Γεια σας παρεούλα μου!!! Νικολ ήρθα στα μέρη σου!! Είπα να δω τι κάνει και αυτή η καημένη η σχολή μου...χιχιχι Σχετικα με τη διαιτουλα...η ζυγαριά μου εδώ στη πάτρα (ηλεκτρονική) μ δειχνει περίπου 1μιση κιλό πάνω απο αυτη στην Αθήνα!!!(αναλογική!!) δε μπορουσε να συμβει το αντιθετο???    Βρε κορίτσια εσεις που χασατε τα πολλα κιλα μεσα σε ενα δυο μηνες (υπολογιζω οτι εφευγαν 3 κιλα την εβδομαδα) τρωγατε και μεσημερι και βραδυ? Και αν ειναι ευκολο πειτε μας τι..... ευχαριστώ!!!! ααα και να μη ξεχάσω....ΕΙΡΗΝΗ ΗΜΙΝ!!!!   

Συναγωνιστριες μη το βαζετε κατω!!! drew μου εγω εχω μικροπολυκιστικες!!!! Και περιοδο εχω ανα 40 μερες περιπου....Ειχα παρει παλιοτερα ομοιοπα8ητικα χαπια και μου την ειχαν ρυθμισει αλλα μετα ξαναπηρα κιλα (ειχα χασει και 15 κιλα) και ξαναχαλασε...θα ξανακανω ομοιοπαθητικη!!με βοηθησε πολυ γενικοτερα..και στα νευρα μου γιατι ειμα ιδιαιτερως οξυθυμη τολμω να πω!!!! Δήμητρα με λενε αν θελετε να με προσφωνειτε με το ονομα μου!! 

Κοριτσια δυο κοπελες ξερω που το κανανε για 1 μηνα συνεχομενα (και συνη8ως το βραδυνο ανυπαρκτο η κανενα αυγουλακι κ μεχρι τις 8 αλλα μ μπολικη κοκα κολα ζερο) και εχασε η μια 19 κιλα και η αλλη 13.....σκεφτειτε το...δεν αξιζει? πραγματικα 8ελω να φτιαξω ανδριαντα σε αυτη τη διατα....παλια λιμοκτονουσα και δεν εχανα παρα 2 κιλα το πολυ την εβδομαδα... τωρα χαλαρα 3,5 ανα εβδομαδα....και χωρις πεινα!!! Πεισμωστε για ενα μηνα μονο.....ΕΓΓΥΩΜΑΙ 10 κιλα στη χειροτερη περιπτωση  να εχουν φυγει απο πανω σας!!!!Δοκιμάστε το!!!! Αλλοι αν8ρωποι σε 30 μερες......ΣΟΥΠΕΡ!!! Σας φιλω....

tinaki οτι ωρα και να φας δεν πειραζει!!! Αρκει να περιμενεις καμια ωριτσα πριν ξαπλωσεις....(κανονικα 8ελει τεσσερις) Κοτουλα και ζαχαρουλα καλη αρχη! Μπραβο ρε κοριτσακια....εχετε μεγαλς απωλειες!!!!!! Εγω ειμαι 1,63 73 κιλα και 8ελω να παω για αρχη 63 να σταθεροποιηθω καλα εκει και μετα να κανω το μεγαλο μπαμ για τα 55-57... ΑΓΑΠΩ τη διαιτα αυτη γτ δεν τη βλεπω σαν διατα!!! ΑΑΑ κοριτσια...για τα ποτα που λεγατε...εγω πινω κανονικοτατα οταν βγαινω το ποτακι μου και δεν εχω κολλησει ποτε...οπως σας εχω ξαναπει μη τρελενεστε...μια σωστη βαση να υπαρχει και τωρα αν πιειτε κ τρια ποτα τη βδομαδα δε χαλασε ο κοσμος!!!! Νικολ δυνατη σε θελω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Τζοβανα να σαι καλα!!! Με στηριζετε κι εσει παρα πολυ!!! Στελλα νομιζω εχουμε καταλαβει το νοημα της συγκεκριμενης διαιτας οι δυο μας!!!!  Αφου και η φιλη μας 49 ετων σε 23 μερες εχασε 10 κιλα που υποτι8εται ο οργανισμος χανει πολυ δυσκολα μετα τα 30 και σο μεγαλωνεις μη φοβαστε τιποτα!!! συγχαρητηρια!!! Μη τα παρατατε κοριτσια...!!! Εχω πειστει οτι σε 3 εβδομάδες θα ειμαι 7-8 κιλα κατω...!! (δηλαδη 2 Ιουνίου 65-66 κιλακια) ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!

