GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 25, 2020, 04:52:16 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση θεμάτων
Σελίδες: [1]
1  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!! στις: Φεβρουάριος 04, 2014, 16:58:34 μμ
Και να'μαι πάλι εδώ μετά από πολύ-πολύ-πολύ καιρό  Κλείσιμο ματιού

Λοιπόν, για να φρεσκάρω λίγο τη μνήμη σας, πριν 2,5 περίπου χρόνια είχα ποστάρει τη Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα την οποία είχα κάνει και είχα καταφέρει να χάσω 13 κιλά και πολλούς πόντους...που όμως τα ξαναπήρα ΟΛΑ !!! Κακία
Ναι δυστυχώς δεν κατάφερα να τα διατηρήσω...

Όμως,ουδέν κακόν αμιγές καλού !

Τα κιλά τα ξαναέχασα...και όχι μόνο 13,αλλά 25  Σαρκασμός
Και το σημαντικότερο...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ και μέσα σε 6 ΜΟΝΟ μήνες !!!
Και τα διατηρώ εδώ και 1 χρόνο σχεδόν !!!

Τι έκανα λοιπόν...εφάρμοσα τη διατροφή του οχτάωρου !!!
Δηλαδή έτρωγα ΟΤΙ ήθελα και ΟΣΟ ήθελα μέσα σε 8 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν π.χ. έτρωγα το πρώτο γεύμα στις 9 το πρωί...έτρωγα το τελευταίο στις 5 το απόγευμα
Αν το 1ο στις 10 το πρωί...το τελευταίο στις 6 το απόγευμα.
Και ούτω καθεξής !

Μετά το τελευταίο γεύμα της ημέρας, έπινα 1 ποτήρι κρασί ή 1 κούπα πράσινο τσάι και έτρωγα είτε κάποιο φρούτο ή ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
1 με 2 φορές την εβδομάδα έκανα και γύρω στη μία ώρα περπάτημα.
Δεν πείνασα καθόλου, δεν κουράστηκα και το κυριότερο...ρυθμίστηκε και ο κύκλος μου με τη συγκεκριμένη διατροφή Χαμόγελο

Έτσι λοιπόν κατάφερα να χάσω τα καταραμένα κιλά που με ταλαιπωρούσαν εδώ και 10 χρόνια !!! Σαρκασμός
ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ ΚΑΙ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΜΕ ΘΕΑΜΑΤΙΚΆ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ !!!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ... ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ !!! Κλείσιμο ματιού
2  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / 2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό) στις: Οκτώβριος 02, 2011, 14:44:01 μμ
Τη δίαιτα αυτή μου τη σύστησε Μαιευτήρ-Χειρούργος Γυναικολόγος και υπόσχεται απώλεια 2-3 κιλά την εβδομάδα Χαμόγελο


ΠΡΩΙΝΟ
Καφέ σκέτο ή με 1 ζαχαρίνη
1 τόστ ( ψωμί ολικής αλέσεως +1 φέτα τυρί+1/2 ντομάτα)
ή 500ml φρέσκο γάλα εώς 2% λιπαρά


ΣΤΙΣ 12:30
1 βραστό αυγό ή 1 γιαούρτι εώς 2% λιπαρά

ΓΕΥΜΑ
1 τόνο σε νερό ή βραστό κοτόπουλο με όση σαλάτα θέλεις + 1 κουτ.γλ. λάδι + 1 φέτα μαύρο ψωμί

ΣΤΙΣ 19:00
500ml φρέσκο γάλα εώς 2% λιπαρά
ή 1 γιαούρτι εώς 2% λιπαρά
ή 2 μήλα

ΔΕΙΠΝΟ
150γρ ζωική πρωτείνη (ψητή ή βραστή) με οποιδήποτε λαχανικό (πλήν πατάτας & παντζάρι) + 1 κουτ.γλ. λάδι

