Αγαπημένη φίλη,
φυσικά θέλω να το μοιραστώ μαζί σου, αλλά περιμένω να κλείσω μια εβδομάδα για να έχω απώλεια (εύχομαι!) αλλά και να σου κάνω έκπληξη! Έτσι κι αλλιώς είχα πρόθεση να στο στείλω χωρίς να μου το ζητήσεις... Επίσης θα το στείλω εδώ για όλους αλλά σε κάποιους μήνες, ούτως ώστε να έχω σημαντική απώλεια. Την Τετάρτη λοιπόν που είναι συμπτωματικά και η δική μου μέρα ζυγίσματος, θα στο στείλω.
Φιλιά από τη (βροχερή) Κύπρο!

Γεια σας κορίτσια.
Επηρεασμένη από τη φίλη  HmerologioDiatrofis, έχω αρχίσει και εγώ το δικό μου ηλεκτρονικό ημερολόγιο όπου καταγράφω και βάζω φωτογραφίες για το τι τρώω κάθε μέρα και αυτό με βοηθάει πάρα πολύ, ίσως επειδή είμαι οπτικός τύπος!
Μου έδωσε πολύ θάρρος πάντως η φίλη, καθώς και ωραίες συνταγές και την ευχαριστώ πολύ!

Λαβράκι στο χαρτί με λαδολέμονο, άνηθο, μαϊντανό, κρεμμύδι και φυσικά σαλάτα.

Αγαπημένα ρεβύθια με σπανάκι.

Γεια σας κορίτσια. Ελπίζω να είστε καλά. Εγώ έχω πάει σε άλλη συζήτηση. Στο: hmeologioDiaatrofis και έχω ενθουσιαστεί. Έχω φτιάξει κι εγώ  ηλεκτρονικό ημερολόγιο όπου καταγράφω και βάζω φωτός για το τι τρώω κάθε μέρα όπως η φίλη που το πόσταρε.

Σπαρακτικό, συγκινητικό, θλιβερό, τραγικό...

Αγαπητή Νάνσυ (-επέτρεψε μου- το όνομά σου το είδα από τα σχόλια στο blog σου), ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για αυτό που έκανες κι ακόμα κάνεις. Είναι μεγάλη η απώλεια σου και το έκανες μόνο με καλή διατροφή και πάνω από όλα υπομονή. Μπράβο σου! Διάβασα το ημερολόγιο σου και θα ακολουθήσω κι εγώ. Δίνεις και ωραίες ιδέες πάντως. Εγώ όμως πίνω 2-3 Νεσκαφε ημερισίως, με λίγο γάλα (χωρίς ζάχαρη), εσύ δε βλέπω πουθενά όυτε καφέ, ούτε γάλα αλλά δε νομίζω να πειράζει τόσο. Επίσης είδα ότι το άμυλο σου είναι πολύ περιορισμένο, σχεδόν ανύπαρκτο.
Στις σαλάτες σου, δεν έβαζες καθόλου λάδι;
Μελεκούνι δεν έχουμε στην Κύπρο, φαντάζομαι είναι κάτι σαν παστέλι με σουσάμι;
Έχω να χάσω 20 κιλά, από 78 να πάω 58...
Σε ευχαριστούμε πάντως που το μοιράστηκες μαζί μας.
Χαιρετίσματα και φιλιά από Κύπρο!

Φασόλια βραστά για το γιο και μακαρόνια (βίδες) ολικής άλεσης για τη μαμά!

Σολωμός με soy sauce και μέλι. Σαλάτα με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια (τύπου μεξικάνικη).

Σολωμός με soy sauce και μέλι. Σαλάτα με καλαμπόκι και μαύρα φασόλια (τύπου μεξικάνικη).

Φασόλια γίγαντες αλλά επειδή ο γιόκας μου δεν τους τρώει του έφτιαξα φασόλια μαυρομάτικα που του αρέσουν πολύ.

Γεια σας κορίτσια,

μετά από μια εβδομάδα που "προσέχω" (γιατί είπαμε, δεν κάνουμε δίαιτα), έχω χάσει μόνο 600γρ.! περίμενα πιο μεγάλη απώλεια αλλά κάτι είναι κι αυτό. Θα προσέξω ακόμα πιο πολύ το λάδι και το άμυλο. Τουλάχιστον έγινε μια αρχή!

Γεια σας κορίτσια. Καλά τα πηγαίνω μέχρι στιγμής. Για να δούμε τι θα κάνω μέχρι το πρώτο ορόσημο που έβαλα στα γενέθλιά μου 28 Μαρτίου. Έχω πολλή δουλειά ακόμη.
Maroylaki πώς τα πας; Steljim πώς πήγε το Καθαροδευτεριάτικο κάλεσμα;

Γίγαντες στο φούρνο με ξύσμα και χυμό πορτοκαλιού (!)

Άρχισα χτες την προσπάθεια (ύψος 1.68, και 78.2 κιλά). Για να δούμε.
Έβαλα στόχο σε 5 εβδομάδες που είναι τα 41α (!) γενέθλια μου, να έχω χάσει έστω 5-6 κιλά.
Καλή συνέχεια σε όλες.