Το δυνατότερο θεραπευτικό ποτό για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα & κυτταρίτιδα!


To να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα να γίνει το ίδιο συμβαίνει και με την κυτταρίτιδα. Τώρα δεν έχετε να ανησυχείτε γι “αυτό, με αυτό το απλό ποτό λέτε σε όλα τα προβλήματά σας αντίο!

Ο λιναρόσπορος είναι γεμάτος με βιταμίνες, μέταλλα, ίνες, και τα λιπαρά οξέα τα οποία είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Βοηθά επίσης στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και ελέγχει την όρεξη. Βοηθά επίσης να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα, καθαρίζει τα έντερα, και τροφοδοτεί τον οργανισμό με λεκιθίνη.

Συστατικά Στοιχεία

-6 Κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο
-2 Λίτρα βραστό νερό

Οδηγίες:

Ρίχνουμε το βραστό νερό μέσα σε ένα δοχείο, προσθέτουμε το λιναρόσπορο και κλείστε το καλά.
Κάνετε το αυτό το απόγευμα και αφήστε το μείγμα να παραμείνει έτσι όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, στραγγίξτε το μείγμα. Θα πρέπει να έχετε ένα πυκνό μείγμα.

Πιείτε 300 ml 3-4 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα .

Πίνετε αυτό το μείγμα για τουλάχιστον 10 ημέρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών.

Μπορείτε να το συνεχίσετε να το πίνετε μέχρι να είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα.

EasyService Blog
Πώς θα σώσετε βρεγμένο MacBook; Καφέ σε Laptop;
By βρεγμένο macbook , νερό σε mac , έπεσε νερό σε mac , laptop νερό
Έχει συμβεί πάμπολλες φορές και σχεδόν σε όλους μας. Κάθεστε στο γραφείο σας στο γραφείο ή στην οικία σας, μπροστά στο αγαπημένο σας Macbook και κατά λάθος κάνετε μια απότομη κίνηση. Η ζημιά έγινε και ρίχνετε το ποτήρι με το νερό, τον καφέ, το τσάι, χυμό, αναψυκτικό ή γενικότερα κάποιο ποτό που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο ολοκαίνουργιο MacBook σας Macbook Air ή Laptop. To είχατε σκεφτεί πολλές φορές ότι δεν πρέπει να έχετε υγρά και ποτήρια, κούπες και κανάτες με νερό, καφέ, αναψυκτικά κοντά στο MacBook σας ή στην φορητή συσκευή σας αλλά λόγω εργασιών και βυθισμένοι στις σκέψεις σας ξεχαστήκατε και δεν προλάβατε αυτή την καταστροφή και βρίσκεστε τώρα σαστισμένοι με το στόμα ανοιχτό μπροστά από τον MacBook - Laptop.
Όταν γίνει το «κακό», και δεις τον καφέ σου, το νερό σου, το χυμό σου και οτιδήποτε άλλο υγρό να προσγειώνεται μεγαλοπρεπώς στο laptop ή στο netbook ή στο tablet σου το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις, σχεδόν σαν αντανακλαστική αντίδραση, είναι να βγάλεις τη μπαταρία ( εφόσον γίνεται) και να το αποσυνδέσεις από το ρεύμα.

Πολλά θα εξαρτηθούν από αυτό και ίσως να σώσεις το μηχάνημά σου από ολοκληρωτική καταστροφή. Αφού, λοιπόν, κάνεις πρώτα τα παραπάνω και ανάλογα το τι έπεσε στο laptop σου, ακολούθησε τις συμβουλές που ακολουθούν.
 
Εκείνη την στιγμή τα συναισθήματα είναι πανικός, τρόμος, φόβος και στην συνέχεια στενοχώρια ότι έπαθε ζημιά η πολυαγαπημένη σας συσκευή που είναι καθημερινό εργαλείο για εσάς. Είναι πάρα πολύ σημαντικό τις πρώτες εκείνες στιγμές που έχετε κυριευθεί από πανικό να κάνετε κάποιες κινήσεις με ψυχραιμία, όσο είναι το δυνατόν φυσικά. Θα πρέπει με όσο το δυνατόν σιγουριά και γρήγορες κινήσεις να κάνετε τα παρακάτω βήματα το συντομότερο δυνατόν και σε λιγότερα από 10 δευτερόλεπτα εφόσον είναι δυνατόν.


 
1. Μετά την πτώση του υγρού το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποσυνδέσετε τη συσκευή σας από την παροχή ρεύματος και από το τροφοδοτικό. Βγάλτε το άμεσα από την πρίζα και αφαιρέστε το καλώδιο φόρτισης - τροφοδοσίας. Πρέπει να σταματήσει να υπάρχει παροχή ρεύματος - ενέργειας στο μηχάνημα. Ρεύμα και υγρά είναι κακός συνδυασμός φυσικά για εμάς τους ανθρώπους αλλά και για ηλεκτρονικά κυκλώματα.

2. Κλείστε άμεσα τον υπολογιστή σας. Πάρα πολλοί χρήστες δεν το κάνουν επειδή βλέπουν ότι ακόμα λειτουργεί και νομίζουν ότι όλα είναι μια χαρά. Τα υγρά είναι ύπουλος εχθρός των ηλεκτρονικών και προκαλούν από βραχυκυκλώματα και καταστροφή ολοκληρωμένων μέχρι οξειδώσεις.
 
3. Αφαιρέστε την μπαταρία. Η μπαταρία αποτελεί πηγή ισχύος και ηλεκτρικής ενέργειας και ο σκοπός μας είναι να τερματίσουμε κάθε επαφή με οποιαδήποτε πηγή ηλεκτρισμού όσο πιο σύντομα είναι δυνατό. Όλοι μας ξέρουμε ότι το νερό είναι καλός αγωγός του ηλεκτρισμού και πάνω σε μια ηλεκτρονική πλακέτα στην οποία ακόμα υπάρχουν φορτία - ρεύματα θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη.
4. Κρατώντας ανοιχτά το MacBook σας δηλαδή με άνοιγμα όσο το δυνατόν στο τέρμα της οθόνης αναποδογυρίστε το MacBook σας εντελώς ώστε το πληκτρολόγιο να είναι παράλληλο με το πάτωμα - έδαφος. Ο σκοπός αυτής της κίνησης είναι να προλάβετε ώστε το υγρό να μην καταφέρει να εισχωρήσει όλο και πιο βαθιά στο εσωτερικό του υπολογιστή και να φτάσει στην μητρική πλακέτα και στα ηλεκτρονικά της. Αν συμβεί αυτό τα πράγματα δυσκολεύουν. Κρατήστε την οθόνη ανοιχτή ώστε το υγρό να μην λιμνάσει και στεγνώσει στο εσωτερικό της. 
Αναποδογύρισέ το, άφησέ το ανοιχτό για να περνάει εύκολα ο φυσικός αέρας. Προσοχή! Μη χρησιμοποιείς πηγές θερμότητας, όπως πιστολάκι για τα μαλλιά ή κάποιο… καλοριφέρ ή κάποια άλλη πατέντα. Υπάρχει σοβαρή περίπτωση να λιώσουν τα ευαίσθητα πλαστικά στο εσωτερικό του laptop ή γρήγορη εξάτμιση του υγρού να αφήσει υπολείμματα και φθορές στα ηλεκτρονικά κυκλώματα και να προκληθεί ανεπανόρθωτη βλάβη.
Αν το υγρό έχει περάσει βαθιά μέσα στο εσωτερικό του laptop σου, τότε χρησιμοποίησε κάποιο υλικό, όπως τζελ πυριτίου, ή λίγο ωμό ρύζι ή κάποιο απορροφητικό υλικό ώστε να <τραβηχτούν>, <ρουφηχτούν> τα υγρά. Θα χρειαστείς, επίσης, ένα μεγάλο δοχείο, αρκετά μεγάλο για να χωρέσει μέσα το laptop σου, το οποίο θα είναι και αεροστεγές ούτως ώστε να μην επιτρέπει να μπει υγρασία από τον εξωτερικό χώρο.
Βέβαια το σενάριο με το ρύζι θέλει ιδιαίτερη προσοχή καθώς οι μικροί σπόροι ρυζιού μπορούν να εισχωρήσουν οπουδήποτε και χρειάζεται στην συνέχεια ιδιαίτερη προσοχή στην απομάκρυνση του ρυζιού. Καλό θα είναι να φροντίσεις να το καθαρίσεις με μεγάλη προσοχή χρησιμοποιώντας ένα πινέλο.
 
5. Συνεχίζετε να κρατάτε το MacBook σας ανάποδα και σκουπίστε το σχολαστικά με κάποιο απορροφητικό χαρτί ρολό κουζίνας - υγείας ή οτιδήποτε άλλο απορροφητικό υγρών.  Θέλουμε τα υγρά να απορροφηθούν το συντομότερο. Προσοχή! κάποιοι χρήστες χρησιμοποιούν διάφορα καθαριστικά υγρά για το καθαρισμό. Υπάρχουν ειδικά καθαριστικά που μόνο σε επαγγελματικούς χώβρους υπάρχουν. Σε οικιακή χρήση το πιο καλό καθαριστικό είναι το οινόπνευμα. Όμως αν δε χρησιμοποιήσεις καθαρό οινόπνευμα τότε υπάρχει κίνδυνος να βλάψεις χειρότερα το laptop σου αφού οτιδήποτε άλλο θα αφήσει κατάλοιπα στο εσωτερικό του προκαλώντας ενδεχομένως κάποιο βραχυκύκλωμα.
 
6. Αφού τελειώσετε με όλα τα παραπάνω βήματα σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να ενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας. Δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι τα υγρά πόσο πολύ έχουν εισχωρήσει και δεν θέλουμε υπολείμματα νερού και υγρασίας να προκαλέσουν βλάβες μέσω βραχυκυκλωμάτων σε ολοκληρωμένα. Φέρτε το MacBook, Laptop σας στο EasyService όσο πιο σύντομα είναι δυνατό ώστε οι ειδικοί τεχνικοί μας να το φροντίσουν και να προβούν σε όλες τις απαραίτητες διαδικασίες αποφεύγοντας οποιαδήποτε επιπλέον βλάβη.


Εάν ακολουθήσετε γρήγορα και σταθερά όλα τα παραπάνω απλά αλλά σημαντικά βήματα, αυξάνετε σημαντικά τις πιθανότητες να «σώσετε» το MacBook, Laptop σας ή tablet από μεγάλα προβλήματα και ζημιές. Χρήστες που ακολούθησαν τις οδηγίες μας σε παρόμοια περιστατικά με πτώση υγρών τα έσωσαν από χρονοβόρα και κοστοβόρα προβλήματα καθώς οδήγησαν η επισκευή να έχει χαμηλότερο κόστος. Το πιο σημαντικό είναι να μην χαθεί πολύτιμος χρόνος που θα ωφελήσει στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του αγαπημένου σας φορητού macbook, laptop,.... 


