ΦΑΣΤΣΟΥΛΙ και ΕΛΕΝΑ ευχαριστώ για τις απαντήσεις...όχι, δεν το παράκανα με το φαγητό. Εχτές έφαγα μεσημέρι και βράδι ρύζι. Σήμερα ως τώρα ένα πιάτο μακαρόνια. <η μόνη παρασπονδία που κάνω είναι γάλα λάιτ στους δυο καφέδες που πίνω..όμως, όπως είπατε αφήνω τη ζυγαριά στην άκρη για μια εβδομάδα...επίσης, παίρνω βιταμίνες, ελπίζω να μην είναιπρόβλημα. <Πάντως, χωρίς πλάκα, αν χάσω πέντε κιλά, θα είναι θαύμα...καλή συνέχεια!

Να αναφέρω και τα στοιχεία μου..1,62 με 72 κιλά...στόχος τα 64!

καλημέρα και από μένα, την καινούρια..έληξε η πρώτη μέρα και ζυγίστηκα...μη ρωτήσετε γιατί, κακιά συνήθεια. Είμαι στα ίδια, κατα το αναμενόμενο γιατί δε χάνω σχεδόν καθόλου...θα επιμείνω όμως για καμιά εβδομάδα και μετά βλεπουμε..μπράβο στα κορίτσια που χάνουν,καλή συνέχεια στις υπόλοιπες!

γεια σας...τυχαία έπεσα πάνω στη δίαιτα αυτή. Είμαι 71.5 και σκέφτομαι να την ξεκινήσω αύριο...αν φτάσω 66, θα είμαι χαρούμενη καλή μου αρχή και καλή συνέχεια σε όλες! ένα θα σας πω: αν πιάσει σε μένα, σημαίνει ότι θα δουλεύει παντού!!!!!!