sgrav Συγχαρητηρια για την επιτευξη του στοχου!!! Αντε και στα δικα μας σε ολες!!! χεχε! Θυμασαι μηπως να μας πεις ποια ηταν η απωλεια σου ανα εβδομαδα??? Και επισης ετρωγες βραδυνο?? Εγω τρωω ή μια φορα τη μερα γυρω στις 6 ή δυο (αλλα τη δευτερη λιγότερο) γύρω στις 2 και μετα στις 8-9... Σήμερα είμαι -800 γραμμαρια κάτω!!! Καλα...ειμαι ενθουσιασμενη.....ΤΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ λιμοκτονούσα για 2 κιλα/εβδομαδα και τωρα 3 κιλα σε 4 μερες??? ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!! το μονο που φοβαμαι είναι μη τυγχον και η απωλεια μειωθει δραματικα την επομενη εβδομαδα γιαι και μια φιλη μου που την εκανε (εκεινη εκανε ντουνκαν αλλα ειναι παρομοιες) εχασε 5 κιλα την πρωτη εβδομαδα και τις επομενες με το ζορι 1,5 με 2 κιλα.....Σας θελω δυνατες!!!! Σημερα παλι τα ιδια με βλεπω να τρωω....δηλαδη 1 στηθος κοτοπουλακι με 1 ντοματα κ αν πεινασω πολυ πριν ερθει η ωρα του καμια ομελετιτσα με ενα αβγο και 1 ασπραδι...!!! Οι υπόλοιπες που χαθήκατε??? giannina πως τα πας εσυ???maggie26 μπραβο σου κουκλιτσα!!! ετσι δυναμικα!!!!!

αληθεια?? Δε θελω να το διακυνδινευσω μιας πο δεν το γραφει η διαιτα...γτ και τα φρουτακια βοηθουν στις καυσεις αλλα τα απογορευει η σγκεκριμενη  μακαρι να βρειτε καμια καλη συνταγη να ποσταρετε!!!

κοριτσακια νομιζω δεν επιτρεπεται ουτε η μαγιονεζα ουτε η μουσταρδα γιατι περιεχουν απαγορευμενα συστατικα!!!!!!

mairi μου να σε ρωτησω κατι??? τα κιλα τα πολλα πως τα εχασες? με ποια διαιτα και σε ποσο χρονικο διαστημα? όσο για τη coca cola zero δεν επιτρεπεται αλλα πολλα κοριτσια πινουν επειδη εχει 0 υδατανθρακες και δεν τις εχει κολλησει....φανταζομαι οχι καθε μερα ομως...και ουτε με τα λιτρα 

loo μου σε ευχαριστω πολυ!!! μακαρι να συνεχισω ετσι!!!!!


victoria7777 γεια σου!! καλη αρχη!! καλυτερα που δεν εχεισ ζυγαρια σπιτι!!! θα ζυγιζεσαι μια φορα την εβδομαδα και θα χαιρεσαι γιατι θα βλεπεις μεγαλυτερη απωλεια!!!


linaki μπραβο!!! κ εγω δευτερη μερα εχασα 1.200  kai τη πρωτη 1... μακαρι και αυριο καπου τοσα και μετα ας χανω λιγοτερα.... να καταιβω απ ο 70 κ τι στο κοσμο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

maggie26 ειδες τι τελεια ειναι αυτη η διαιτα? Κι εγω ειμαι ενθουσιασμενη!!! ξερω οτι τη πρωτη εβδομαδα χανω 3.700 περιπου γιατι την ειχα ξανακανει...αλλα δεν την εχω κρατησει ποτε και δευτερη (εννοω χωρις παρασπονδιες) αυτη τη φορα θα το κανω για να δω αν θα χασω τοσα και τη δευτερη!!!!!!! 

Κοριτσακια μου μη με βρισετε αλλα ριξτε μια ματια εδω.....παραειμαι ευκολοπιστη ε?   https://www.news2channel.net/gr2/

foteinoula μου επιτρεπονται οι σαλτσουλες αρκει να μη χρησιμοποιησεις καποιο υλικο που απαγορευεται....ας πουμε μη βαλεις ζαχαρη στο κοκκινιστο...κατα τα αλλα νομιζω οτι θα εισαι πολυ οκ!!!

Καλημέρα σας κορίτσια!!!! loo ας ειναι μονο ο καιρος που θα μας χαλαει!!! με το 8αρακι μπροστα στη ζυγαρια νομιζω οτι ξεχνας και τις βροχες και τα παντα χεχεχε!!!! Εγω σημερα κοριτσακια δευτερη μερα -1.200 . Για το βραδυνο που λετε εγω νομιζω οτι πρεπει να καταναλωνεται το πολυ μεχρι τις 9 κι αυτο γιατι μου ειχαν πει καποτε οτι ο οργανισμος μας ειναι ρυθμισμενος απο τις 9 και μετα να καταστελει τη λειτουργεια του και να κανει πιο αργα καυσεις (σχεδον μηδενικες). Αυτο ανεξαρτητα απο την ωρα που πεφτουμε για υπνο. Εχει να κανει με το βιολογικο ρολοι. Δεν ξερω κατα ποσο ισχυει...Εγω παντως οταν τρωω μετα τις 8.30 -9 η απωλεια στη ζυγαρια μου εναι πολυ μικροτερη!!! Εχει δοκιμασει καμια σας τα λιπτον λινεα?? Ειναι πρασινο τσαι που υποσχεται οτι βοηθαει στο αδυνατισμα Τα δοκιμασα χθες και ειναι πολυ ωραια!!! σε φουσκωνει!! ετσι 9 με 3-4 που πεφτω για υπνο εχω το λινεα μου διπλα και δεν φοβαμαι τιποτα!!! δοκιμαστε το!!!