Όλες οι παραπάνω «τεχνικές» πρέπει να γίνουν με προσοχή και μόνο σαν «τελευταία λύση» αν θες να σώσεις κάποιο Macbook, Laptop, Tablet.

Κάποιοι χρήστες χωρίς να έχουν κάνει τα παραπάνω βήματα χρησιμοποιούν σεσουάρ για τα μαλλιά ή φούρνους ή γενικότερα «πατέντες». Αυτά τα μόνο που θα κάνουν είναι να χειροτερέψουν την κατάσταση. Δεν προτείνουμε να ζεστάνετε με οποιοδήποτε τρόπο το Macbook - Laptop σας καθώς αυτό θα αφήσει υπολείμματα από την βίαιη εξάτμιση του νερού σε σημεία που είναι δύσκολο να καθαριστούν. Στο EasyService έχουμε ειδικά επαγγελματικά μηχανήματα καθαρισμών όπου με κατάλληλα υγρά και επαγγελματικές κολυμπήθρες υπερήχων απομακρύνετε με επιτυχία η υγρασία, ακαθαρσίες, οξειδώσεις. Αναλαμβάνουμε την φροντίδα του Macbook, Laptop, Tablet σας σαν να είναι το δικό μας «Παιδί» ώστε να καθαριστεί σωστά αλλά και να επισκευάσουμε αξιόπιστα και με επιτυχία μια ενδεχόμενη βλάβη στην μητρική πλακέτα.  O οδηγός αυτός ισχύει εκτός από MacBook και σε όλα τα μοντέλα Laptop, Tablet.

Μην ανησυχείτε και μην αγχώνεστε,...Είμαστε πάντα δίπλα σας!

Πως να ρίξετε την πίεση σας με 3 κινήσεις σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα! Από τον γιατρό της Σπαρτάκ Μόσχας
 Σήμερα, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η μία από τις πιο επικίνδυνες νόσους, η οποία προκαλείται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, στο κάπνισμα, στα αλμυρά τρόφιμα, στην παχυσαρκία, στην στέρηση ύπνου, και το άγχος.

Ο τρόπος ζωής είναι παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της υψηλής πίεσης του αίματος. Εάν το διαχειριστείτε σωστά με ένα υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να μειώσετε ή να καθυστερήσετε την ανάγκη για φάρμακα.

Αυτό το πρόβλημα είναι εξαιρετικά κοινό!

Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, φροντίστε να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για να εξασφαλίσει ότι είναι σε ένα υγιές επίπεδο.

Ο dr Lu Hun Sen είναι γιατρός στην ποδοσφαιρική ομάδα της πρωτεύουσας της Ρωσίας που ονομάζεται «Σπαρτάκ», και αποκάλυψε από την αρχαία κινεζική ιατρική αυτό το μυστικό που θα σας βοηθήσει στην εξισορρόπηση της πίεσης του αίματος σας.

Σημείο 1-2

Τα σημεία ένα και δύο πάνε πίσω από τον χόνδρο του αυτιού σας προς στο κέντρο του οστού που βρίσκετε στο λαιμό σας. Δεν πρέπει να τα τρίψετε, να τα πιέσετε, αλλά θα πρέπει σταδιακά να αγγίξετε. Μόλις και μετά βίας αγγίζετε με τις άκρες των δακτύλων σας, και τα ''σέρνετε'' κατά μήκος (όπως στη φωτό) δέκα φορές από πάνω προς τα κάτω, και δέκα φορές στην αντίθετη κατεύθυνση.

Σημείο 3

Το τρίτο σημείο αρχίζει στο πρόσωπό σας περίπου μισή ίντσα μακριά από το λοβό του αυτιού σας και καταλήγει προς τη μύτη. Κάντε μασάζ στις δύο αυτές πλευρές με τις άκρες των δακτύλων, αλλά μην πιέσετε πάρα πολύ σκληρά. Κάντε το αυτό για 1 λεπτό. Στο σημείο αυτού του μασάζ θα πρέπει να αισθανθείτε κάποια πίεση σε ένα συγκεκριμένο μέρος, όχι να αισθανθείτε πόνο..

Μην διστάσετε να δοκιμάσετε αυτή την αρχαία παλιά κινεζική τεχνική είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο μυστικό όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Το μασάζ θα ομαλοποιήσει την αρτηριακή σας πίεση και θα υποστηρίξει την σωστή ροή του αίματος στο σώμα σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα ώστε να αποτρέψουν αυτό το θέμα, αλλά δυστυχώς όλα αυτά συνοδεύονται από κάποιο είδος παρενέργεια που είναι επιβλαβής για το σώμα σας.

Πηγή: healingeffect.gr
healthyrecipeshome.com

Το διαβάσαμε από το: Πως να ρίξετε την πίεση σας με 3 κινήσεις σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα! Από τον γιατρό της Σπαρτάκ Μόσχας https://thesecretrealtruth.blogspot.com/2016/02/3-5.html#ixzz3zETjIrwD

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η ουσία που τονώνει το ανοσοποιητικό

 
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια φυσική ουσία μπορεί να καταπολεμά τη γρίπη και άλλες λοιμώξεις.
Πειράματα που έγιναν σε ποντίκια έδειξαν μάλιστα ότι η επίδρασή της είναι τόσο ισχυρή, ώστε ένας άνθρωπος ηλικίας 90 ετών μπορεί να αποκτήσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός 20άρη.
Οι ερευνητές πιστεύουν πως η ουσία σπερμιδίνη αποκαθιστά την εγγενή ικανότητα του ανοσοποιητικού να «θυμάται» τα μικρόβια που εισβάλλουν στον οργανισμό, ώστε να τους επιτεθεί δυναμικά την επόμενη φορά που θα εκτεθεί σε αυτά.
Όταν χορήγησαν την ουσία σε ομάδα γερασμένων ποντικιών και στη συνέχεια τους έκαναν το αντιγριπικό εμβόλιο, τα ζώα απέκτησαν πρωτοφανή προστασία έναντι των ιών της γρίπης στους οποίους αργότερα εκτέθηκαν.
Οι ερευνητές εκτιμούν πως αν το εύρημά τους επιβεβαιωθεί σε μελέτες με ανθρώπους, θα έχει βρεθεί ένας τρόπος για να αυξηθεί η αποτελεσματική των εμβολίων στους ηλικιωμένους, στους οποίους είναι μειωμένη επειδή το ανοσοποιητικό εξασθενεί όταν γεράσουμε.
Η σπερμιδίνη υπάρχει εκ φύσεως σε τρόφιμα όπως:
-Τα τυριά υψηλής ωρίμανσης
-Τα μανιτάρια
-Τα προϊόντα σόγιας
-Τα όσπρια
-Το καλαμπόκι
-Τα δημητριακά ολικής αλέσεως
-Το φύτρο του σιταριού
πηγή:  agioritikovima.gr

Πως θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα του λύκου;

Πως θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα του λύκου;
Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ)  είναι χρόνιο, υποτροπιάζον , πολυσυστηματικό  αυτοάνοσο νόσημα. Μπορεί να αποβεί ακόμη και θανατηφόρο αν και πρόσφατες ιατρικές εξελίξεις η θνησιμότητα έχει μειωθεί αρκετά. Όπως και με τις υπόλοιπες αυτοάνοσες παθήσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα και τους ιστούς του σώματοσ προκαλώντας φλεγμονή και ιστολογική βλάβη. Ο ΣΕΛ μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε μέρος του σώματος αλλα περισσότερο συχνά προκαλεί βλάβες στην καρδιά,στις αρθρώσεις, στο δέρμα, στους πνεύμονες, στις φλέβες, στο ήπαρ, στα νεφρά και το νευρικό σύστημα. Εδώ είναι μια λίστα με μερικά κοινά συμπτώματα:
1. Το κόκκινο εξάνθημα της πεταλούδας. Αγγίζει όλο το πρόσωπο, τα μάγουλα και τη μύτη. Στα αρχικά στάδια μπορεί φανεί μόνο στην μύτη ή ίσως στο μάγουλο. Οι τακτικές λοσιόν είναι ανίσχυρες να αντιμετωπίσουν ερυθρότητα και ξηρότητα του.
2. Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.Ο αρθρώσεις γίνονται δύσκαμπτες και πιάνουν άλατα.Και αυτό γίνεται επειδή οι άνθρωποι στο παρελθόν που είχαν λύκο δεν πήγαιναν σε ρευματολόγο, νόμιζαν ότι είχαν πράγματι αρθρίτιδα. Έτσι, πολλοί ασθενείς με λύκο πήγαν σε Ρευματολόγους και οι ρευματολόγοι έγιναν ειδικοί στην περίπτωση του λύκου. Ακόμη και η αρθρίτιδα είναι μόνο μία από τις περιπτωσεις με συμπτώματα λύκου. Προκαλεί επίσης απώλεια μυϊκού ιστού.
3. Έκζεμα και η ψωρίαση. Υπερβολικά ξηρό, φαγούρα και ευαίσθητο δέρμα. Δέρμα που πραγματικά έχει φαγούρα όλη την ημέρα. Είναι τόσο ευαίσθητο ώστε ο αέρας από έναν ανεμιστήρα, το σφίξιμο των καλτσών, ή ένα τρίψιμο να το ερεθίζει. Ο λύκος συνδέεται επίσης με διαταραχές του δέρματος, όπως λεύκη, όπου η χρωστική εξαφανίζεται από το δέρμα. Αναρωτιέμαι αν ο Michael Jackson απέδειξε ποτέ ότι είχε λεύκη.
4. Να αισθάνεστε συνέχεια κουρασμενος.Το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν θα σταματήσει να δέχεται επιθέσεις, κάθε μέρα θα αισθάνεται άρρωστο. Όσο περισσότερο άγχος βάζετε στο σώμα σας τόσο περισσότερο το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα λειτουργεί και όλο πιο κουρασμένοι θα νιώθετε.
5. Φρικτό κυκλοφορικό.Τα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, η μύτη, τα αυτιά, κλπ … πρέπει να τα διατηρείται ζεστά. Όταν κρυώνουν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται ,γεγονός που τα καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να ζεσταθούν.
6. Απώλεια μαλλιών. Μερικοί ασθενείς με λύκο έχασαν όλα τα μαλλιά τους, μερικές μόνο περιπτώσεις λένε πως έχασαν λίγα. Οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι είχαν πάντα πολύ λεπτή τρίχα.
7. Πληγές στο στόμα και στο σώμα. Αυτές οι πληγές και οποιαδήποτε περικοπή θα θεραπευτούν πολύ αργά. Το δέρμα είναι πιο ευάλωο στις περικοπές και τις γρατζουνιές. Η αδυναμία τους είναι στο να πουλωθούν σύντομα όπως στους φυσιολογικούς άνθρωπους. Οι ασθενείς με λύκο παιρνούν δύσκολα με το κοινό κρυολόγημα ή οποιαδήποτε ασθένεια.
8. Αδυναμία στο να επικεντρωθείτε και να απομνημονεύσετε. Είναι πολύ δύσκολο να θυμόσαστε πράγματα. Μπορώ να το παρομοιάζω με έναν υπολογιστή που ο σκληρός δίσκος λειτουργεί μια χαρά, αλλά είναι πολύ αργός.
9. Κάποιες φορές, από το πουθενά, σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, μπορεί να έχετε σπασμό, να αισθανθείτε σφάχτες ή κάποιο πόνο (μερικές φορές σαν αυξανόμενοι πόνοι), χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
10. Προβλήματα στα μάτια, τη μύτη,τα αυτιά και το στόμα. Μπορεί να αισθάνεστε σαν μια μόλυνση στη ρινική κοιλότητα που δεν φύγει ή ότι η ακοή σας θα μειωθεί .Η μύτη μπορεί να τρέχει ή να έχει πληγές.
11. Σοβαρό ερεθισμό από τον ήλιο, ακόμη και με αντηλιακό. Όντας έξω στον ήλιο ή κάτω από λαμπερά φώτα για λίγες ώρες μπορεί να είναι αρκετό για να προκαλέσει εξάντληση.
12. Υπάρχουν και άλλα προβλήματα που προκαλεί ο Λύκος στο εσωτερικό του σώματος, όπως νεφρική ανεπάρκεια, οστεοπόρωση, διαταραχές του αίματος, καρδιακές παθήσεις, κλπ . Δυστυχώς, υπάρχουν τόσα πολλά συμπτώματα? είναι δύσκολο να τα αναφέρουμε όλα. Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε Λύκο είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας και να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε.
* Επιμέλεια :Μαρία Κρεμμύδα

