χαχα... χάθηκε στο άπειρο των σελιδών του θεματος... Ρωτάω αν μπορώ να χάσω κιλά με αυτή τη δίαιτα καθότι είμαι μόλις 1.56 και 50-51 κιλά... θέλω να χάσω 5 και μου φαίνονται...αλλά δεν ξέρω αν μπορεί ο οργανισμός μου να πάει τόσο χαμηλά!-αν και για το ύψος μου τόσα πρέπει-

κατάλαβαα για να μην μου απαντάει κανείς πα να πει δεν έχω σωτηρία
πάντως η πρώτη μέρα καλά πήγε, αν και δε νομίζω να χάσω τπτ όσο αυστηρή και να είμαι..

καλησπεραα  παιδια και εγω εχω χοντρο προβλημα με τα κιλα μου...ειμαι 1.66 κε 70 κιλα...κανω αγωνιστικη ενοργανη και πρεπει να παω 45-40 κιλα.     εχω στν διαθεση μου 60 μερες..ποσα κιλα λετε να χασω???

dm7, δε νομίζω οτι κάνεις καλό που συνεχίζεις αυτή την δίαιτα. Καλά θα κάνεις να την σταματήσεις και να μην βασανίζεις τον οργανισμό σου άδικα, να χαλάς την διάθεσή σου και να περιορίζεσαι από τη στιγμή που το ζάχαρό σου είναι ασταθές και έχεις ζαλάδες. Μην ξεχνάς οτι αυτή η δίαιτα είναι "χημική", δεν απευθύνεται σε όλο τον κόσμο,  δεν προέρχεται από κάποιον "ειδικό" της διατροφής, δεν έχει ελεγχτεί ακόμα για την ασφάλειά της και δεν έχει επιβεβαιωθεί από τα γρφόμενα για την αποτελεσματικότητά της

Κορίτσια, θέλω μια ψυχολογική υποστήριξη, γιατί την έκανα την παρασπονδία μου! Προχτές ήταν η γιορτή του άνδρα μου, έφτιαξα τα τέρατα και δεν έφαγα τίποτα - ως εδώ μια χαρά! Αλλά χτες, ήμουν χάλια όλη μέρα, με ζαλάδες και τα συναφή, δεν μπορούσα με τίποτα να πιω όσο νερό έπρεπε, ενώ έφαγα 1 τυροπιτάκι το πρωί και 1 παγωτίνι κατά τις 8 περίπου (αφού είχα φάει το βραδυνό - κοτόπουλο με σαλάτα). Βέβαια, όταν ο αντρούλης μου μου πήρε την πίεση είχα 8 μεγάλη και 6 μικρή (κοινώς μου είχε πέσει αρκετά η πίεση - είμαι και αδιάθετη). Δεν τα παρατάω, αλλά λέτε να έχυσα την καρδάρα με το γάλα και να πήρα κιλό αντί να έχασα;

Επίσης, το ότι στη σαλάτα, δεν έτρωγα πάντα ντομάτα, αλλά, λόγω ζαχάρου (είναι ελαφρώς διαταραγμένο - δεν είμαι διαβητική), έτρωγα πράσινη σαλάτα, θα είναι μεγάλο πρόβλημα;

Θα ζυγιστώ τη Δευτέρα που μας έρχεται που συμπληρώνω 2 εβδομάδες δίαιτα και ο Θεός βοηθός!

Αιμιλιε καλη συνεχεια...δεν γνωριζω να σου απαντησω με βαση  τη λογικη της διαιτας,αλλα απο προσωπικη πειρα και μονο.
Εγω τις μερες με το μοσχαρι κατσαρολας εφαγα με λιγη σαλατα, δεν το μπορουσα σκετο ουτε ηθελα να χαλασω τη διαιτα γι αυτο το λογο. Επισης τις μερες με τις πατατες εφαγα ελαχιστες και οχι τηγανητες. Βεβαια προς το τελος εκανα κατι χαζομαρες, ηπια κανα δυο ποτακια δηλαδη. Την τελευταια μερα με την τουρτα φυσικα δεν την εφαγα, απλα βγηκα για φαγητο κι εφαγα ελευθερα αλλα λιγο.
Επισης τις πρωτες μερες ετρωγα 2 φρυγανιες με λιγο τυρι λαιτ για πρωινο, μετα τη δευτερη βδομαδα δεν τις χρειαζομουν καν.
Δεν γνωριζω αν μπορει να γινει επανειλημενα η διατροφη αυτη, αλλα προσωπικα δεν βρισκω το λογο να μην μπορει ....ειναι αρκετα καλη και με μια σχετικη ελευθερια θα μπορουσε να αποτελει ακομη και τροπο ζωης.
Εγω επελεξα να κανω μικρη διακοπη για να φαω κανενα λαδερο και σκοπευω να συνεχισω αμεσως.