αχ ομολογω πως αυτο δεν το γνωριζα!!!! τελος με το φαγακι.... μια ντοματα μεγαλη και ενα κοματι στηθος κοτοπουλο μεγαλο κι αυτο!!! το βραδακι θα πιω και λιγο ice tea lipton linea που κανει καλο νομιζω....Μηπως τρωω λιγο??? εσεις τι τρωτε???

giannina σε ευχαριστω!!! αυτο εκανα!!!! απλα απορω πως στα εστιατορια μας τα σερβιρουν αρτιμελη (οχι κομμενα) και τοσο ωραια ψημενα 
 για τα συνοδευτικα τυπου ρυζακι πατατουλες σαλτσουλα.......δεν θα κανω λογο!!!!!

loo μου σε ευχαριστω πολυ!!! κοριτσια....εβαλα στο τηγανι τωρα ενα αρκετα χοντρο κομματι στηθος κοτοπουλο και α απ εξω μου πηρε ενω μεσα ειναι ωμο  ανεπιδεκτη μαθησεως στη μαγειρικη!!! αχ που εισαι μανουλα/???

giannina ναι!!! οταν εισαι μεσα στο σπιτι και δεν εχεις τι να κανεις ολο γυρω γυρω απ το ψυγειο θα εισαι...αναποφευκτα!!! τι λετε να κανουμε??? να βαλουμε καμια κλειδαρια ασφαλειας και να δωσουμε το κλειδι στους αλλους?

KarmaNirvami  αλα κρεμ? μας πεθαινεις!!! χιχι loo μπραβο!!!! Σε νιωθω!!! και εγω ανπομονω τοοοσο πολυ να δω το 6 μπροστα στη ζυγαρια!!! ειναι αθλος!!! Γενικα ειμαια π τις παλιοτερες στο φορουμ (απο φεβρουαριο ειχα πρωτοεπιχειρησει να κανω τη διαιτα) και εχω να σας πω οπως εχω πει και αλλες φορες οτι λιγο μελι ή ελάχιστη φρυγανια στα μπιφτεκακια δεν λεει τιποτα...δεν προκειται να χαλασει καμια διαιτα...αρκει να μη τρωμε συνεχεια μπιφτεκια με φρυγανια και βαζουμε μελακι στον καφε.....Για μια φορα ΤΙΠΟΤΑ δεν χαλαει...πιστεψτε με...Και προσπαθειστε να ζυγιζεστε ΕΣΤΩ ανα 2 μερες...πραγματικα κ εγω οταν ζυγιζομαι και εχω χασει λιγο η καθολου (!) τρελενομαι και τρωω!! ειναι μεγαλη παγιδα!!! Εχω βάλει στοχο να χασω μεχρι τη πεμπτη 14/06 6 κιλάκια!!! χ8ες αρχισα και σήμερα είμαι -1 κιλο...Μακαρι να συνεχιστει ετσι!!! Εχω και την εξεταστικη και ολο θελω να τρωω γτ ειμαι κλεισμενη μεσα σε ενα σπιτι....

21 χρονων 1,64 υψος 79,3 κιλά πρωτη εβδομαδα -3.700 δεύτερη -2.500 (περιπου) 
 
παντα τη πρωτη εβδομαδα χανω 3.700..... αλλα μετα τη σταματαω....σημερα λεω να την αρχισω και να τη κανω για 2 εβδομαδες συνεχομενα ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ και αυτο για να κανουμε επιτελους το πειραμα να δουμε μεχρι ποση απωλεια μπορει να εχουμε!!!! Δεν ειναι δα και τραγικο...ολα στο μυαλουδακι μας ειναι!!!! Την Τριτη 5/6 8α ξσαναγραψω την απωλεια...και τη Τριτη 12/6 επισης!!!! τωρα ειμαι στα 72.200 

Καλημερα κοριτσακια!!! Ιολη Και τζοβανα η γνωμη μου ειναι οτι 4,5 κιλα δεν θα χαθουν...ουτε καν 2 πιστευω..... Απο την εμπειρια μου και μονο το λεω....Δοκιμαστε το ομως αν θελετε γιατι μπορει να κανω και λαθος...Μακαρι να φυγουν 4,5 κιλα τοσο ευκολα και με παγωτακι (αυτο μου καλαρεσε εμενα!!! χιχιχιχ) Σημερα εχει eurovision και ειμαι μεγαλη φαν...εχω πει εδω και μερες λοιπον οτι θα τη χαλασω λιγακι...ασοψεται!!!!!  Σας θελω δυναμικες!!!!! Συγχαρητηρια για τις απωλειες!!!

ΑΡΧΟΣΣΣΣ!!! Κλείδωμα της ενότητας???Παναγία μου!!!! Και μετα εμεις τι 8α κανουμε??? Κοριτσια ηρεμήστε και μην ασχολειστε με 8εματα εκτος διαιτας...Μη σχολιασετε καν αυτο που γραφω....Ας στηριξουμε η μια την αλλη στον αγωνα μας!!!!!!! Σας θαυμαζω παρα πολυ που εχετε επιμονη και τοση υπομονη!!!! Εγω στην αρχη το ειχα παρει πατριωτικα αλλατωρα που εφτασα σε ενα σημειο που φαινομαι ψιλοκανονικη και τουλαχιστον δεν με κοιταζω στο καθρευτη και λεω ΜΑΜΑΑΑΑΑ τρωω και λιγο περισσοτερο και λιγο σοκολατιτσα καμια φορα....μαλλον με κολλαει αυτο...απλα 2 μερες εφαγα σωστα και εμεινα σταθερη κ απογοητευτηκα!! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