠΕΡΙΣΥ (ΜΕΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ) ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 91 ΚΙΛΑ..ΜΕΤΑ ΚΟΠΩΝ ΚΑΙ ΒΑΣΑΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΕΜΠΝΕΥΣΕΩΣ ΔΙΑΙΤΑ (ΨΙΛΟΑΦΑΓΙΑ  )ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΣΤΑ 70 ΚΙΛΑ.ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΕΙΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ 72,400 ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 57-58 ΚΙΛΑΚΙΑ..ΔΗΛΑΔΗ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ 15 ΚΙΛΩΝ... ΕΧΩ ΥΨΟΣ ΓΥΡΩ ΣΤΟ 1,64 ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΗ..ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΩΝ 25 ΣΕΛΙΔΩΝ,ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΥΡΙΟ ΤΗΝ ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΗ ΑΥΤΗ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ!!!ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΙΑΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΩ ΕΛΑΦΡΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ!!ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΣ ΠΕΣΩ ΑΠ ΤΑ 70... ...ΤΟ ΘΕΛΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥΥΥΥ!!! 8 ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ ΜΕΣΑ ΣΕ 9 ΗΜΕΡΕΣ...ΤΟ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΜΙΑ ΣΑΣ??ΑΠ'ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ Η ΑΠΩΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 3-5 ΚΙΛΑΚΙΑ..ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΤΟ ΣΥΖΗΤΩ!!!ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΖΑΛΙΣΑ!!!!Dalia MOY AΠΟ ΟΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΜΑΖΙ!!!ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!