egw eixa ksekinisei, exasa stin prwti vdomada 1 kilo kai telika synexisa me atkins giati ta kila pou thelw na xasw einai liga kai me volepse perissotero... i Dukan pantws einai pio evkoli sti nefarmigi tis!

Είσαι πολύ καλή και φαίνεται να έχεις καταλάβει τη θεωρία της δίαιτας,thanx!!
 Έκανα τα τεστάκια, γενικά διάβασα διάφορες πληροφορίες από sites.. νομίζω πως όντως δεν μου λείπει κάτι γιατί η διατροφή δεν απέχει και πολύ από το τι έτρωγα ως τωρα... εκτός από μακαρόνια που σαν φοιτήτρια φτιάχνω συχνά
Αν προχωρήσω στη δεύτερη φάση θα χάνω με τον ίδιο ρυθμό κιλά? ήθελα μέσα σε 2-2,5 βδομάδες να έχω χάσει 5 κιλά!

Γεια σας!! Είμαι στην τέταρτη μέρα, μέχρι τώρα 1 κιλό κάτω.. δεν νιώθω πείνα ούτε ότι στερούμαι κάτι αν και ούτε ρύζι δεν έχω φάει ακόμη.. μετά σκέφτομαι να συνεχίσω για άλλες 5 μέρες πριν περάσω στη 2η φάση.. μπορω?

Φαίνεται πολύ ενδιαφέρουσα και σχετικά εύκολη διατροφή! θα ξεκινήσω σήμερα με την πρώτη φάση!
 το μαύρο ρυζι συνδιάζεται μόνο με γιαούρτι? στη δεύτερη φάση οι πατάτες ψήνονται κανονικά απλά με τη φλούδα μαζί?
θέλω να χάσω 5 κιλά, ελπίζω να την κρατήσω!