Βαλτε κι εμενα στη παρεα σας...καταφερα να την ολοκληρωσω με πολλες παρασπονδιες προς το τελος με συνολικη απωλεια 10 κιλων...βεβαια εχω πολλα να χασω ,αλλα ακομη κι ετσι ανεβηκε η ψυχολογια μου κατακορυφα...ειναι η πρωτη φορα που κανω διαιτα και εχει αποτελεσμα. Και δεν ειναι καθολου κουραστικη, βασικο αυτο.
Αυτα που με σιγουρια μπορω να σας πω οτι βοηθανε(αν και εχουν ειπωθει ξανα) είναι
α) μικρες ποσότητες
β) νωρις το βραδυνο
γ)πολυ νερο
δ)λιγο περπατημα
Κανω ενα μικρο διαλλειμμα 4 ημερων και θα την επαναλαβω ακομη μια φορα...και ο θεος βοηθος.
Θα σας γραψω νεα οταν την τελειωσω.
Καλη συνεχεια σε ολους. Πιστεψτε στους εαυτους σας,θεληση χρειαζεται.

καλησπερα,
ειμαι καινουργια στη σελιδα αν και παρακολουθουσα το thread πριν κανω την εγγραφή. Ειμαι 160 και 70 κιλα. Ξεκινησα τη διαιτα και σημερα στην 6 ημερα μονο εχασα 1 κιλο, ειναι φυσιολογικο? ειχα διαβασει οτι δεν υπαρχει προβλημα να φας ενα φρουτο και συνολικα εφαγα δυο αυτες τις μερες. λετε αυτο να φταιει? επισης χθες στη σαλατα έβαλα ελαχιστο τριμμενο τυρι (τι διαστροφη..) και 2 αυγα στα μπιφτεκια επειδη δεν ηξερα και το ερμηνευσα ως πρτεινη. Τι λετε?

 βλεπω οτι δουλευει για πολλους και εχει καποια χαρακτηριστικα καλα
1. δεν πεινας
2. οσο περναν οι μερες δεν εχεις τοση ορεξη
3. οσο τρως τα ιδια φαγητα επερχεται κορεσμος ως προς την ποσοτητα

επισης ισως να μην ισχυει το "απεριοριστη ποσοτητα" ..

ο μεταβολισμος μου ειχε κολλησει , ελπιζω να τα παω καλα, ειμαι 36 ετων και η εργασια δεν επιτρεπει εντονη κινηση..

κανετε υπεροχη ανθρωπιστικη δουλεια θα ελεγα εδω  , και υπαρχει ομορφο κλιμα, σας συγχαιρω και ευχομαι μεσα απο την καρδια μου ο,τι καλυτερο για σας

Σκέφτηκα το μοσχαράκι να το κάνω ψαρονέφρι ψητό με λεμονάκι...και εμένα η ιδέα του βραστού μοσχαριού με ανακατέυει. Ένα μικρό κομμάτι ψαρονέφρι στο μέγεθος της παλάμης μας είναι νομίζω ΟΚ!

Μόλις τελείωσα την τρίτη μέρα μπιφτέκι...δεν ζυγίζομαι ακόμη αλλά νιώθω κατά μια έννοια καλύτερη που να νιώσεις ανάλαφρος με τα ρύζια και τα μακαρόνια (και μακαρόνια έφαγα πολλά)

Εμπρός να καταπολεμίσουμε το αιώνιο τέρας των κιλών