Οι 5 καλύτερες θεραπείες ενάντια στις μυρμηγκιές
Οι μυρμηγκιές συνήθως οφείλονται σε ιογενείς λοιμώξεις. Υπάρχουν 120 διαφορετικοί τύποι μυρμηγκιάς που προσδιορίζονται. Τις περισσότερες φορές οι ακροχορδώνες εμφανίζονται στους αγκώνες, τα γόνατα, τα δάχτυλα και το πρόσωπο.
Σε αυτό το άρθρο υπάρχουν πέντε θεραπείες για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες μυρμηγκιές.
 
1. Αλόη Βέρα
Η κρέμα και το τζέλ της Αλόη Βέρα είναι ιδανικά για να απαλλαγείτε από τις μυρμηγκιές.Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάζετε συνεχώς Αλόη Βέρα στις ανεπιθύμητες μυρμηγκιές μέχρι να εξαφανιστούν.
2. Σκόρδο
Λόγω της αντι-ιικής του ιδιότητας, το σκόρδο θεωρείται μία από τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες κατά της μυρμηγκιάς. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται τριμμένο σκόρδο επάνω στη μυρμηγκιά και να το τυλίξετε το με έναν επίδεσμο. Αφαιρέστε τον επίδεσμο μετά από 24 ώρες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η διαδικασία θα πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές.
3. Λάδια
Αιθέρια έλαια, όπως το τεϊόδεντρο ή το καστορέλαιο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις μυρμηγκιές. Χρησιμοποιήστε μπατονέτα εμποτισμένη με το τεϊόδεντρο και εφαρμόστε το επάνω στις μυρμηγκιές μέχρι να εξαφανιστούν. Κάντε το αυτό σε καθημερινή βάση. Το καστορέλαιο θα πρέπει να εφαρμοστεί πάνω στις μυρμηγκιές και να το τυλίξετε με επίδεσμο. Η μέθοδος αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις μυρμηγκιές για μία περίοδο 3 με 5 εβδομάδες.
4. Πατάτα και φλούδα μπανάνας
Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις μυρμηγκιές είναι τρίβοντας απαλά το φλοιό της μπανάνας στις μυρμηγκιές 2- 3 φορές την ημέρα. Επίσης, ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν τρίψετε απαλά φρεσκοκομμένες πατάτες απευθείας στη μυρμηγκιά. Θα πρέπει να εξαφανιστεί μετά από δύο εβδομάδες.

Απίστευτο που κάνει θραύση!

Υπόσχεται να χάσεις 3 κιλά σε 1 εβδομάδα! Δες τη νέα δίαιτα που κάνει θραύση στην Αμερική!…

Oι συγγραφείς David Zinczenko και Peter Moore ανέπτυξαν την ιδέα της δίαιτας, βασισμένοι στις έρευνες που έδειχναν ότι το σώμα μας δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μετά από κάποιες ώρες και έτσι οι θερμίδες καταλήγουν εκεί που δεν θα έπρεπε, γύρω από την κοιλιά και τους γλουτούς μας.
Σύμφωνα με την δίαιτα των 8 ωρών, που επιμένει ότι θα βλέπεις τα κιλά να φεύγουν χωρίς να μετράς τι τρως, μπορείς να χάσεις 10 κιλά σε 6 εβδομάδες.

Δες τους κανόνες και το πρόγραμμα:
Το πλάνο είναι απλό: τρως ό,τι θέλεις από τις 9 μέχρι τις 5 το απόγευμα ή από τις 11 το πρωί ως τις 7. Έτσι προστατεύεις το πεπτικό σύστημα και βοηθάς τις ορμόνες & τα ένζυμα να κινούνται σωστά στο σώμα.

Το κλειδί στην δίαιτα είναι ο καλός ύπνος όσο πιο νωρίς. Σε έρευνα που έγινε σε συμμετέχοντες που λάμβαναν ίδιες θερμίδες, μια ομάδα τις κατανάλωνε ελεύθερα στην ημέρα ενώ η άλλη σε 8 ώρες.

Σε 100 ημέρες, τα άτομα που έτρωγαν όλη μέρα τελικά πήραν βάρος.

Ο ένας από τους συγγραφείς, ο David Zinczenko, συντάκτης του περιοδικού Men’s Health προτείνει την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού νωρίς το πρωί και γυμναστική για 8 λεπτά κατόπιν για να δώσεις στο μεταβολισμό σου το ξεκίνημα που πρέπει.

Έπειτα, οφείλεις να καταναλώσεις ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία.

Παρότι στην εν λόγω δίαιτα επιτρέπεται να τρως ό,τι θέλεις μέσα στις 8 επιτρεπόμενες ώρες, οφείλεις να στοχεύεις στην κατανάλωση υγιεινών τροφών.
Σνακ: Σαλάτα ή 2 κομμάτια πίτσα ή μια σούπα.
Δείπνο: Νωρίς το απόγευμα μπορείς να καταναλώσεις μεγάλη ποσότητα φαγητού όπως παϊδάκια ή λαχανικά.
Γλυκό: Μετά το τελευταίο γεύμα, μπορείς να φας γλυκό αφού το σώμα σου έχει αρκετό χρόνο να το επεξεργαστεί.

Ουσιαστικά, όσο περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα σπαταλάς για να τρως, τόσο επιτρέπεις στο μεταβολισμό σου να τεμπελιάσει. Δηλαδή, καις περισσότερες θερμίδες, προλαμβάνεις ασθένειες όπως ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα και αδυνατίζεις!

Εξόρυξη αλατιού με τα χέρια στην έρημο της Αιθιοπίας!ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΟ ΓΚΟΥΓΚΛ  ΓΙΑ ΠΟΛΛΕς ΕΙΚΟΝΕς



Στην έρημο Danakil της Αιθιοπίας, στην πιο καυτή περιοχή του κόσμου, οι καμήλες και οι άνθρωποι πηγαινοέρχονται μεταφέροντας πλάκες αλατιού. Το έδαφος είναι τραχύ, οι συνθήκες ακραίες, με θερμοκρασίες που μπορεί να φτάσουν και τους 50 βαθμούς Κελσίου, ενώ η φυλή Αφάρ, βγάζουν το αλάτι με το χέρι και στη συνέχεια το φορτώνουν σε καραβάνια για το διήμεριο ταξίδι του στην πόλη Berahile. Εκεί οι πλάκες αλατιού πωλούνται ως επιτραπέζιο αλάτι αλλά και για τη χρήση του ως ζωοτροφή, αποτελώντας εν ολίγοις το βασικόν προϊόν της οικονομίας της περιοχής.
       
https://perierga.gr/2014/05/%CE%B5%CE%BE%CF%8C%CF%81%CF%85%CE%BE%CE%B7-%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CF%87%CE%AD%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%AD%CF%81%CE%B7%CE%BC%CE%BF/

