γεια σας κοριτσια..ξεκινησα κι εγω αυτη τη διαιτα χθες...οκ παλευεται αλλα σε μια γρηγορη συνεδριαση που εκανα χθες με τον εαυτο μου αναρωτιομουν..αφου μπορουμε να φαμε σολωμο και κοτοπουλο με οτι σαλατα θελουμε μηπως για να σπασει λιγο η μονοτονια θα μπορουσαμε να κανουμε πιπεριες γεμιστες με κοτοπουλο η λαχανοντολμαδες με κοτοπουλο και αλλα λαχανικα??η λεω εγω τωρα σωλομο σε λαδοκολα με λαχανικα επισης ψητο??η λετε να επηρεασει καπου?τα ιδια φαγητα δε θα τρωμε παλι?

makari na ksekolisei giati einai megalo zori na sterise kai na mi vlepeis apotelesmata...de peirazei koritsara mi stenaxoriesai k egw kata ti diarkeia tis diaitas efaga 2 mikres fetoules psomi ipia k 2 ptiria krasaki otan vgika k pali epesa...sinexise kateuthian me salates k mi ta paratiseis...simera pies poli neraki fae ena froutaki k apo avrio ksekina salates..mi skas den egine tipota pou efages ena koulouraki...

koritsia geia sas k apo menaq...egw exw kollisei...lete na ftaei to oti tha adiathetisw?xthes efaga mono salata k i zigaria de ksekolise...mporei epidi perimenw na adiathetisw na paizei rolo?

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60.200 εντέκατη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,1 ογδοη  μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,1, δέκατη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από        58.5      σε     52 (τώρα 58,5 πρώτη μέρα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μερα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  90,6  δεύτερη μέρα )

i zigaria katevaineii...teleutaia mera me to mosxari ante na doume pos tha perasei...min ptoeiste koritsia ki egw tismeresme ta kreata eixa kollisei...kali dinami se oles mas

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,1, ένατη μέρα)  
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia        από       59       σε     52 (τώρα 59 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 86,6 14ημερα)
marmon           από        91.2      σε     68    

eimai poli xaroumeni...xthes panikovlithika alla simera i zigaria m de me apogoiteuse..se 13 meres -5.800 nomizw mia xara einai...gia oses pedeuontai me tis mosxarisies mprizoles egw tis ekane xoirines xoris lipos de ti paleva me tomosxari..simera mpainw sto mosxarisio katsarolas  elpizw na pane ola kala... kali mas dinami.. a kai to thema tis toualetas lithike me tis patates min panikovlithite..

eirinoula m to kserw kopela mou oti den einai na trws patates polles epidi leei aperioristi posotita..egw efaga 4 poli mikres..to megethos itan mikrotero apo ti palami mou...kai pali de kserw ti egine..simera pantos akoma na faw tha tis kanw se ligo mpas k ginei tipota an de faw poli...!!!apo adinamia pos niothete??eixate kamia enoxlisi?tpualeta?

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,7 όγδοη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       58,5   σε      52 (τώρα 58,5 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 88,00 13ημερα)


κοριτσια κ εγω πηρα ειχα πεσει 87 αλλα με τις πατατες με εδιξε πανω..τις  μερες των κρεατων η ζυγαρια ειχε κολλησει και για τουαλετα ουτε λογος...!!ετσι λειτουργει η διαιτα η μηπως καναμε κατι λαθος?ελπιζω να φτιαξουν τα πραγματα..τελευταια μερα πατατας σημερα..!!εσεις τουαλετα πατε?εμενα μου εφερε και μεγαλη αδυναμια και ενω στη ζωη μου εχω κανει πολυ πιο απαιτητικες διατροφες και τα καταφερνα χωρισ ιχνος ζαλαδας η αδυναμιας αυτη με ζαλισε πολυ και πηρα βιταμινες..επισης και αναγουλες τις τελευταιες μερες..το χει νιωσει καμια αλλη αυτο η ειμαι η μοναδικη???καλη μας συναεχεια...

koritsia k egw eimai stin 9i mera xwris na exei perasei olokliri diladi k exw xasei 5kg!!trww omws k maroulaki sti salata m de vazw katholou ladi k efaga kai 2 fetoules psomi mikres oles autes tis meres..aa ipia kai 2 ptirakia krasi ti 2i kai pali exasa 5kg!!lipometrisi ekana egw..exw diladi mia zigaria i opoia sou vgazei pososto lipous miikou istou kai igrwn...apo oti dixnei loipon ekei exasa 3,5% liopos o miikos mou istos paramenei o idios kai ta igra auksithikan oxi poli vevaia alla den edikse na xanw oute miiko isto oute igra..elpizw na isxiei..kali sinexeia se oles..

tha pas kopela mou omws na prosekseis to metavolismo sou giati ta kg sou einai liga kaieinai pio epikindino gia sena..!egw prin 2 xronia perasa mia psilokatathlipsi kai se ena mina eixa xasei 18kg!!!!!aposteuto omos ta exasa kai ta diatirisa gia ena xrono..den ekana kapia statheropioisi vevaia apla prosexa moni m diladi ena xrono imoun se diaita kai meta ksekinisa na trww xwris na to katalamvainw kai arga to vradi kai etsi mpikan pali ola pisw!!!!kai tora ksana ap tin arxi..exei dikio i joanna oles emeis pou exoume tin tasi tha prepei na prosexoume panta..distixos..!kali epitixia koukla mou ante na doume ti tha kanoume.. !pantos an exeis stiriksi esto k apo ton ipologisti su dinei poli dinami..kali mas sinexia..

eimoun 92 kai simera eimai 89!!!exw ipsos 1.70 kai thelw na ftasw sta 67 alla kai 70 na ftasw de tha me xalasei katholou... :grin esi??posa thes na xaseis?pantos k esi poli kala pas..mou fenetai to kalokairi proti ksaplostra pista tha imaste oles mazi..hehe

koritsia geia sas egw ksekinisa ti diaita apo ti pemti..ekana kai liges paraspondies diladi vgika ti paraskevi kai ipia 2 potirakia krasi ( de ginotan aliws tha eskaga) ta makaronia ta efaga aspra me aspro tiraki kai to a mpiftekia kanonika..simera eimai sti pempti mera xoris na exei perasei fisika olokliri k exw xasei 3kg akrivws!!!einai deftera kai ti pempti kleinei vdomada diladi..exo enthousiastei..makari na sinexisei etsi..kali epitixia se olesss.. :x :x

afiste pou agorasa ena prasino tsai kai to epina kai molis xthes katalava oti periexei zaxari..fisika thermidika den exei poli mikri apodosi alla opws k na to kaneis k afto paraspondia theoreite..kai pali exasa..diladi an den ekana k afta..na ipothesw oti tha exana girw sta 4-5 oeoo???

   
egw ti ksekinisa apo simera kai tha sas pw apotelesmata se mia evdomada..o theos voithos..meta omws paidia xreiazetai sintirisi opws dipote giati o metavolismos einai poli simantiko stixeio g tin diatirisi...!apo lemoni alati kai ksidi ti ginete?apagorevontai?

einai pragmatiko??mou akougete poli megalo gia 23 meroules mono...