Λοιπον,εγω βρησκομαι στην 5η μερα σημερα και το πρωι που ζηγιστικα ειχα χασει 3,5 κιλα.Ημουν 72,και σημερα 68,5. Ειμαι πολυ χαρουμενη.Βεβαια τωρα το απογευμα εκανα μια παρασπονδια  και το μετανοιωσα.χεχεχε.. αλλα δν αντεχα αλλο με τα μπιφτεκια.. 
αυριο παω στις μοσχαρισιες μπριζολες.Αντε να δουμε!!!


Και αυμφωνω με dm7..υπαρχει καποια εναλλακτικη για το μοσχαρισιο κατσαρολας?
:-/ ουτε εγω νομιζω πως θα το φαω

α οκ,γτ μπερδευτηκαμε

angelsamos=> συμφωνω...τα γιαουρτακι που κολλαει?

diamantoula=> Μην απογοητευεσε.Ποση ποσοτητα εφαγες???Ολα παιζουν ρολο..Το ποσο κιλα πρεπει να χασεις,το αν αντιδραει ο οργανισμος σου σωστα.Ολα....

DALIA=> συγχαρητηρια για την προσπαθεια 

AIMILIOSAIMILIOS=> Αυτος που ανεβασε την διαιτα αυτη εχει πολυ καιρο να απαντησει οποτε καλυτερα να μην περιμενεις απο τν ιδιον απαντηση.Τεσπα αν θες την γνωμη μ μην το κανεις αυτο.Κανε μια-δυο εβδομαδες συντηρηση και μετα καντην ξανα....Απλη συμβουλη ειναι αυτη

Φυσικα και μας δεσμευει η ποσοτητα.Το οτι λεει απεριοριστη δν σημαινει πως μπορεις να φας τεσσερα-πεντα πιατα πχ.Γιατι και εγω εχθες εφαγα μακαρονια μαυρα με τυρι φετα μια φορα ομως γτ ειλικρινα μ ερχοταν να ξερασω ετσι οπως ηταν τα μακαρονια και με την προχθεσινη μερα δλδ με το ρυζι εχασα δυο κιλα.Βεβαια ολα αυτα ειναι σχετικα ετσι.Εξαρταται απο τα ποσα κιλα πρεπει να χασεις και πως αντιδραει ο οργανισμος σου φυσικα με την συγκεκριμενη διαιτα...αλλα μην απογοητευεσε και μην το  βαζεις κατω.εχεις ακομα 21 μερες 

angelsamos=> Μην ανχωνεσε.ποση ποσοτητα εφαγες?

angela=>δν πειραζει βρε για μια μερα.Απλα προσπαθησε της επομενες μερες να εισαι πιο προσεκτικη

Οντως δν μπορεις να βαλεις ζαχαρη στον καφε.Σου προτεινω γαλατακι light



maria0026=> Για να εχασες μονο 3,5 κιλα σε 16 μερες σημαινει πως κατι δν εκανες σωστα.Ειτε καταναλωνες μεγαλη ποσοτητα ειτε το οτιδηποτε.Ολα παιζουν ρολο..και για να γινει σωστα αυτη η διαιτα επειδη ειναι χημικη πρεπει να την ακολουθησεις κατα γραμμα.Η διαιτα αυτη,δινετε στο Ωνασιο σε παχυσαρκους ανθρωπους που ετοιμαζονται για εγχειρηση και χανεις πολλα κιλα....

AIMILIOSAIMILIOS=> Και εγω μολις τωρα το παρατηρησα.Δεν πιστευω πως ειναι τυπογραφικο λαθος.Εχω διαβασει ολα τα σχολια που εχουν γινει και κανεις δν εχει αναφερθει.Οποτε χωρις σαλατα... 

χαχαχα
ελεοοος...

evitared=>πολυ καλες οι παρατηρησεις σου.Εγω θα προσθετα επισης και την γυμναστικη.Περπατημα μια με δυο ωρες την ημερα δν κανει κακο.Επισης το χαλαρο τρεξιμο ειναι πολυ καλο.

orgie=> οταν εκανες αυτη την διαιτα..ποσα κιλα ειχες χασει??


EvitaRed=>νερακι του θεου...οι χυμοι απαγορευονται..


εγω απο εχθες που την κανω εχασα ενα κιλο στ περιπου.Με τν προυποθεση οτι ειπια του κοσμου το νερο,εκανα σχεδον μιαμιση ωρα περπατημα και εφαγα λιγο και φυσικα το βραδυνο κατα της εφτα...

να σας δωσω μια συμβουλη?
υποθετω πως οταν λεει απεριοριστη ποσοτητα δν εννοει περνουμε την κασταρολα η το πιατο τελος παντων καθομαστε στον καναπε κι αρχιζουμε να τρωμε..λογικα εννοει ενα πιατο το μεσημερι και ενα πιατο το βραδυ ΠΡΙΝ ΤΗΣ ΟΧΤΩ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΒΓΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΑΤΟ...
και επισης..μην απογοητευεστε ευκολα...και προ παντων μην ζυγιζεστε καθε μερα αλλα καθε πεντε μερες.ειναι καλυτερα πιστευω...

εγω την ξεκιναω σημερα τελικα.

Καλησπερα σε ολους παιδια.Ειμαι καινουριο μελος εδω και διαβασα οοοοοολα τα σχολια σας(τεραστιο κατορθωμα )και αποφασισα να κανω την διαιτα που προτεινετε.
Λοιπον ειμαι 70 κιλα και εχω υψος 1,62.Η αληθεια ειναι πως και δεκα κιλα να χασω δν με πειραζει(τοσα θελω να χασω ετσι κι αλλιως χεχεχε)
Θα αρχησω την Δευτερα γτ τωρα ειμαι σε μια αλλη διαιτα που τελειωνει το Σαββατο.Οποτε την Κυριακη θα κανω μια συντηρηση οτι καταφερω δηλαδη.
Θα ξανα γραψω φυσικα...