Γεια σας κοριτσια!!! ioli εγώ παλιά είχα κανει αυτη που κάνεις 1 μερα αποτοξινωση κ μετα τρως 2 μερες γιαουρτι 2 μερες ρυζι 2 μερες πατατα και 2 μερες κοτοπουλο... την ειχα κανει μεχρι τη πατατα δλδ 7 ημέρες ακριβως και είχα χασει 3 κιλά. Αλλα οι 3 πρωτες μερες, η πρωτη αποτοξινωσης κ οι 2 επομενες μονο με γιαουρτι δεν παλευονται!!! Λιμοκτονουσα για να χάσω 3 κιλά και με αυτη εδώ τρωω και χορταίνω και ΔΕΝ πειναω και καθολου και πάντα χάνω 3,700 /εβδομάδα...είναι στανταρακι ο αριθμος...Επομενως θεωρω οτι αυτη η διαιτα ειναι σουπερ...σε καταλαβαινω που εχεις χαλαρωσει...εκτος απο το οτι κουραστηκες ειναι λογικο να βλεπεισ τονε αυτο σου πολυ αδυνατισμενο και αρα να μη σερ πιανει μανια και τρελα...αλλα σκεψου,,,ειναι μονο 7 κιλά....2 αντε με το ζορι 3 εβδομαδες!!!!!!!! Τέλη Μαιου θα εισαι 62-63 κιλά...δεν αξιζει το κόπο? Τρωγε κρεατακι οσο θες....και περιορισε λιγο τις σαλατες και αν μπορεισ μη τρως βραδινο...θα χασεισ πανευκολα....Φαε και αυριο τον αμαπακο και πες ξεκιναω παρασκευη δυναμικα!!! (Η δεθτερα αν θεσ να το χαρεις 2-3 μερουλες ακομα) Αλλα να το κανειςςςςςςς!!!! Εγω την παραλλη Τεταρτη (23/05) φεύγω για Μύκονο με τις σχολές και ειπα οτι για δυο εβδομαδες (αρχισα σημερα) δεν θα τη χαλασω καθολου για να καταφερω να χασω γυρω στα 5 κιλάκια.....Τίποτα δεν ειναι ανεφικτο και με αυτη τη διαιτα δεν καταλαβαινεισ οτι ακνεις διατααααααααααα!!!!! Εγω εφαγα σημερα μετα το γυμναστηριο (το οποιο παρεπιπτοντως βοηθαει τρελα) 2 καλαμακια κοτοπουλο 1 καλαμακι χοιρινοκ 1 κοτομπεικον...συνολο 300 γραμμαρια κρεας...και χορτασμενη νιωθω και μονο πρωτεινη καταναλωσα και ολα σουπερ!! Μην απογοητευεστε.... Υπαρχει ενα μαγικο μπαμ που οταν γινει θα φανει ολη η απωλεια μαζεμενη!! Και δεν υπαρχει πιο ωραιο πραγμα να ακους απο το : Πως έχεις αδυνατισει!!!!! Φιλακιαααααααααααα!!!!!!!!! ΧχΧ και σας εχω ξαναπει,...μη τρελενεστε με τα απαγορευμενα!!!!!!!!!! κ να φατε μια σταλιτσα τυρι δε χαλαει ο κοσμος!!!!!!!!!!!!!!!!! Η σωστη συνεχεια ειναι που μετραει! μουατς!!!!!!!!!!!!!

