Καλημέρα!!!  καλή εβδομάδα και καλό κουράγιο σε όλους τους τομείς!!!     

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,5 όγδοη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,8 πέμπτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,1 έβδομη μέρα)
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 68,8 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       59,9    σε      53 (τώρα 57,4 ενατη μερα)

Καλησπέρα παιδιά... και εγώ έχω κολλήσει στα ίδια  … αλλά νομίζω ότι είναι θέμα τουαλέτας  … οπότε, συνεχίζουμε και θα δούμε! 

Στα στατιστικά μας…
EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,6 έβδομη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 78,5 τέταρτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,8 έκτη μέρα)
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 68,8 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       59,9    σε      53 (τώρα 57,4 ενατη μερα)

Καλησπέρα! 

KapaV εγώ εκμεταλλεύομαι το «απεριόριστη ποσότητα» ως εξής… Για μεσημέρι και απόγευμα τρώω το κρέας μου με σαλατίτσα… Την υπόλοιπη μέρα, όποτε πεινάσω φτιάχνω ένα πιατάκι με αγγούρι ή ντομάτα… και καλύπτομαι μια χαρά…

EIRINOYLA, δεν είμαι ειδικός και δεν ξέρω τι ακριβώς σημαίνει χημική δίαιτα… αν εννοείς τον συνδυασμό συγκεκριμένων τροφών ανά ημέρα… υποθέτω ότι είναι. Αλλά τι σχέση έχει αυτό με απώλεια λίπους? Νομίζω ότι με τόσο χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος αυτή η δίαιτα σίγουρα θα βοηθάει στην απώλεια λίπους. Όπως είπα όμως… δεν είμαι ειδικός…

Καλημέρα!!!! Κι εγώ στην τρίτη μέρα σήμερα και μόλις τσάκισα ένα αγγουράκι με αλάτι περιμένοντας τα μπιφτεκάκια μου να γίνουν…

Λοιπόν, η ιδέα της EDEM137 με τα στατιστικά μου άρεσε ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ, γιατί μου δίνει την αίσθηση παιχνιδιού  … Το συνεχίζω λοιπόν, προσθέτω και marykorinthos που το ζήτησε, update EIRINOYLA … αλλά δεν έχω προλάβει να διαβάσω όλες τις συζητήσεις, οπότε αν κάποιος λείπει ή έχει πιο updated στοιχεία κάνει copy paste αυτά και συμπληρώνει τα δικά του…

Καλή συνέχεια!!! … και ΜΙΑΑΑΜΜΜΜ  τα μπιφτεκάκια μου μοσχοβολάνε!

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 65,3 pempth μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 78,5 δεύτερη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 60,6 τέταρτη μέρα)
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 70,0 τρίτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)

Καλησπέρα σε όλους και ... welcome στους πιο νέους από εμένα... Ως newbie, δεν ξέρω να απαντήσω σε πολλά, αλλά:

EIRHNH21
από ότι είχε συζητηθεί σε προηγούμενες μέρες, το μοσχαράκι είναι βραστό αλλά μπορείς να βάλεις μπαχαρικά και νεράκι μπόλικο και να το κάνεις σαν σουπίτσα...

chrysar
για το πρωινό που ρωτάς, εγώ κάνω το εξής: φτιάχνω το φαγητό της επόμενης μέρας, το βάζω σε 4 ταπεράκια και το παίρνω μαζί μου στην δουλειά και μετά στη σχολή... Κάθε φορά που πεινάω τρώω ένα από τα ταπεράκια... Συνήθως το πρώτο γύρω στις 10 το πρωί και το τελευταίο γύρω στις 6-7 το απόγευμα. Μετά πίνω νεράκια και τσαγάκια... Γενικώς και μόνο η ιδέα του ότι μπορώ να φάω όσο θέλω, με κάνει να τρώω λιγότερο...

antwniaa
εγώ για το προβληματάκι λέω να αρχίσω να πίνω και χαμομιλάκια... λένε πως βοηθάει να πας... ξέρεις... εκεί.

