καλησπερα!!!

ειμαι γραμμενη απο το 2010 και την εχω κανει πολλες φορες τη διαιτα και εχει πιασει στον οργανισμο μου, οχι βεβαια 10 κιλα γιατι δε χανω κ γρηγορα αλλα 6-7.

οταν τελειωσα ειχα κανει 2 ημερες ελευθερο προγραμμα να συνελθω (δεν κατεβαζα βεβαια πιατα) και μετα ειχα κανει μια αλλη για να ξεκολλησει ο οργανισμος που ειναι στο σιτε και λεει 2 μερες γιαουρτι , 2 μερες ρυζι κλπ.

θελει καμια να ξεκινησουμε μαζι την παρασκευη?? ποτε δεν ξεκιναω δευτερα!

---

επισης ξεχασα να σας πω, θελω να χασω καμια 20+ κιλα , και 30 να εχανα δε θα ειχα θεμα αλλα οτι μπορεσω , μεχρι ειδικα σεπτεμβρη που γινομαι κουμπαρονονα!!!

ξεκιναω 85 (μαλλον, δεν ανεβαινω σε ζυγαρια το βλεπω απο τα ρουχα μου) και θελω οπωσδηποτε να παω 60. 

kαλησπερα!!!!!!

κοριτσια ειμαι σημερα με ψαρι κ σαλατα κ εχω τρελη πεινα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μου ερχεται να βγω εξω και να ουρλιαζωωωωωωωωωωωωω...

τεσπα θα περασει κ αυτο!  ευτυχως που εχουμε η μια την αλλη....

καλησπερα κοριτσακια!!!!!

εδω ειμαι κ εγω!!!  διαβαζω οτι λετε... συνεχιζω κ γω, μονο οπως εχω πει παραπανω δε ζυγιζομαι οπως εχω αναφερει αλλα βαλτε με κ εμενα στο πινακακι...ειμαι στην 11 μερα..ξεκινησα με 87 κιλα!!! θα σας πω οταν το αποφασισω να ανεβω ποσο θα ειμαι.χιχι   

χτες εκανα μια παρασπονδια, ημουν στην 3η μερα με το κοτοπουλο και δε μπορουσα αλλο και εφαγα χορτα με κολοκυθακια βραστα κ ενα μισο τοστ.

δε μπορουσα αλλο!!!  τωρα θα φαω κ μια μερα ψαρι αντι για το κρεας!!! ελεος τοσο πολυ...

αυτα απο μενα...παντως εχω αρχισει και ξεφουσκωνω!!   

πως μπορω να βαλω κ εγω μεζουριτσα??? που να δειχνει πσο ξεκινησα....και ποσο εχω ακομα για να τελειωσω.



το βρηκα το βρηκα!!!!!!!!!!     

Κοριτσακια καλησπερα!!!

κ γω εχω ξεκινησει τη διαιτα "10 κιλα σε 23 μερεσ" , χτες δε μπορεσα να φαω αλλο κρεας...κ εφαγα ενα πιατο κολοκυθακια βραστα και χορτα και ενα τοστ!!! ειχα λυσσαξει ολη μερα!!!!!!!!!!

ειμαι στην 10ημερα της διαιτας...δεν ανεβαινω ζυγαρια γιατι με αγχωνει!!! ξεκινησα 87 κιλα και θελω πρωτα να φτασω 65 και μετα με το καλο 60...57.αυτα!!!!  ειναι πολυ καλο που δινει η μια στην αλλη κουραγιο.  θα μιλαμε ε??? 

laura καλημερα!!

λοιπον επειδη δεν ειμαι του κρεατος τις τοσες μερες με το κρεας βραδυνο ετρωγα γιαουρτι με 2-3 φρυγανιτσες, επισης το πρωινο μου ηταν γαλα ή γιαουρτι με δημητριακα. επισης μια φορα σ αυτες τις μερες εφαγα για πρωινο ενα τοστ!!  δουλευω πολλες φορες και δε μπορουσα να ανταπεξελθω!!!!

παντως πραγματικα δουλεψε σε εμενα κ φανηκαν τα αποτελεσματα πολυ εντονα στα ρουχα μου κλπ!!!  οποτε για αυτο την ξαναρχιζω....