Το αγνό κρυσταλλικό…14 θεραπευτικά μυστικά του Αλατιού Ιμαλαΐων

Το αγνό κρυσταλλικό, ορυκτό αλάτι Ιμαλάϊων που δημιουργήθηκε όταν εξατμίστηκαν οι πρώτοι ωκεανοί, κρυσταλλοποιήθηκε μέσα στη γη στη διάρκεια εκατομμυρίων ετών και είναι γι αυτό το λόγο προστατευμένο από την περιβαλλοντική μόλυνση και πλήρως απαλλαγμένο από τοξίνες ή ρύπους. Το αλάτι Ιμαλάϊων εξορύσσεται και ξεπλένεται με τα χέρια, στεγνώνει φυσικά στον ήλιο και δεν περιέχει πρόσθετες ουσίες, όπως το ραφιναρισμένο αλάτι. Το χρώμα του οφείλει σε συστατικά όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο κ.α. 84 πολύτιμα στοιχεία βοηθούν τον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες, να καταπολεμήσει την κατακράτηση υγρών, να ρυθμίσει την πίεση, να ομαλοποιήσει τη χώνευση, να μειώσει τις φλεγμονές κ.α. Οι ιδιότητές του το έχουν κάνει δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο και οι χρήσεις του είναι πολλές.
1. Βοηθά στην εξισορρόπηση των επίπεδων της γλυκόζης στους διαβητικούς
Ένα από τα σημαντικότερα και πιο ζωτικής σημασίας σημεία αναφοράς της υγείας του οργανισμού μας είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μας. Η ύπαρξη πολύ χαμηλού ή πολύ υψηλού σακχάρου στο αίμα έχει αντίστοιχες επιπτώσεις στη γενικότερη υγεία και αν σημειωθεί έξαρση του προβλήματος, μπορεί να δυσκολέψει πολύ τον οργανισμό μας. Τα χρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της ασθένειας του διαβήτη.
Παρόλα αυτά, για τους ανθρώπους που είναι ήδη διαβητικοί, η άφθονη λήψη αλατιού Ιμαλαΐων μπορεί να επαναφέρει τον οργανισμό τους σε μια ιδανική κατάσταση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το Αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει 84 πολύτιμα στοιχεία, εκ των οποίων τα παρακάτω 4 είναι βασικά για τη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων σακχάρου στο αίμα:
Χρώμιο: Η κύρια λειτουργία του χρωμίου είναι να μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση και την παραγωγή της ινσουλίνης. Χωρίς χρώμιο στο σώμα μας, η ινσουλίνη δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.
Βανάδιο: Το θειϊκό βανάδιο έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί όπως η ινσουλίνη στον μεταβολισμό της γλυκόζης σε δοκιμές που έγιναν σε ζώα και ανθρώπους. Κλινικές μελέτες έδειξαν μια σημαντική μείωση της ανάγκης για ινσουλίνη σε ασθενείς τόσο με ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη όσο και σε μη-ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη.
Μαγγάνιο: Διατηρεί τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος σε φυσιολογικό επίπεδο. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη και της υπογλυκαιμίας.
Μαγνήσιο: Βοηθά στην πέψη της ζάχαρης, των αμύλων και των λιπών και σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
2. Εξαλείψτε τα προβλήματα ακμής και ψωρίασης για πάντα
Σχετικά με προβλήματα όπως η πρόωρη γήρανση, η ακμή και άλλες ανωμαλίες του δέρματος είναι δοκιμασμένο και ελεγμένο ότι η πρόσληψη αλατιού Ιμαλαΐων σε συνδυασμό με απιονισμένο ή μεταλλικό νερό (ένα διάλυμα που ονομάζεται άλμη) μπορεί να προσφέρει θρεπτικά συστατικά στο δέρμα σας, βοηθώντας και προλαμβάνοντας διάφορες κοινές παθήσεις και προβλήματά του. Μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για το ξηρό δέρμα, τα τσιμπήματα εντόμων, τις φουσκάλες κ.α.
Στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από αυτές τις δυσάρεστες καταστάσεις, μπορεί να έχετε προβεί στην αγορά ακριβών καλλυντικών, λοσιόν κτλ, ξοδεύοντας χρήματα σε θεραπείες που αποδεικνύονται κενές υποσχέσεις, χωρίς αποτέλεσμα. Το Αλάτι Ιμαλαΐων είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και ανέξοδες θεραπείες για οποιαδήποτε μόλυνση του δέρματος. Ορισμένα από τα ορυκτά μέταλλα που περιέχει το Αλάτι Ιμαλαΐων και προάγουν την υγεία του δέρματος είναι:
Χρώμιο: Καταπολεμά την ακμή και μειώνει τις μολύνσεις του δέρματος.
Ψευδάργυρος: Βοηθά στην επούλωση των ιστών και βοηθά στην πρόληψη των ουλών. Βοηθά στην πρόληψη της ακμής με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων. Ο ψευδάργυρος επίσης προάγει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και την επούλωση των πληγών.
Ιώδιο: Βοηθά στην επούλωση των λοιμώξεων του δέρματος, αυξάνοντας τη λήψη οξυγόνου και βελτιώνοντας το ρυθμό μεταβολισμού του δέρματος.
Θείο: Κρατά την επιδερμίδα καθαρή και λεία. Ξηροδερμία, εξανθήματα, έκζεμα και ακμή οφείλονται σε ελλείψεις αυτού του στοιχείου.
3. Πεπτικές Διαταραχές
Πεπτικές διαταραχές και/ ή δυσπεψία συνήθως εμφανίζονται, αφού καταναλώσουμε ή υπερκαταναλώσουμε ανθυγιεινά τρόφιμα. Οι κρύσταλλοι Αλατιού Ιμαλαΐων χρησιμεύουν ως ενισχυτικά πέψης, βοηθώντας το πέρασμα των τροφίμων ελεύθερα μέσα από τον εντερικό σωλήνα. Γνωρίζουμε ότι μόνο μια ορισμένη ποσότητα των τροφών μπορούν να αφομοιωθούν από τα έντερά μας σε μια δεδομένη στιγμή. Αυτός είναι ο λόγος που χρειαζόμαστε το Αλάτι Ιμαλαΐων στην καθημερινότητά μας, για την σωστή πέψη των τροφίμων.
Το Αλάτι Ιμαλαΐων βοηθά στην πέψη διεγείροντας τους αδένες που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή των πεπτικών υγρών, διαδραματίζοντας ένα σημαντικό ρόλο σε όλα τα στάδια της διαδικασίας. Χωρίς αλάτι, δεν είναι δυνατή η πέψη. Οι πρώτοι αδένες που ξεκινούν η διαδικασία της πέψης βρίσκονται στο στόμα, είναι οι σιελογόνοι αδένες. Το σάλιο που παράγεται από αυτούς τους αδένες περιέχει ένα ένζυμο (αμυλάση), που αρχίζει να διασπά το άμυλο από το φαγητό σε μικρότερα μόρια.
Η επόμενη σειρά αδένων του πεπτικού βρίσκονται στο βλεννογόνο του στομάχου. Το Αλάτι Ιμαλαΐων διεγείρει το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι, καθώς και ένα ένζυμο που πέπτει πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στην περαιτέρω κατάτμηση των τροφίμων σε αντάλλαγμα τα θρεπτικά συστατικά της. Ενισχύει, επίσης, εκκρίσεις της εντερικής οδού και του ήπατος, υποβοηθώντας τη διαδικασία της πέψης.
Σε αντίθεση με το επιτραπέζιο αλάτι, το κρυσταλλικό Αλάτι Ιμαλάϊων δεν επιβαρύνει το σώμα μας. Το φυσικό κρυσταλλικό αλάτι έχει πάντα μια εξισορροπητική δράση και δεν συμβάλλει στην υψηλή πίεση του αίματος, όπως το κοινό επιτραπέζιο αλάτι, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για την καθημερινή σας διατροφή.
4. Πρόληψη μυϊκών κραμπών
Όλοι έχουμε πάθει μυϊκές κράμπες κάποια στιγμή στη ζωή μας κατά τη διάρκεια γυμναστικής, σπορ ή απλώς περπατώντας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν ένας μυς έχει κουραστεί ή όταν από το σώμα λείπουν υγρά και μέταλλα όπως κάλιο, νάτριο, ασβέστιο ή μαγνήσιο. Ένας από τους τρόπους για να εξασφαλίσουμε τα σωστά επίπεδα υγρών και μετάλλων είναι λαμβάνοντας Αλάτι Ιμαλαΐων. Το Αλάτι Ιμαλαΐων διαθέτει περισσότερα από 80 μέταλλα και θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν στο σώμα μας ενέργεια και δύναμη και βοηθούν στην πρόληψη των μυϊκών κραμπών.
Επίσης, το Αλάτι Ιμαλαΐων εξισορροπεί τους ηλεκτρολύτες. Η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών μπορεί να είναι μια από τις αιτίες των μυϊκών κραμπών. Χωρίς τους ηλεκτρολύτες, τα κύτταρα του οργανισμού μας δεν μπορούν να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά. Το Αλάτι Ιμαλαΐων εξισορροπεί τη λειτουργία των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό μας, παρέχοντας μας κάλιο και νάτριο. Το ασβέστιο και το μαγνήσιο, επίσης, βοηθούν στην αποφυγή των μυϊκών κραμπών.
5. Υγεία των αγγείων
Το καρδιαγγειακό σύστημα θεωρείται το πιο σημαντικό σύστημα του οργανισμού μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το ενισχύσουμε, όπως υπάρχουν και πολλοί για να το βλάψουμε. Τρεις από τους πιο σημαντικούς είναι η διατροφή, το σωματικό λίπος και τα επίπεδα του άγχους (που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση). Και οι τρεις παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία πλάκας στις αρτηρίες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βουλωμένες αρτηρίες, υπέρταση ή καρδιακή προσβολή.
Κατά κύριο λόγο, η καθημερινή μας διατροφή περιλαμβάνει επιτραπέζιο αλάτι που είναι πολύ τοξικό για το σώμα. Αυτός ο τύπος αλατιού είναι χημικά λευκασμένος μέσω μιας διαδικασίας που χρησιμοποιεί υψηλές θερμοκρασίες και απογυμνώνει το αλάτι από όλα τα θρεπτικά συστατικά του. Αυτή η διαδικασία καθιστά το χλωριούχο νάτριο τοξικό για τον οργανισμό μας. Επιπλέον, οι δυνητικά δηλητηριώδεις χημικές ουσίες ιώδιο και το φθόριο, προστίθενται στο τοξικό φορτίο από το οποίο το σώμα θα πρέπει να απαλλαγεί. Το σώμα μας δεν μπορεί να διαθέσει το επιτραπέζιο αλάτι με έναν φυσικό και υγιεινό τρόπο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των ιστών, σε κυτταρίτιδα, κατακράτηση νερού και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Το Αλάτι Ιμαλαΐων αποτελεί σπουδαία πηγή ασβεστίου και μαγνησίου, μέταλλα τα οποία είναι έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση για ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα. Το Αλάτι Ιμαλαΐων δεν συμβάλλει στη δημιουργία υψηλής πίεσης, όπως το επιτραπέζιο αλάτι.
6. Υγεία των δοντιών
Η στοματική υγιεινή είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα σχετικά με την καθαριότητα και την υγιεινή του σώματος ενός ατόμου. Η πέτρα, η ουλίτιδα και η κακή αναπνοή είναι καταστάσεις που δύσκολα αντιμετωπίζονται, ακόμα και από τη σύγχρονη οδοντιατρική. Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική λύση στην «παραδοσιακή» οδοντική υγιεινής, η οποία είναι και φθηνή και εύκολη στη χρήση. Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόπαστα, μπορείτε επίσης να τα καθαρίσετε με ένα διάλυμα άλμης από Αλάτι Ιμαλαΐων. Το διάλυμα άλμης είναι καθαρό, αποσταγμένο νερό και Αλάτι Ιμαλαΐων. Κατά την αρχαιότητα, οι άνθρωποι των Ιμαλαΐων χρησιμοποιούσαν καθαρό κρυσταλλικό αλάτι Ιμαλαΐων για τον καθαρισμό των δοντιών τους και την πρόληψη της ουλίτιδας.
Επιπλέον, το Αλάτι Ιμαλαΐων με το κάλιο που περιέχει εμποδίζει την αιμορραγία των ούλων, ενώ το ασβέστιο δυναμώνει και λευκαίνει τα δόντια. Χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα άλμης, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, όχι μόνο θα συμβάλλει σε δόντια πιο λευκά και καθαρά, αλλά και σε μια πιο φρέσκια αναπνοή.
7. Μολύνσεις των αυτιών
Οι μολύνσεις των αυτιών, ειδικά στο εσωτερικό αυτί, θεωρούνται από τις πιο ευαίσθητες μολύνσεις στο σώμα μας και μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και σε κώφωση, εάν είναι αρκετά σοβαρές. Οι μολύνσεις αυτές προκαλούνται από βακτήρια και ιούς. Κάποια κοινά συμπτώματα των λοιμώξεων του αυτιού είναι: εμβοές των αυτιών, απώλεια της ισορροπίας, απώλεια της ακοής, ζάλη, εμετός, και ναυτία.
Μία από τις καλύτερες λύσεις για την καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων στο εσωτερικό του αυτιού είναι το Αλάτι Ιμαλαΐων. Εάν χρησιμοποιήσετε λίγο Αλάτι Ιμαλαΐων διαλυμένο σε αποσταγμένο ή απιονισμένο νερό, ως ωτικές σταγόνες θα καταφέρετε να βελτιώσετε την κατάσταση σε λίγες μόνο ημέρες.
8. Μύκητες των ποδιών
Μία από τις πιο ενοχλητικές παθήσεις που μπορεί ένα άτομο να εμφανίσει στα πόδια είναι η ονυχομυκητίαση (μύκητας του ποδιού ή το πόδι του αθλητή). Η ονυχομυκητίαση προκαλείται από μια μυκητίαση των δακτύλων, των νυχιών και /ή του δέρματος. Τα συμπτώματα είναι: αποχρωματισμός των νυχιών των ποδιών, τα οποία γίνονται παχύτερα και παραμορφώνονται, ενώ εμφανίζουν ρωγμές ή αποχωρίζονται το δέρμα του ποδιού, δημιουργώντας ταυτόχρονα μια αποκρουστική οσμή. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, όλα τα νύχια των ποδιών μολύνονται.
Χρησιμοποιώντας Αλάτι Ιμαλαΐων διαλυμένο σε αποσταγμένο ή απιονισμένο νερό και ξύδι ως μέσον για το μούλιασμα των ποδιών σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτήν την ενοχλητική πάθηση. Το ξύδι δημιουργεί ένα αφιλόξενο περιβάλλον για τον μύκητα και το αλάτι Ιμαλαΐων τον εξολοθρεύει. Μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες, τα νύχια σας θα ανακτήσουν την αρχική τους εμφάνιση και υγεία.
9. Ναυτία ταξιδιωτών
Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, η ναυτία των ταξιδιωτών είναι μια πολύ κοινή διαταραχή όπου το υγρό στα ημικυκλικά κανάλια του εσωτερικού αυτιού αναταράσσεται και ο εγκέφαλος μπερδεύει τις πραγματικές κινήσεις με τις αντιληπτές. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος ιλίγγου των ταξιδιωτών, που μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία και εμετό.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για αυτή την κατάσταση, αλλά το Αλάτι Ιμαλαΐων είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και οικονομικές χωρίς παρενέργειες.
Το Αλάτι Ιμαλαΐων βρισκόταν για αιώνες κάτω από την επιφάνεια της γης στους πρόποδες των Ιμαλαΐων και γι’ αυτό διαθέτει ενεργειακές, εξισορροπητικές ιδιότητες που καταπολεμούν τη ναυτία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε ένα πουγκί με Αλάτι Ιμαλαΐων και να το φορέστε γύρω από το λαιμό σας ενώ ταξιδεύετε.
Επιπλέον, θα εξισορροπήσει τα υγρά στα κύτταρα του αυτιού σας. Ας μην ξεχνάμε ότι το αλάτι αυτό έχει τη δυνατότητα να αποκαταστήσει την ισορροπία των υγρών των κυττάρων του σώματος. Πριν ταξιδέψετε, πιείτε ένα διάλυμα άλατος και νερού για να βοηθηθείτε με τα συμπτώματα (απλά βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι χλιαρό). Από τη στιγμή που θα το πιείτε, θα νιώσετε μια αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας.
10. Πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος δεν είναι παρά λοίμωξη από ιό ή βακτήριο. Μια από τις καλύτερες θεραπείες για την καταπολέμηση αυτών των μολύνσεων είναι η άλμη. Το Αλάτι Ιμαλαΐων καταπολεμά ιούς, βακτήρια και μύκητες. Χρησιμοποιώντας την άλμη τακτικά θα μπορέσετε να δείτε τις διαφορές στο σώμα σας. Το διάλυμα άλμης είναι ένα μίγμα Άλατος Ιμαλαΐων και χλιαρού νερού. Χρησιμοποιήστε το διάλυμα, κάνοντας γαργάρες για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση.
11. Προεμμηνορροϊκά συμπτώματα
Για τις γυναίκες, τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα αποτελούν μία από τις πιο οδυνηρές καταστάσεις, που θα πρέπει να βιώνουν σε τακτική βάση. Το Αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων και τους κοιλιακούς πόνους.
Απλά ρίξτε ένα φακελάκι με Αλάτι Ιμαλαΐων σε ζεστό νερό και κατόπιν τοποθετήστε το στην κοιλιά σας για τριάντα λεπτά. Η άλμη θα σταθεροποιήσει τα υγρά του σώματός σας και θα μαλακώσει η πίεση και το άγχος στους μυς, βοηθώντας τους να επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση.
12. Πονοκέφαλοι
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται σε πολλούς λόγους, όπως η έλλειψη ύπνου, οι παθήσεις των ματιών κτλ. Τα συμβατικά φάρμακα, εκτός του ότι μπορεί να είναι ακριβά έχουν και τις ανάλογες παρενέργειες. Όμως, μια θεραπεία που πραγματικά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους διαφόρων ειδών πονοκεφάλους είναι το Αλάτι Ιμαλαΐων.
Διαλύοντας Αλάτι Ιμαλαΐων σε απιονισμένο νερό σχηματίστε μια άλμη για να δώσετε λύση στη θεραπεία των πονοκεφάλων σας. Κάντε μασάζ με την άλμη στο κεφάλι σας ή φτιάξτε μια κρύα κομπρέσα με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια κουταλιά της σούπας κρύο νερό και τοποθετήστε το πάνω στο τμήμα του κεφαλιού σας που νιώθετε τον πόνο.
13. Χρόνια Αναπνευστικά Προβλήματα
Υπάρχουν πολλά αναπνευστικά προβλήματα που μπορεί να ταλαιπωρούν τον οργανισμό μας. Κάποια από αυτά είναι η ιγμορίτιδα, η βρογχίτιδα, το άσθμα και οι αλλεργίες. Αλλά όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα με τη βοήθεια της υπέροχης άλμης Αλατιού Ιμαλαΐων.
Ο ατμός της άλμης αν τον εισπνεύσουμε βαθιά βοηθά να ξεμπλοκάρουν οι ρινικές και αεραγωγοί δίοδοι που συνδέονται με το αναπνευστικό σύστημα. Απλώς, τοποθετήστε το κεφάλι σας πάνω από μια κατσαρόλα που βράζει, στην οποία έχετε προσθέσει νερό και τουλάχιστον 0, 07 γραμμάρια Αλατιού Ιμαλαΐων. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα για εισπνεύσετε καλύτερα τον ατμό. Μετά από 30 λεπτά, όλα τα μπλοκαρίσματα και τα αλλεργιογόνα θα φύγουν μέσω του φταρνίσματος ή του βήχα σας, αφήνοντας την αναπνοή σας ελεύθερη.
14. Ισορροπία του pH
Έχουμε πολλές φορές συναντήσει τον όρο ισορροπία του pH. Το pH, η «δύναμη της συγκέντρωσης των ιόντων υδρογόνου», χρησιμεύει ως σημείο αναφοράς της αλκαλικότητας ή οξύτητας των κυττάρων του σώματός μας. Τα κύτταρα του σώματός μας πρέπει να είναι σε ελαφρώς αλκαλική κατάσταση για να λειτουργούν καλά και το Αλάτι Ιμαλαΐων βοηθά να διατηρηθεί αυτή η αλκαλικότητα.
Ενσωματώνοντας μια καλή ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης Αλατιού Ιμαλαΐων στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να φέρετε το pH του σώματος σας σε ιδανικά επίπεδα και να εξισορροπήσετε την πρόσληψη υγρών μέσα και γύρω από τα κύτταρα του σώματος, βοηθώντας στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων, όπως το μόλυβδο, τον υδράργυρο, το αρσενικό κ.α.
Το παραπάνω άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Για συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, απευθυνθείτε σε έναν ειδικό γιατρό.
eolon.gr