Και τα updated στατιστικά:
EDEM 137     από       68,2     σε       60 (τώρα 65,3 σε 5 μέρες)
anabel1k       apo       66               se     57 (twra  61.5 6hmera )
AuroraV        από       79,7     σε     70 (τώρα 79,5 δεύτερη μέρα)
KapaV           από       62,5     σε     57 (τώρα 60,6 τέταρτη μέρα)
EIRINOYLA    από            72            σε    56 (τωρα 70.4)


    

ntintina καλώς ήρθες στην παρέα!!! 

Δεν είμαι σχετική με δίαιτες (πρώτη φορά κάνω), αλλά μήπως είναι λίγο υπερβολικό το 2 μήλα την ημέρα? Έτσι και αλλιώς έχεις 2 μήνες μέχρι τις διακοπές σου, νομίζω προλαβαίνεις να επιστρέψεις στο επιθυμητό βάρος..

Α! Και για να κρατάμε τα στατιστικά - αν και τα δικά μου δεν είναι σπουδαία:

EDEM 137  από    68,2  σε     60 (τώρα 65,3 σε 5 μέρες)
anabel1k    apo    66     se     57 (twra  61.5 6hmera )
AuroraV     από    79,7  σε     70 (τώρα 79,5 δεύτερη μέρα)
KapaV        από    62,5  σε     57 (τώρα 60,6 τέταρτη μέρα)

    

Το χίλιες&1 δεν παίζει γιατί μετά την δουλειά έχω συνάντηση για την διπλωματική μου... αλλά θα δοκιμάσω το τσαγάκι... Thanks! 

Καλημέρα!!!   

Εμένα ξεκινάει η 2η μέρα μου... Είμαι μόλις 0,2 kg ελαφρύτερη  αλλά συνυπολογίζοντας ότι ... στούμπωσα με το ρύζι είναι μάλλον καλό  .

...Βρε παιδιά, τι μπορεί να κάνεις κανείς χωρίς να χαλάσει την δίαιτα για να τον βοηθήσει να πάει ... ξέρετε... στο γνωστό δωμάτιο του σπιτιού...     

Δεν είχα σκεφτεί στόχο αλλα φανταζομαι ότι 10 κιλά θα είναι πάρα πολύ καλά... Οπότε:

EDEM 137  από    68,2  σε     60 (τώρα 65,7)
anabel1k    apo    66     se     57 (twra  62.5)
AuroraV     από    79,7  σε     70 (τώρα 79,7)

 

  Ευχαριστώ!!!

Και εσύ καλή συνέχεια EDEM!!!   

Καλημέρα!!!

Αρχίζω 79.7 .... να δούμε που θα σταματήσω... 

Σε κάποιο από τα προηγούμενα post νομίζω ότι είχα διαβάσει ότι το μοσχαρίσια κατσαρόλας αντιστοιχούσε σε βραστό μοσχάρι... (μπιαχ!)     

Καλησπέρα σας! Είχα βάλει καιρό στο μάτι το Greek Masa για τις υπέροχες συνταγούλες που είχα πετύχει εδώ, αλλά αυτό το θέμα με ώθησε να γίνω επιτέλους μέλος... 

Δεν έχω καλή σχέση με δίαιτες, για δύο λόγους, πρώτον γιατί μου αρέσει να τρωω... και δεύτερον γιατί δουλεύω τρελά ωράρια (έχω και μια σχολή) και δεν μπορώ να βάλω σε μια σειρά το τι και πότε το τρώω...  αλλά μου άρεσε τόσο πολύ η παρέα που είδα εδώ που λέω να δοκιμάσω. Από αύριο κιόλας...

Οπότε το βραδάκι θα φτιάξω ρυζάκι, θα το βάλω σε ταπεράκια για να έχω μαζί μου και βουρ!

Λοιπόν... συγχαρητήρια σε όλες εσάς που τα καταφέρνετε, καλή τύχη σε εσάς που προσπαθείτε... και τι να πω... ελπίζω να φανώ και εγώ δυνατή!
  Καλώς σας βρήκα!