Την ξεκίνησα προχθές...Εχασα ηδη 2 κιλάκια γιατι ειναι τα πρωτα και ξερουν φευγουν ετσι...Εχω πολυ δρομο μπροστα μου γιατι ειμαι 85 πλεον αλλα με 1.60 υψος οποτε το λιγοτερο 25 πρεπει να φυγουν. Απλα ειναι η πρωτη φορα που το εχω παρει τοσο ζεστα...Εχω ξεκινησει και τα μπανακια εδω και καιρο και πλεον θα κανω καθε μερα. Οποτε ενα διωρο θαλασσα και ρακετες μαζι με τη διατροφη ελπιζω να τα καταφερω. Για να μη σκεφτομαι τα 25 λεω να βαζω μικρους στοχους.Ας πουμε τωρα εχω στοχο τα 5 κιλα και εχω χασει ηδη τα 2.
Σας χαιρετω, καλη συνεχεια!!!

Η διαιτα φαινεται πολυ καλη και σιγουρα δεν κινδευνευουμε να παθουμε τιποτα....απο τις στερησεις που εχουν αλλες διαιτες.
Λεω να την ξεκινησω αυριο!!!

Εχω μονο μια απορια. Μπορω το πρωι να φαω το φρουτο και στο δεκατιανο να φαω το τοστ; Φανταζομαι πως δεν υπαρχει προβλημα εεε;;;
θα με βολευε καλυτερα!!!

Εχω ξεκινησει και τα μπανακια στη θαλασσα, σταματησα να παιρνω το ασανσερ (μενω στον τριτο) και λεω να αρχισω και καποιες ασκησεις στο σπιτι. Γυμναστηριο δεν θελω να παω αφου σε ενα μηνα που σταματαω δουλεια ( ειμαι δασκαλα) θα πηγαινω 2ωρο μπανακι στανταρ καθε μερα....Και φυσικα ειμαι μεσα στη θαλασσα πανω απο μια ωρα και παιζω και ρακετες...Ευτυχως δεν εχω κομπλεξ και παρα τα 88 κιλα ( 1,60 υψος) εγω παω στην παραλια και νιωθω μια χαρα. Αντιθετα η κολλητη 1,60, 53 κιλα ολο κρυβεται γιατι δεν νιωθει καλα με το σωμα της....

Καλα με επιασε φλυαρια!!!Καλη επιτυχια σε ολες...Λεω καθε εβδομα να σας γραφω τα αποτελεσματα αν δεν σας πειραζει....