ΚΑΛΗ ΜΑς ΕΠΙΤΥΧΙΑ !!! up
3  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Ιούλιος 14, 2011, 19:01:10 μμ
Με τήν δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος.
Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στόν οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν απο μόνες τους.
Στις 6 μέρες χάνουμε 6 κιλά και κάθε επόμενη από μισό κιλό.
Μέσα 1 μήνα χάνουμε 20 κιλά.
ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΟΧΗ !!!
Αν κάποια μέρα φάμε λίγο ψωμί , οσο το μέγεθος ενός νυχιού η οτιδήποτε που περιέχει υδατάνθρακες , ο οργανισμός θα πάρει τους υδατάνθρακες και αυτόματα  θα μπλοκάρει το σύστημα που λιώνει το λίπος.
Η δίαιτα ειναι χημική και η ουσία της ειναι να τρώμε πολύ κρέας και λαχανικά ,βρασμένα και σερβιρισμένα με αλάτι ,πιπέρι,σκόρδο,λάδι,και λεμόνι η ξύδι.
Η ποσότητα ειναι απεριόριστη.

ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ:
Ολα τα είδη κρέατος:μοσχάρι,βοδινό,πουλερικά,αρνί,χοιρινό ,πάπια,χήνα,γαλοπούλα,συκωταριά, μαγειρεμένα με ολους τούς τρόπους ,αλλά οχι παναρισμένα.
Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα,αλλα οχι τύπου Φραγκφούρτης.
Ολα τα ειδη ψαριών και του γλυκού νερού ,κονσέρβες ψαριών ,αλλά αυτές που ειναι σε νερό ή λάδι και όχι αυτές με λαχανικά.
Ολα τα λαχανικά:μπρόκολο,βλήτα,σπανάκι ,πράσο,λάχανο,μελιτζάνες,καρότο,σέλινο,
μαιντανό,ρόκα,λαχανάκια Βρυξελών,σπαράγγια,αγκινάρες, κουνουπίδι.
Ολες τις σαλάτες:μαρούλι,πιπεριές φρεσκες η ψητές,ντομάτα,αγκούρι,λαχανο και τουρσί, παντζάρι, κρεμίδι,σπανάκι, χόρτα.
Αυγά μαγειρεμένα με όλους τους τρόπους.
Μπορούμε να πίνουμε:νερό,καφέ τσάι ολα χωρίς ζάχαρη,αλλά με ζαχαρίνη
Καθόλου αναψυκτικά και χυμούς ,παρά μόνο φρέσκο στημένο λεμόνι.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ
Ψωμί,πατάτες,αλέυρι,ρύζι,φακές,φασόλια,αρακάς,γαλέτα,φασολάκια,φυστίκια,φουντούκια,ξηροί καρποί,λουκάνικα Φραγκφούρτης,γάλα,γιαούρτι,κρέμα γάλακτος, τυροκομικά,γλυκά,σοκολάτα,παγωτό.
Κανένα είδος τυριού δεν επιτρέπεται όπως και κανένα φρούτο πλην του λεμονιού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:
Α:Ειναι απαραίτητο για τον οργανισμό να παίρνουμε από την πρώτη μερα τής δίαιτας μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα η τουλάχιστον μέρα παρα μέρα.
Β:Αυτή η δίαιτα μπορεί να κρατήσει οσες μέρες για να χάσουμε οσα κιλά θέλουμε ,αλλά δεν συνιστάται πέρα από 1,5 μήνα.,λόγω των πολλών περιορισμών της.
Γ:Όλα τα φαγητά που δεν αναφέρονται παραπάνω δεν επιτρέπεται να τα τρώμε.
Δ:Το μυστικό της χημικής αυτής διαιτας είναι οτι μπλοκάρει το σύστημα του οργανισμού και τα κιλά που χάνουμε δεν τα ξαναπαίρνουμε.
Ε:Δε χρειάζεται να αρνούμαστε προτάσεις για εξόδους με φαγητό.
Παραγγέλνουμε κρέας η ψάρι και ζητάμε απο τον σερβιτόρο να παραλείψει την γαρνιτούρα .
Συνοδεύουμε το φαγητό μας μόνο με σαλάτα.


Τη συγκεκριμένη δίαιτα την ανακάλυψα σε κάποιο blog στο internet και είπα να τη δοκιμάσω,μιας και πρέπει να χάσω πολλαααααά κιλά !!
Είμαι στη 3η μέρα...και - 3 κιλά  up
Μάλλον λειτουργεί όπως φαίνεται !!!
Συνεχίζουμε και βλέπουμε  Χαμόγελο
Όποιος πιστός ακολουθεί... Κλείσιμο ματιού
Σελίδες: [1]