Έχετε αναρωτηθεί τι περιέχουν οι καραμέλες για τον βήχα που αγοράζετε;
Γιατί συχνά έχουν περίεργη γεύση και μερικές φορές άσχημη;Εάν διαβάσετε την λίστα με τα συστατικά , θα δείτε πως υπάρχουν ονομασίες που προφέρονται πολύ δύσκολα και ακούγονται εντελώς άγνωστες. Πολλοί αναρωτιούνται αν τελικά προσφέρουν τίποτα.
Τώρα μπορείτε να σταματήσετε να ψάχνετε για την αποτελεσματικότερη παστίλια.
Φτιάξτε εσείς το φάρμακο για να  το χρησιμοποιήσετε την επόμενη φορά που θα το χρειασθείτε για να απαλύνετε τον βήχα σας.
Αρχίστε βάζοντας σε μια κατσαρόλα ,ένα φλιτζάνι ζάχαρη και μισό φλιτζάνι νερό . Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας από τον χυμό του μέσα στην κατσαρόλα. Η βιταμίνη C που υπάρχει στο λεμόνι θα βοηθήσει το σώμα σας εναντίον του κρυολογήματος.
Μετά προσθέστε μια κουταλιά μέλι που είναι ένα φυσικό καταπραϋντικό για τον  βήχα , αντισηπτικό και μαλακώνει τον λαιμό. Προσθέστε μισό κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη που θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Επίσης έχει αντιφλογιστικές ιδιότητες και ωραία γεύση. Συνεχίστε προσθέτοντας ¼ κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο σε σκόνη που έχει αντισηπτικές ιδιότητες ,πολλά αντιοξειδωτικά  και βοηθάει να ελαττωθούν τα φλέγματα.
Όταν τα υλικά ζεσταθούν συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να αρχίσουν να σιγοβράζουν.  Ελαττώστε την φωτιά και αφήστε να σιγοβράζουν  για 15 -20 λεπτά ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
Εν τω μεταξύ , ετοιμάστε ένα δίσκο και απλώστε λαδόκολλα.
Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο και μοιάζει σαν  πηχτό σιρόπι, αποσύρετε από την φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Απλώστε το  πηχτό σκούρο υγρό με το κουτάλι πάνω στην λαδόκολλα σαν σταγόνες προσέχοντας να μην καείτε, γιατί  το μείγμα θα είναι ζεστό ακόμη.
Αφήστε να κρυώσουν   οι καραμέλες για άλλα 20 λεπτά και μετά πασπαλίστε με άχνη ζάχαρη για να μην κολλήσουν μεταξύ τους.
Βγάλτε τες από το χαρτί και φροντίστε να έχουν όλες καλυφτεί με άχνη ζάχαρη.
Αυτό ήταν! Τώρα έχετε τις δικές σας σπιτικές καραμέλες για το κρύωμα και με  υπέροχη γεύση. Το βίντεο αναφέρει ότι μπορείτε να διαλύστε μερικές σε ζεστό νερό και να το πιείτε σαν ρόφημα ή να τις φάτε σαν καραμέλες.

