Ομελέτα και σαλάτα.

Πολύ εντυπωσιακό!

Φασόλια βραστά

Σήμερα, μέρα των γενεθλίων μου (41), πήρα ωραίο δώρο από τον εαυτό μου: μείον 3 κιλά (σε 2 1/2 εβδομάδες)! Από 77,4 πήγα 74,4!
Από τις 11 Μαρτίου που καταγράφω το τι τρώω σε ηλεκτρονικό ημερολόγιο όπως η φίλη εδώ κάτι που με βοηθά πολύ:
 https://diatrofikohmerologio.blogspot.com

Μπιφτέκια και σαλάτα.

Λαβράκι ψητό με λαδολέμονο και σαλάτα.

Πιλάφι ρύζι με γαρίδες για τον υιο και ομελέτα με σαλάτα για τη μαμά.

Αγαπητή Diona μπράβο για αυτό που πέτυχες! Η προσπάθεια και η επιμονή στο τέλος δίνουν καρπούς. Εύγε!
Δεν είναι μόνο για σένα ο δύσκολος δρόμος ο αποτελεσματικός αλλά για όλους. Δυστυχώς τα κιλά δε φεύγουν εύκολα.
Φιλιά και χαιρετίσματα από Κύπρο.

Ρεβύθια λεμονάτα με σπανάκι.

Σε ευχαριστώ Maroyli μου. Θα δώσω το link εδώ όταν θα έχω κι άλλη απώλεια. Έχω κλείσει μόνο μια εβδομάδα ως τώρα και 2 κιλά μείον είναι πολύ καλό νομίζω.
Όλα καλά να σου πάνε με την εγκυμοσύνη σου!

Μπράβο Maroyli μου, χαίρομαι. Όλα καλά να σου πάνε!

Έχω κλείσει μια εμβδομάδα με το ηλεκτρονικό μου ημερολόγιο διατροφής και έχω χάσει 2 κιλά! Από 77.4 πήγα 75.4. (τα φρούτα και το γιαούρτι "πάνε σύννεφο" κάθε μέρα).
Το να φωτογραφίζω και να βλέπω τι έφαγα με βοηθάει πάρα πολύ. Έχω πολύ δρόμο ακόμα.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στη φίλη  HmerologioDiatrofhs!!

Υπέροχους γίγαντες στο φούρνο.

Ρύζι με γαρίδες και κάρυ για τον υιο και ομελέτα, σαλάτα και γραβιέρα για τη μαμά.

Μπριζόλα στο φούρνο με ρίγανη και λαδολέμονο και σαλάτα.