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΟΥ! ΝΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΒΟΗΘΑΕΙ ΚΙ ΟΛΑΣ ΤΟ ΤΣΑΓΑΚΙ!!!! ΣΤΕΛΛΙΤΣΑ Η ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ...ΕΧΕΙ 4 ΦΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ...ΑΠΛΑ ΣΤΗ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΟΙ ΚΑΘΑΡΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ...ΔΗΛΑΔΗ ΑΠΑΧΑ ΚΡΕΑΤΑ ΚΑΙ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ...ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΑΛΛΑ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΜΟΥ ΕΧΑΣΕ 5 ΚΙΛΑ (ΑΠΟ 72 ΠΗΓΕ 67 ) ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΟΤΑΤΖ Η ΤΟΝΟ ΚΑΙ ΓΑΛΑ ΑΠΑΧΟ.... ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΑΛΛΑ ΝΑΙ, ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΗ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΑ ΑΠΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...ΑΠΛΑ ΑΤΗ Τ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΕΣ Ν ΧΑΣΕΙΣ.ΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΕΝΑΛΛΑΣΕΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΚΑΘΑΡΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΜΟΝΟ ΚΑΙ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ (ΔΗΛΑΔΗ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ ΤΩΡΑ ΧΩΡΙΣ ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΒΕΒΑΙΑ). ΑΠΛΑ Η ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΣΚΟΛΑ -ΓΙΑ ΜΕΝΑ- ΚΟΜΜΑΤΙΑ...ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΙΤΟΥΡΑ ΒΡΩΜΗ,ΕΧΕΙΣ ΕΙΔΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΦΟΔΙΑΖΕΣΑΙ ΑΠΟ ΜΑΓΑΖΙΑ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΚΛΠ. ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ Γ ΝΑ ΜΗΝ ΑΙΣΘΑΝΕΤΑΙ Κ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙ ΔΙΑΙΤΑ...ΕΓΩ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΧΥΜΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΑΡΚΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΗ Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΑΑ!!!!!!!!!!!!! ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΟΡΙΤΣΟΥΔΙΑ!

NΑΙ ΣΤΕΛΛΙΤΣΑ...ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΡΕΑΣ...ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ, ΣΝΙΤΣΕΛ ΑΠΑΝΑΡΙΣΤΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΓΥΡΟ, ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ,ΣΥΚΩΤΙ.... OTIΔΗΠΟΤΕ ΣΕ ΚΡΕΑΤΙΚΟ!!! ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΑΛΑΤΕΣ ΜΑΖΙ ΓΙΑΤΙ Η ΚΑΘΑΡΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΕΧΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ (ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑ ΔΟΚΙΜΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΧΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΤΗ ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΚΑΘΑΡΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΙ ΜΟΝΟ)..ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗ ΠΑΘΟΥΜΕ ΚΑΜΙΑ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ!!! ΧΕΧΕ...ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΜΑΣΑ ΤΡΕΛΗ ΣΕ ΤΑΒΕΡΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗ ΠΑΡΑΣΥΡΘΩ!!! ΘΑ ΦΑΩ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΑΚΙ ΜΟΥ ΜΕ ΤΗ ΣΑΛΑΤΙΤΣΑ ΜΟΥ. ΑΑΑΝΤΕ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΚΟΚΟΡΕΤΣΑΚΙ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ!!!! ΥΠΟΝΗ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ....ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ Κ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ??? ΑΝ ΤΗ ΧΑΛΑΣΕΤΕ ΛΙΓΑΚΙ ΔΕ ΤΡΕΧΕΙ ΤΠΟΤΑ...ΕΓΩ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΕΦΑΓΑ ΛΙΓΟ ΡΥΖΑΚΙ ΧΘΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΠΡΟΧΘΕΣ ΗΠΙΑ ΚΑΙ ΜΙΑ FANTA ZERO ΠΟΥ ΕΧΕΙ 23 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ 3 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ...ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΟΣΤΙΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ...ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΤΡΟ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!!! ΚΑΙ ΜΗ ΤΡΕΛΕΝΕΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΠΟΥΜΑΡΟ Η ΜΕ ΤΑ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ Η ΜΕ ΤΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ...ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΜΕΤΡΑΕΙ..Η ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΟΙ ΠΟ ΣΟ ΤΗ ΤΕΣ!!!!!!!

Ioli για αρχή θέλω να πάω 68...εκεί δηλαδή που το σώμα μου φαίνεται ψιλοκανονικό....Πιστεύω πως στα 63 θα είμαι πολύ καλά...και μη φανταστεις οτ εχω και κανενα ιδιαίτερο ύψος...1,63 είμαι αλλα ΕΥΤΥΧΩΣ είμαι παντού ζομπουρλούδικο...είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα...Δεν άντεξα τελικά και ζυγίστηκα σήμερα το πρώι.......72,5!!!!!! Πολύ ικανοποιημένη...πλεον έχω να χάσω μονοψήφιο αριθμό!!! χιχιχι Ρε κοριτσάκια...θελω α σας ευχαριστησω παρα πολυ που μπένετε εδω και καταθέτετε απόψεις σναισθηματα συμβουλες υποστηριξη.....Ειναι απλα το 50% !!! Ειλικρινα σας μιλαω....χωρις εσας δεν θα κατάφερνα να παραμείνω πιστη στη διαιτα ουτε μερα!!! Σας αγαπω!!! χεχε!!! Η elenikaram που στο καλο εχει χαθεί??? Η nikol?? tsarolastra?? που πήγατε όλες? Μας λείπετε!!!!