#Invalid YouTube Link#

Κανελάδα και τέρμα τα αναψυκτικά-

Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, και γεύση όσο λίγα μπαχάρια.Η κανέλα και το γαρίφαλο είναι φτιαγμένα για να αγαπιούνται, δίνοντας γεύση στον καφέ, τα σιροπιαστά γλυκά, σε κέικ και μηλόπιτες, αλλά και στον κιμά, το κόκκινο κρέας, ακόμη και τα πουλερικά.
Ειδικά, όταν ανακατεύονται παρέα, το άρωμά τους εκπέμπει σαγήνη προτού καν προλάβει η γεύση.
Υλικά:
●750 γρ. ζάχαρη *
●1,5 λίτρο νερό
●4 ξυλάκια κανέλας
●2 γαρίφαλα
Εκτέλεση:
βάζετε σε μια κατσαρόλα τη ζάχαρη, τα ξυλάκια της κανέλας και τα γαρίφαλα και προσθέτετε το νερό. Αφήνετε τα υλικά να βράσουν για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς, και αν χρειαστεί ξαφρίζετε. Μόλις γίνει παχύρρευστο το σιρόπι, βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Αφήνετε την κανελάδα να κρυώσει και τη βάζετε σε μπουκάλια. Διατηρείται εντός ή εκτός ψυγείου.
Tip: πίνεται σαν αναψυκτικό, μπορείτε να τη βάλετε σε παγωτά ή να τη σερβίρετε με κρύο νερό και παγάκια σαν γρανίτα.
Κανέλα
Στην «Πολίτικη κουζίνα», του Τάσου Μπουλμέτη, ένας από τους ήρωες φροντίζει να δώσει τον ακριβή ορισμό της_ «γλυκιά και πικρή όπως η γυναίκα» (όποιος το παρακάνει στις ποσότητες, έχει γευθεί την πικράδα που αφήνει στο στόμα).
Με καταγωγική ρίζα από την Κεϋλάνη, την Κίνα και τις Ινδίες, η κανέλα θεωρείται από τα αρχαιότερα μπαχαρικά.
Η κανέλα χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ατονίας, ενώ ανακουφίζει τους καταπονημένους μυς. Είναι καλή πηγή μαγνησίου και σιδήρου, παρά ταύτα δεν μπορεί να μπει σε μεγάλες ποσότητες στα πιάτα μας. Είναι θερμαντική, εφιδρωτική, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και θεωρείται ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας, των κολικών και της διάρροιας. Ο αποξηραμένος φλοιός της, όταν γίνει έγχυμα ή αφέψημα, βοηθάει στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης, ενώ η σκόνη μπαίνει σε πληγές και τσιμπήματα, καθώς έχει αντισηπτική και επουλωτική δράση.
Όταν προστίθεται στο φαγητό, αυξάνει αυτομάτως τον χρόνο συντήρησής του. Συναντάται στις περισσότερες αφροδισιακές συνταγές, καθώς… ανεβάζει τη θερμοκρασία, τονώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Πολλοί τη συγχέουν με την κάσσια, φυτό συγγενικό, που προέρχεται από την Κίνα και το Βιετνάμ. Αν και η γεύση της είναι πιο δυνατή, εντούτοις η διάκριση είναι δύσκολη όταν τα μπαχαρικά είναι σε μορφή σκόνης. Τα ξυλάκια κάσσιας ξεχωρίζουν από τα αντίστοιχα της κανέλας, καθώς είναι συμπαγή και δεν αποτελούνται από λεπτές στρώσεις.
Γαρίφαλο
Ή αλλιώς μοσχοκάρφι. Περιέχει αιθέριο έλαιο, την ευγενόλη, η οποία ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά και από τον τυμπανισμό, τη δυσπεψία και τη ναυτία, ενώ έχει ήπια αντισηπτική δράση.
Συμβάλλει στην αντιμετώπιση λοιμώξεων και μυκητιάσεων, ενώ παράλληλα εφαρμόζεται θεραπευτικά στην ακμή, τον έρπητα, ακόμη και το κριθαράκι. Έχει τανίνες και φλαβονοειδή, ουσίες στις οποίες αποδίδονται ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιά.
Τονώνει την ερωτική διάθεση και διεγείρει την πνευματική λειτουργία.
Το γαρίφαλο προσφέρει τα χαρίσματα του σε πίτες, τάρτες, γλυκά, σιρόπια, τα καπνιστά και το ζαμπόν, αλλά και στα μαγειρευτά, όπως το χοιρινό, τις σάλτσες με ντομάτα, ακόμα και τις σούπες. Ταιριάζει με το κυνήγι, ενώ αρωματίζει πολλές φορές το ρύζι και το τσάι.
Προσοχή στις ποσότητες, είναι ιδιαίτερα αρωματικό και καυτερό – συνιστάται, να αφαιρείται από το φαγητό προτού σερβιριστεί.Σημείωσις: να θυμάστε πως όλα τα βότανα και τα μπαχαρικά τα χρησιμοποιούμε με μέτρο, διότι ή υπερκατανάλωσή τους έχει αντίθετα αποτελέσματα. Γι` αυτό να τα καταναλώνουμε με διακοπές, π.χ. πίνουμε κανελάδα για δύο εβδομάδες και διακόπτουμε με κάτι άλλο για μία, και ούτω καθ` εξής…
*Προσωπικά βάζω μέλι. Αν δεν έχω βάζω ζάχαρη, αλλά πολύ λιγότερη. Βάζω, δοκιμάζοντας, όση μου αρέσει. Βέβαια έτσι δεν γίνεται παχύρρευστη αλλά στην γεύση παραμένει η ίδια και είναι και πιο υγιεινή!!!
 www.tovima.gr
 proionta-tis-fisis.blogspot.com
alttherapy.blogspot.com

 
Ο Αμβρακικός, αυτή η μαγική θάλασσα, ο κλειστός κόλπος των ονείρων και των μυστικών…
 
 
Μια τόσο όμορφη επικράτεια που έγινε νοσταλγική ταινία, «τα δελφινάκια του Αμβρακικού», μιας και είναι ονειρικός, κατάλληλος για να επενδύσει παιδικές αναμνήσεις. Ανάμεσα στο Άκτιο και την Πρέβεζα,, με τον Άραχθο και τον Λούρο να κατεβαίνουν ως την καρδιά του κόλπου, ο Αμβρακικός μοιάζει με ήσυχη λίμνη, ενώ τα ηλιοβασιλέματά του είναι μαγεμένα. Η Αμφιλοχία, η Βόνιτσα, η κοντινή Πρέβεζα και απέναντι η Λευκάδα, συνθέτουν έναν απίστευτο προορισμό.
Εικόνες ενός μυστικού παραδείσου, ο οποίος είναι και ένα από τα σημαντικότερα οικοσυστήματα όλης της Ευρώπης, με πλήθος πουλιών, ενδημικών φυτών, άγριων ζώων. Καθώς ο Αμβρακικός είναι περίκλειστη θάλασσα τα νερά του είναι πάρα πολύ ήσυχα. Αν δει κάποιος αυτήν την εκπληκτική θάλασσα από ψηλά, πρέπει να προσέξει για να παρατηρήσει το στενό του Ακτίου. Σε αυτόν τον εκπληκτικό τόπο άνθισε η αρχαία Αμβρακία, αλλά δόθηκε και η σημαντικότατη ναυμαχία του Ακτίου, το μακρινό 31 π.Χ. ανάμεσα στον Οκταβιανό και τον Μάρκο Αντώνιο που έκρινε την τύχη της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας. Το παρελθόν εισέρχεται στο παρόν όπως τα ήσυχα νερά του Αμβρακικού εισέρχονται στο σώμα της γης, στην Πρέβεζα και την Αμφιλοχία. Τα τοπία είναι σπάνιας ομορφιάς, τα νερά ζεστά, ενώ τα ηλιοβασιλέματα είναι μαγεμένα.
 

Βόλτες και μυστικά
Οι πολιτείες του Αμβρακικού είναι κάθε μια κι ένα ξεχωριστό στολίδι. Η Πρέβεζα με την απέραντη ιστορία της είναι ιδανικός τόπος για να μυηθεί κάποιος στην γοητεία της ελληνικής κουζίνας, τα ουζερί της είναι περίφημα σε όλον τον ταξιδιωτικό κόσμο, και καθώς συνδυάζεται το «κυνήγι» των γεύσεων με μια πανέμορφη πολιτεία, με λιθόστρωτα καλντερίμια, διατηρημένα αρχοντικά και μοναδικούς περιπάτους, αποτελεί μια από τις ωραιότερες προτάσεις. Το Άκτιο, με το μεγάλο αρχαιολογικό ενδιαφέρον και την υποθαλάσσια σήραγγα που το ενώνει με την Βόνιτσα είναι ένα κρυφό διαμάντι, ενώ η ίδια η Βόνιτσα, είναι ένα νησί στην στεριά, το χρώμα της θυμίζει Αιγαίο. Η Αμφιλοχία έχει μια από τις πιο ρομαντικές προκυμαίες σε όλη την Ελλάδα, και είναι πολυσύχναστη, αλλά με έναν νοσταλγικό, αργό ρυθμό. Και τέλος η Κορωνησία, αυτό το εκπληκτικό ψαροχώρι, στην καρδιά του Αμβρακικού, όπου τα καΐκια του δημιουργούν έναν ζωγραφικό πίνακα θα σας μαγέψει, κυριολεκτικά!
 
