Καλησπέρα σας και καλώς με βρήκατε στο forum σας!

Με λένε Νίκο Νικολαίδη είμαι από την Αθήνα, είμαι 19 χρονών, 1,80cm σε ύψος και δυστυχώς είμαι 120 κιλά.

Βέβαια το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι τα πείρα απότομα όλα αυτά τα κιλά περίπου σε δύο μήνες.
Έκανα παλιά μπάσκετ για 10 χρόνια περίπου και έκανα πολύ γυμναστήριο όπου έπαιρνα και σκόνες
του τύπου υδατάνθρακες λιπίδια πρωτείνες κ.τ.λ.

Αυτό είχε ως αποτέλεσμα αφού σταμάτησα απότομα την γυμναστική και όλα όσα είχαν σχέση με τον
αθλητισμό να πάρω απότομα κιλά γιατί το έριξα στο φαί.

Ναι ναι..... είναι βλακεία αλλά αφού τα κατάφερα να πάρω τόσα κιλά
θέλω να καταφέρω να τα χάσω.

Βρήκα μια δίαιτα εδώ στο site αλλά θα ήθελα πάρα πολύ
να μου πείτε την γνώμη σας.
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=4636&Itemid=48


Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας
και καλώς με βρήκατε!