Καλη αρχη φιλες μου!!! εγω αποφασισα να μη ζυγιστω για μια εβδομαδα.... αν πραγματικα τα καταφερω θα εχω ξεπερασει τον εαυτο μου!!!! Θελω να δω ποσο θα κατεβω σε ακριβως μια εβδομαδα...οποτε ζυγισμα την αλλη πεμπτη!!! jovana  κουραγιο!! αντρες...τι να πεις...χεχε!!! Ιόλη μου μην αρχισεις να ανεβαίνεις τωρααα!!! κριμα ειναι!!!!! φτασε τα 63...για να εχεις περιθωριακι μεχρι τα 65....... πως σου φαινεται το σωμα σου?? σου λενε ολοι πως εχεις αδυνατισει ε?? εσυ πως νιωθεις? δώσε μας κινητρο!!!! 

Geia sas koritsakia!! Kalh arxh stis kainouries files mas kai kalh dynamh!! Ioli polu xarika me ta nea sou kai to gegonos oti den pires pisw ta kila sou!!! Egw ta ekana salata!!! pempth me kiriaki prwi eixa kollisei sta 73 kai den elegan na pesoun....den etrwga polu elaxista..apla to vradu epina potakia kai krasakia... Th kiriaki efaga kanonika kai mesimeri kai vrady giati eixame glentia kai deutera epeidi koimomoun oli mera emeina nistiki...Hlpiza na min exw parei...Ki omws eimai 74,300... Sxedon 1,5 kilo... katastenaxwrithika kai twra tha parageiloun oi goneis mou kineziko kai tha faw ki egw!! APOGOHTEUSH!!!!!!!!!!!!! Ax... auto einai to k ako me to kathimerino zugisma!! An den xasw kapoia mera estw kai 100 grammaria apogoiteuomai kai th xalaw...Tha prospa8isw na zugizomai estw ana 5 meres......(suggnwmi gia ta greeklish alla to sunhdhtopoihsa ek twn usterwn kai exw grapsei kai polla....  ) Filakia!!!

Γεια σας!! Καλως ηρθες σπυριδουλινι! Ποσα κιλακια εχεις να χασεις?? Μια χαρα τα εχεις παει ως τωρα παντως!!!!  Νικολ ναι.... σε πηραν τα χρονια!!!! χεχεχε!!! Μια χαρα εισαι κουκλα μου!!! Με τι ασχολεισαι?? Εχεις οικογενεια?? Κατερινακι μας ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ και ευχομαι τα καλυτερα σχετικα με το θεμα υγειας σου!! Ολα καλα κοριτσαρα μου!!! Ευχομαι οταν επιστρεψεις τελη Μαιου, να σου πουμε τα καλυτερα αποτελεσματα!!!! προσωπικα να εχω φτασει τα 65 κιλα και να παραμενω εκει ή ω του θαυματος να κατεβαίνω κι αλλο!!! Τσαρολαστρα πως τα πας με τη διαιτουλα?? Εισαι συνεπης? Και αν ναι χανεις κανενα δικιλο την εβδομαδα??? θυμαμαι τη κανεις αρκετο καιρο εεε? Μαρινακι οταν βγαινεις πινε αφοβα....οσες φορες το χω κανει δεν εχει επηρεαστει καθολου η ζυγαρια μου!!!!! Ισα ισα....χθες ηπια μια sagria και ενα ποτηρι λευκο κρασι και η ζυγαρια σημερα -1 κιλο!! Μαλιστα εχω παρατηρησει οτι οταν βγαινω μεχρι αργα και κινουμαι χανω περισσοτερα την επομενη!!μαλλον ο δικος μου μεταβολισμος ειναι...βραδινος τυπος!!! Φιλακια σε ολες σας!!! ΔΥΝΑΜΗ!!!! και να θυμαστε οτι η ικανοποιηση που θα νιωσετε σε 1-2 μηνες αν τη κρατησετε θα ειναι ποοοολυ μεγαλυτερη απ την ικανοποιηση των λιγων λεπτων που διαρκει η καταναλωση μιας σοκολατας,ενος κρουασαν ή μιας πιτσας!!!!         Φιλακιαααααααααααααααααααα

μου φαινονται υπερβολικα πολλα τα κιλα που θα χανονται σε συναρτηση με το φαγητο που θα καταναλωνεται!! Πιστευω τη πρωτη εβδομαδα ισως χαθουν γυρω στα 3 κιλα και τις επομενες 1 με 1 και κατι!!! Εγω που εμαι βιαστικη μαλλον δεν μου κανει!!! Παντως ειναι πολυ καλη και "χορταστικη" για καποιον που εχει υπομονη και λιγα κιλα να χασει!!!