 

Η γοητεία της λιμνοθάλασσας
Πέρα από τα σμαραγδένια ακρογιάλια που θα συναντήσετε στην Κορωνησία και αλλού, το μοναδικό στοιχείο του Αμβρακικού είναι οι 24 λιμνοθάλασσες που δημιουργούνται. Ο Αμβρακικός, λόγω της μεγάλης ποικιλίας των παραλίων του, αλλά και λόγω της πολυπλοκότητας του υδάτινου κόσμου του, θεωρείται μικρογραφία της Μεσογείου. Οι μεγαλύτερες λιμνοθάλασσες, η Λογαρού, το Τσουκαλιό και η Ροδιά αποτελούν απλά ένα χάρμα οφθαλμών! Στα ήρεμα νερά τους ζει ένας τεράστιος αριθμός ψαριών, ενώ οι καλαμιές και η υδρόβια βλάστηση είναι απερίγραπτης ομορφιάς. Οι ψαράδες διασχίζουν αυτά τα γαλήνια νερά και αν βρεθείτε εδώ στο ηλιοβασίλεμα, πραγματικά θα χρειαστείτε όλη την μνήμη της φωτογραφικής σας μηχανής για να απαθανατίσετε αυτήν την εκτός κάθε περιγραφής ομορφιά!
 
 
 
 
Κορωνησία-Αμβρακικός κόλπος
Απάνεμοι κολπίσκοι, ατέλειωτοι καλαμιώνες, βάλτοι, έλη, κατάφυτα τοπία, αλλά και γραφικά ψαροχώρια.
Ένας τόπος που δεν φημίζεται τόσο για τις γαλάζιες παραλίες του, όσο για το σημαντικό οικοσύστημα που φιλοξενεί.
 
 
Ο κατάφυτος φυσικός χώρος, τα απάνεμα νερά, οι χαρακτηριστικές ψαρόβαρκες (πριάρια τα λένε οι ντόπιοι), η κλειστή γεωμορφολογία της περιοχής, το ήπιο κλίμα, οι πολλές κατάφυτες νησίδες κάνουν τον ταξιδιώτη να μπερδεύεται. Δεν πρόκειται ούτε για λίμνη, ούτε για θάλασσα. Ο Αμβρακικός κόλπος είναι τόπος μοναδικός στην Ελλάδα.  Η επιστήμη της γεωγραφίας τον χαρακτηρίζει κλειστό κόλπο καθώς επικοινωνεί με το Ιόνιο πέλαγος μέσω στενού δίαυλου πλάτους μόλις 500 μέτρων, ανάμεσα στο Άκτιο και στην Πρέβεζα. Μάλιστα, πρέπει από την αρχή να σας ξεκαθαρίσω πως είναι μάταιο να αναζητάτε εδώ γαλάζιες αμμουδερές ακτές και κοσμοπολίτικα θέρετρα. Σε αυτήν την περίπτωση καλύτερα να στραφείτε δυτικότερα, στ’ απέραντα παράλια του Ιονίου ή στην κοντινή Λευκάδα.  Σαν το καλύτερο σημείο για ν’ αποκτήσει κανείς μια ολοκληρωμένη εικόνα της ιδιαίτερης αυτής περιοχής της δυτικής Ελλάδας, θα πρότεινα το ψαροχώρι της Κορωνησίας που προσεγγίζεται εύκολα από την πόλη της Άρτας. Διατρέχοντας αγροτική γη, ίσως η διαδρομή σας φανεί στην αρχή κάπως  μονότονη, αφού ο ασφάλτινος δρόμος χαράζει ευθεία γραμμή ανάμεσα στα εύφορα χωράφια. Στα τελευταία 10 χιλιόμετρα όμως, το ενδιαφέρον αναζωπυρώνεται καθώς θα βρεθείτε να κινείστε πάνω σε στενή λωρίδα γης που χωρίζει τις δύο λιμνοθάλασσες Λογαρού και Τσουκαλιό. Το καταπράσινο περιβάλλον, οι ψαρόβαρκες και τα είδωλά τους να ζωγραφίζουν το νερό δημιουργούν εικόνες ειδυλλιακές. Χαμηλώστε ταχύτητα και απολαύστε τη διαδρομή καθώς το αυτοκίνητο θα μοιάζει να γλιστρά πάνω στον υγρό καθρέφτη.
 
 
 
Κορωνησία, το ψαροχώρι:  Στο τέλος του δρόμου θα συναντήσετε την Κορωνησία, ένα μικρό ψαράδικο οικισμό με πληθυσμό που δεν ξεπερνά τους 350 κατοίκους. Το χωριό απλώνει τα σπίτια του κυκλικά σε μικρό ύψωμα, κοιτώντας ολόγυρα τη κλειστή θάλασσα και τις αμμονησίδες. Αξιόλογος είναι ο παλιός Βυζαντινός ναός του 7ου αι., (ή κατά άλλους μελετητές του 10ου αι), αφιερωμένος στην Παναγιά. Αν και έχουν γίνει αρκετές δομικές αλλαγές στο βάθος του χρόνου, θεωρείται ότι ανήκει στο σπάνιο τύπο ρυθμού σταυροειδούς ημιεγγεγραμμένου με τρούλο.  Από εδώ μπορείτε ν’ ανακαλύψετε γνωστές και άγνωστες γωνιές του Αμβρακικού, ν’ απολαύσετε το φαγητό στις ψαροταβέρνες και να περιηγηθείτε με τα πόδια ή με ποδήλατο (αν έχετε να το πάρετε το μαζί σας) στις ατέλειωτες ευθείες που τρέχουν χωρίς εκπλήξεις πάνω στ’ αναχώματα. Τον Αύγουστο στην Κορωνησία πραγματοποιούνται σημαντικές πολιτιστικές εκδηλώσεις με έντονο λαογραφικό και θρησκευτικό ενδιαφέρον όπως είναι το μεγάλο πανηγύρι της Παναγίας και η γιορτή της Σαρδέλας.
 
 
 
Ωστόσο η καλύτερη εποχή για επίσκεψη στην περιοχή είναι η Άνοιξη, καθώς ο συνήθως ευχάριστος καιρός ευνοεί τις υπαίθριες δραστηριότητες και παράλληλα η ζέστη δεν είναι ανυπόφορη. Εφορμώντας από την Κορωνησία για μια σύντομη περιπέτεια σε βάλτους και έλη, θα πρότεινα ν’ ακολουθήσετε τους διάφορους αγροτικούς δρόμους που κινούνται πάνω στ’ αναχώματα και να περιηγηθείτε για λίγο στις λιμνοθάλασσες Ροδιά, Λογαρού και Τσουκαλιό όπου χτυπά η καρδιά του υδροβιότοπου. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη διαδρομή, ούτε σωστή χαρτογράφηση της περιοχής. Αυτοσχεδιάζοντας όμως και ρωτώντας του ψαράδες θα πάτε σχεδόν παντού για ν’ ανακαλύψετε στην πορεία σας ένα κόσμο ξεχωριστό. Ακόμη αξίζει τον κόπο να κάνετε μια σύντομη βόλτα ως το χωριό Ανέζα που έχει χαρακτηριστεί από οικολογικές οργανώσεις ως το “χωριό των πελαργών” για να δείτε τις μεγάλες φωλιές των συμπαθέστατων πουλιών (16 χλμ. βόρεια της Κορωνησίας).
 
 
 
 
Το οικοσύστημα του Αμβρακικού: Ο Αμβρακικός κόλπος είναι ένα από τα πιο σημαντικά οικοσυστήματα στο χώρο της Μεσογείου. Εδώ διαχειμάζει περίπου το 1/3 του συνολικού πληθυσμού των υδρόβιων πουλιών της χώρας μας. Στη λιμνοθάλασσα Τσουκαλιό φωλιάζουν περίπου 35 ζευγάρια αργυροπελεκάνων, αυτού του σπάνιου και απειλούμενου είδους. Τα ζεστά, ρηχά και πλούσια σε φερτές ύλες νερά, είναι το ιδανικό μέρος για αναπαραγωγή όλων σχεδόν των ειδών της θαλάσσιας πανίδας. Γλώσσες, κεφαλόπουλα, λαυράκια, τσιπούρες, χέλια, γαρίδες, σουπιές είναι μερικά μόνο από τα είδη ψαριών που χάρισαν στον Αμβρακικό τον τίτλο της πιο πλούσιας λιμνοθάλασσας της χώρας. Παρόλα αυτά ακόμη και σήμερα οι ανθροπωγενείς πιέσεις που δέχεται ο Αμβρακικός είναι έντονες. Βιομηχανικά, κτηνοτροφικά και γεωργικά απόβλητα ρίχνονται ανεξέλεγκτα στην κλειστή θάλασσα. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη εντονότερο μετά την κατασκευή των φραγμάτων στο Λούρο και στον Άραχθο, με αποτέλεσμα τη μείωση της εισροής γλυκού νερού και δυσκολία στην ανανέωση των νερών. Σκουπίδια, μπάζα και κάθε λογής στερεά απόβλητα πνίγουν τους καλαμιώνες και τα έλη. Οι ψαράδες όμως στην Κορωνησία, στο Μύτικα, στη Βόνιτσα βλέπουν τις ψαριές τους να μειώνονται συνεχώς και τη θάλασσα που έθρεψε γενιές και γενιές να αργοπεθαίνει.  Το Μάρτιο του 2008 ιδρύεται το Εθνικό Πάρκο Υγροτόπων Αμβρακικού με σκοπό τον ολοκληρωμένη διαχείριση και προστασία του σπάνιου αυτού οικοσυστήματος. Ας ελπίσουμε ότι τα λόγια θα γίνουν πράξεις και ο μοναδικός αυτός τόπος θα γνωρίσει καλύτερες μέρες.
Πληροφορίες Φορέας Διαχείρισης Υγροτόπων Αμβρακικού www.amvrakikos.eu
 
 
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ
 
 
 
Νικόπολη, Ρωμαϊκά μεγαλεία: Ακολουθώντας τον οδικό άξονα που συνδέει την Άρτα με την Πρέβεζα , θα προσεγγίσετε τη Νικόπολη. Θα περάσετε κάποια από τις πύλες και θα περιπλανηθείτε σ’ ένα πυκνό αγροτικό οδικό δίκτυο που με υπομονή και ψάξιμο θα σας φέρει μπροστά στο θέατρο, στο ωδείο, στα λουτρά, στο υδραγωγείο και στο στάδιο. Έτσι για την ιστορία, να θυμηθούμε ότι την Νικόπολη την έκτισε ο Οκταβιανός Αύγουστος όταν κατατρόπωσε το στόλο του Αντώνιου και της Κλεοπάτρας στη ναυμαχία του Άκτιου, το 31 μ.Χ.
 