εχω ενα θεμα με τη ζυγαρια..ποτε δεν ανεβαινα...πριν κανα 4 χρονια ημουν σταθερη στα 57-60. κ τοτε να φανταστεις οταν εκανα προσπαθεια κ εχανα παλι δεν ανεβαινα στη ζυγαρια!

με αγχωνει πολυ οποτε δεν την υπολογιζω!  τα ρουχα ειναι ο καλυτερος κριτης!!!!

καλημερα σε ολους/ολες!!!

ειχα να μιλησω στο φορουμ αυτο ενα χρονο+ ... την εκανα περυσι αυτη τη διαιτα κ εχασα 7 κιλα!! τωρα μεσα σε ενα χρονο τσουπ τσουπ τα ξαναπηρα. θελω να χασω πολλα οποτε ξαναξεκινησα απο χτες σιγα σιγα....

ειμαι 87 και θελω να φτασω 60 σιγουρα!!!!  μετα θα θελα να σας πω την αληθεια να παω 56-57 αλλα ας φτασω στο 60 και μετα οκ!!!

ειναι παντως πολυ ενθαρρυντικο που μιλαει η μια στην αλλη...ειναι σαν να κανουμε ψυχοθεραπεια!!

αντε καλη επιτυχια σε ολους μας!!!

καλημερα κοριτσια!!!!   

καλη δυναμη με τη ζεστη...εφαγα ενα κομματακι τυρακι με μια φρυγανιτσα γιατι με τα νερα που πινω λογω ζεστης με επιασε μια ζαλαδα!  τεσπα...

Μarmon εχω ξεκινησει απο την Πεμπτη και εχω πολλα κ εγω να χασω.  Οποτε δε θα μιλας μονη σου!! Γενικα πιστευω παντως οτι δε θα ειμαστε μονες θα μας δινουν κουραγιο κ οσες καταφεραν το στοχο τους.

αντε καλη συνεχεια!!!   

Anabel εριξα πολυ γελιο με την τελευταια σου απαντηση!! χαχαχα!!!        

κ εγω κοριτσια συνεχιζω ακαθεκτη κ χανω....δεν ανεβαινω σε ζυγαρια γιατι με αγχωνει.  Βλεπω το αποτελεσμα κ μου δινει κουραγιο, αν κ εχω μπουκωσει με το κρεας.

καλως ηρθατε νεα κοριτσια στην παρεα!!!  ευτυχως που αλληλοστηριζομαστε!!!

κοριτσια καλησπερα!

κ εγω συνεχιζω ακαθεκτη , ειμαι στην πρωτη μερα με τα μπιφτεκια.  επειδη ομως με το κρεας δεν τα παω και καλα λεω κ εγω να το αντικαταστησω με ψαρι. δε μπορω πανω απο μια μερα να φαω κρεας.....  απο οτι ειδα κ αλλες κοπελες το συνδυασαν με ψαρι.  αρα δε θα εχω προβλημα ε???

δεν ζυγιζομαι ακομα γιατι μου προκαλει αγχος!!!!   α!! επισης ξερετε τι σκεφτομαι για να μην απογοητευομαι που δε μπορω να να φαω  διαφορα??  ειπα στον εαυτο μου, οτι υπαρχουν ανθρωποι που δεν εχουν να φανε ή αλλοι που εχουν αλλεργιες κ κανουν λογω υγειας τετοιου ειδους διαιτα.  οποτε ετσι παιρνω κουραγιο!!!

καλη δυναμη !!!!

ειρηνουλα κ γω στη δικη σου πορεια ειμαι περιπου θελω να φτασω στα 56....βεβαια ξεκινησα 80 κιλα. Απο χτες  και βλεπουμε!!!  εννοειται οτι με μια φορΑ που θα την κανω δε θα χασω τοσα. απλα θα την ξαναξεκινησω 2 εβδομαδες μετα αφου την τελειωσω.   

καλησπερα και απο εμενα!!!  καλως σας βρηκα!!  ξεκιναω κ εγω απο αυριο.....  εκανα μια αλλη διαιτα προηγουμενως , εχασα καποια κιλα αλλα τωρα θα ξεκινησω αυτη εδω μαζι σας.
θα αλληλοστηριζομαστε!!!!! ειπα και στην κολλητη μου να ξεκινησουμε και θα ερθει κ εκεινη στην παρεα μας. 

καλη μας επιτυχια λοιπον!!!!!!