Kοριτσια καλη δυναμη!!!! Δε πειραζει που παρασπονδησατε μεσα στο Πασχα λογικο!!! Το κλειδι βρισκεται στην αμεση επαναφορα!!! Εγω συνεχιζω κανονικα την αλλη διαιτα μιας και μου ειπατε και εσεις οτι αν μου ταιριαζει και αν λειτουργει δεν υπαρχει λογος να τη διακοψω, Απλα θα μπαινω να βλεπω νεα σας γιατι εχετε ωραια παρεουλα!!! Αχχχχ οι περισσοτερες απο εδω ειστε μανουλες και δουλευετε κιολας και κανετε κα τις δουλειες του σπιτιου και μαγειρευτε και ξεχωριστα φαγητα...Πως θα το κανω εγω αυτο??? Που τα περιμενω ολα απο τη μαμα μου και δεν σηκωνω το χερακι μου να κανω καμια δουλεια??? Ειστε πολυ αξιες! Μπραβο!!! Μακαρι να στρωσω και γω καποτε!!!

Ελα βρε κοριτσακι μου που θα πεθάνεις κιολας!!!!! Ειναι 15 κιλακια και εχουμε 5 εβδομάδες!!! 3Χ5 =   Βεβαια μου φαινονται αρκετουτσικα τα 3 κιλα την εβδομαδα, γυρω στα 2,5 μεσο όρο πιστευω μπορουμε να χανουμε, αλλα και παλι 2,5 Χ 5 = 12.5 !!! (62,5 δλδ) δεν ειναι και κακο!!! Μεινε πιστη και 8α ανταμοιφθεις!!! αποκλειται να χανεις λιγοτερο απο 2 κιλα την εβδομαδα με αυτη τη διαιτα...Εδω 2/εβδομαδα χανουμε και με διαιτα διατροφολογου.... Και μαντεψε σπουδαζω Πατρα και κατεβαινω Δευτερα    Εγω 21,5 ειμαι...

Πως τα πατε οι υπολοιπεεεες??? Μη χανεστε...Η ελενηκαραμ και η κατερινα εξαφανιστηκαν παλι...Ελπιζω να τα πηγαινετε τελεια κοριτσαρες!!!!

Γεια σας κουκλιτσες!!!! Συγχαρητηρια τινακι!!!! Φοβερη απώλεια!!! μου δινει ελπιδες οτι μέσα Μαιου θα ειμαι εστω 10 κιλακια κατω!!! Όλες μαζι θα τα καταφερουμε και μετα θα κανουμε και μια ωραια εξοδο για ποτακι να χαρουμε τα αποτελεσματα μας!!! χιχιχι!!! Κοριτσια σχετικα με το προγραμμα που ζητατε μπορειτε να τρωτε οτιδηποτε κρεατικο θελετε συνδιασμενο με οποιοδηποτε σαλατικο! Μπριζολες,σνιτσελ (απαναριστο) που προσωπικα το λατρευω, μπιφτεκακια χωρις ψωμι, κοτοπουλο, ακομα και γυρο τρωω αλλα μια φορα την εβδομαδα το πολυ...Και ομελετιτσα ειναι μια πολυ καλη λυση...εγω βαζω και λουκανικο λευκο μεσα και πιπεριες και μανιταρια και γινεται μουρλια!!! Απο σαλατες....αγγουροντοματα, λαχανο-καροτο,κολοκυθακια, καροτακια, οτιδηποτε!!!! Το πρωινο ειναι λιγο προβλημα αλλα εγω σηκωνομαι μεσημερακι και παιρνω γυρω στις 2 τα λιποτοξ μου και 3 τρωω...Μπορει να ειναι και το μοναδικο γευμα μου αλλα αν πεινασω μεχρι τισ 7-8 τρωω και κατι τοτε...Μετα τις 8 το αποφευγω!!! Βαλτε τικερακι και ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!!!!!!!!! τσαρολαστρα welcome back!!! Nikol εχουμε κι αλλα κοινα απο οτι βλεπω..το ξανθο μας το μαλλακι!!! χαχα! Ποσο χρονων εισαι αν επιτρεπεται??