Παραλίες για μπάνιο: Όπως προανέφερα, οι ακτές του Αμβρακικού δεν είναι από τις καλύτερες της Ηπείρου. Τα νερά είναι ρηχά και ο βυθός σε πολλά σημεία βαλτώδης. Πάντως οι ντόπιοι προτιμούν για το μπάνιο τους τις αμμουδιές γύρω από την Κορωνησία. Δημοφιλείς  παραλίες θα βρείτε πηγαίνοντας προς το Μενίδι-Κατάφουρκο στο δρόμο Άρτας – Αμφιλοχίας
 
 
Bird watching: Ο καθένας μπορεί ν’ ασχοληθεί με την παρατήρηση πουλιών (Βird Watching), αρκεί να ακολουθήσει κάποιους απλούς κανόνες. Για το ξεκίνημα δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο από ένα ζευγάρι κιάλια και αρκετή υπομονή. Το ενδιαφέρον αυτό χόμπι έχει φανατικούς φίλους σε ολόκληρο τον κόσμο. Πολλούς από αυτούς θα τους δείτε στους υγρότοπους του Αμβρακικού να παρακολουθούν τις αποικίες των πουλιών. Για περισσότερες πληροφορίες θα πρέπει να επισκεφτείτε το Κέντρο Έρευνας και Πληροφόρησης Σαλαώρας τηλ. 26810-74772 και το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Κόπραινας τηλ. 26810-69683 www.ornithologiki.gr
 
Στο Λούρο και στη λίμνη Ζηρού: Ακολουθώντας τον εθνικό δρόμο Άρτας – Ιωαννίνων (μπορείτε να έρθετε και από τον καινούργιο περιφερειακό δρόμο). Μετά τη Φιλιππιάδα θα δείτε πάνω στο δρόμο τον περίφημο ναό της Παντάνασσας (13ος αιώνας) που ιδρύθηκε από τον αυτοκράτορα Μιχαήλ Β’. Αμέσως μετά θα συναντήσετε διασταύρωση. Ο δρόμος δεξιά που οδηγεί στο χωριό Άγιος Γεώργιος θα σας φέρει στις όχθες του ποταμού Λούρου και στα υπολείμματα του εντυπωσιακού ρωμαϊκού υδραγωγείου που μετέφερε νερό στην Νικόπολη. Αν στρίψετε αριστερά θα προσεγγίσετε τη μικροσκοπική λίμνη Ζηρού με τα φαιοπράσινα νερά και τα πυκνά πλατάνια που αγκαλιάζουν από παντού το υγρό στοιχείο.
 
Που θα μείνετε
Κορωνησία: Νεόκτιστο συγκρότημα ενοικιαζόμενων δωματίων
«Κορωνησία» σε ήσυχο κατάφυτο φυσικό περιβάλλον, με αυτόνομα μπαλκόνια που βλέπουν
Αμβρακικό, τηλ. 26810-27481, 24021 www.koronisiarooms.gr
Ενοικιαζόμενα δωμάτια «Αστερίας». τηλ. 26810-24047
Παπαγιάννης τηλ. 26810-24074 και Σπύρου τηλ. 26810- 24042
Άρτα: Αν πάλι προτιμάτε τα οργανωμένα ξενοδοχεία,
τότε μια θαυμάσια επιλογή είναι να μείνετε στην Άρτα όπου προτεινόμενα είναι τα , «Άρτα Παλλάς» στο δρόμο προς Αγρίνιο τηλ. 26810-61530,  «Βυζαντινό» πέντε χιλιόμετρα από την πόλη σε καταπράσινη θέση τηλ. 26810-52205
.
Φαγητό
Η ψαροφαγία στην περιοχή του Αμβρακικού είναι… υποχρεωτική. Στην προκυμαία της Κορωνησίας υπάρχουν αρκετές ψαροταβέρνες ενδεικτικά ν’ αναφέρουμε την ταβέρνα «Μυρταρία» του Δημοσθένη Πατέντα, ονομαστή για τους ψαρομεζέδες της. Δοκιμάστε γάμπαρη (είδος γαρίδας που ψαρεύεται μονό στον Αμβρακικό), κέφαλο και παπαλίνα (σαρδέλα), τηλ.
26810-24021.
Στην Άρτα στο ύψος της θρυλικής γέφυρας (θα περάσετε από εδώ πηγαίνοντας για Κορωνησία) υπάρχει το εστιατόριο-ταβέρνα «Πρωτομάστορας» με τραπεζάκια κάτω από τον πλάτανο που ο Αλή Πασάς απαγχόνιζε τους βασανισμένους…  (έμφαση κυρίως στα πιάτα με κρέας) τηλ. 26810-75686. Στο παραθαλάσσιο Μενίδι, στο δρόμο Αγρινίου – Άρτας θα βρείτε τη ψαροταβέρνα «Βουλιαγμένη»  τηλ. 26810-88216.
 
ΚΤΕΛ ΑΡΤΑΣ  ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ  2105133139
ΑΡΤΑ - ΑΘΗΝΑ
Καθημερινα: 07:00*, 09:30, 12:00, 14:30, 17:00, 20:30*
(Τα δρομολόγια των 07:00 και 17:00 θα καταλήγουν στη Στάση Μετρό Ελαιώνα)
 
ΚΤΕΛ ΑΡΤΑΣ ΣΤΗΝ ΑΡΤΑ       26810 27348, 26810 27357
ΑΘΗΝΑ - ΑΡΤΑ
Καθημερινα: 07:00, 10:00, 13:00, 15:00*, 17:00, 20:00*
Οι επιβάτες που επιθυμούν να συνοδεύσουν κατοικίδια ζώα μόνο στα δρομολόγια των 15:00 και 20:00
 

13 Χρήσεις του αγγουριού που θα σας μαγέψουν!
Τα αγγούρια είναι πολύ νόστιμα λαχανικά. Είναι νόστιμα σε σαλάτες ή μπορείτε να τα φάτε έτσι απλά ως ένα δροσιστικό θρεπτικό σνακ. Επιπλέον είναι πολύ εύκολο να καλλιεργηθούν. Τα αγγούρια έχουν διάφορες χρήσεις. Εδώ είναι όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα αγγούρια.

1 Το ωμό αγγούρι το οποίο δεν έχει ξεφλουδιστεί περιέχει κάλιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και είναι μια καλή πηγή φωσφόρου και μαγγανίου. Περιέχει μαγνήσιο,  παντοθενικό οξύ  και βιταμίνη A. Περιέχει πολύ χαμηλό νάτριο, μειώνει τη χοληστερόλη και είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά.
2. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγγούρια αντί της καφεΐνης, επειδή είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων και βιταμινών Β.
3. Αν θέλετε ένα άρωμα-σπα και να μην θολώσει ο καθρέφτης σας όταν κάνετε ένα ζεστό ντους, απλά τρίψτε το αγγούρι στον καθρέφτη πριν το μπάνιο.
4. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγγούρια για να διώξετε τα παράσιτα από τον κήπο σας. Με την τοποθέτηση φετών αγγουριού σε έναν τενεκέ – κονσερβοκούτι στον κήπο σας. Τα χημικά προϊόντα αλουμινίου και το αγγούρι θα αντιδράσουν μαζί και θα οδηγήσουν τα παράσιτα μακριά.
5. Μπορείτε να μειώσετε την ορατότητα της κυτταρίτιδας στο σώμα σας τρίβοντας φέτες αγγουριού σε περιοχές που έχετε κυτταρίτιδα. Η αλληλεπίδραση του κολλαγόνου με τα στοιχεία του αγγούριου προκαλούν την σύσφιγξη της επιδερμίδας. Λειτουργεί ακόμη και με τις ρυτίδες.
6. Τα αγγούρια μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους πονοκεφάλους και τη ζαλάδα της επόμενης μέρας που προκαλούνται από το αλκοόλ. Απλά φάτε ένα αγγούρι πριν πάτε για ύπνο και θα ξυπνήσετε ανανεωμένοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αγγούρια είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες, βιταμίνη Β και ζάχαρης που κρατούν το σώμα σας σε ισορροπία.
7. Εάν Θέλετε να εξαλείψετε την αίσθηση της πείνας, αλλά δεν θέλετε να φάτε κάτι που να περιέχει θερμίδες, φάτε τα αγγούρια. Επειδή είναι πολύ πιο υγιεινά, έχουν μηδέν θερμίδες και θα σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι.
8. Τα αγγούρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βερνίκι παπουτσιών. Τρίψτε μια φέτα αγγουριού στα παπούτσια σας και με τη βοήθεια των συστατικών του,το αγγούρι θα κάνει τα παπούτσια σας να γίνουν αρκετά λαμπερά για μια σημαντική επαγγελματική συνάντηση ή για ένα ραντεβού.
9. Σας τελείωσε το λιπαντικό σας? Κανένα πρόβλημα. Κόψτε ένα αγγούρι και τρίψτε το κατά μήκος της περιοχής που θέλετε να λιπάνετε.
10. Δρα καταπραϋντικά κατά των κοψιμάτων στο δέρμα. Βάλτε ένα ολόκληρο αγγούρι σε βραστό νερό. Οι θρεπτικές ουσίες και τα συστατικά του αγγουριού θα σας χαρίσουν ένα χαλαρωτικό άρωμα επειδή συνδέεται μαζί με τον ατμό όπως σε ένα σπα.
11. Εξαφανίζει την κακοσμία του στόματος. Πιέζοντας μία φέτα αγγούρι με την γλώσσα σας στον ουρανίσκο. Θα σκοτώσει όλα τα βακτήρια που παράγουν την κακή αναπνοή.
12. Ακόμη ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να λυθεί με το τρίψιμο αγγουριού! Μπορείτε να καθαρίσετε τους από ανοξείδωτο χάλυβα, νεροχύτες και βρύσες με το τρίψιμο από φέτες αγγουριού πάνω στην επιφάνεια. Θα φέρει πίσω ακόμη και τη λάμψη που είχε χαθεί εδώ και πολύ καιρό.
13. Χρησιμοποιήστε αγγούρι για να διαγράψετε στυλό, κραγιόν και μαρκαδόρο. Με αργό τρίψιμο από την εξωτερική πλευρά του αγγουριού στην περιοχή που θέλετε.
* Επιμέλεια :Μαρία Κρεμμύδα