Ξαναγεια σας!αυριο την ξεκιναω ελπιζοντας ναχω καλα αποτελεσματα.φιλια πολλα!

Κοριτσακια μου γλυκα χαιρομαι πολυ που ειστε ολες ενωμενες.δεν ξερω αν καμια σας ειχε τα διαφορα ποστ μου που κατα καιρους εγραφα σε διαφορες διαιτες.εχω φτασει μονη μου τα 89 απο 110 σχεδον απο αρχες δεκεμβρη.αυτο που κανω ειναι να πινω ενα γαλα το πρωι κ το μεσημερι αργα οτι εχω μαγειρεψει μαζι με σαλατα κ φρουτο. Ομως εγω αλλο ηθελα να σας γραψω.μια φιλη μου πριν δυομιση χρονια ειχε κανει μια διαιτα σαν κ αυτη κ σε ενα μηνα ειχε χασει 14 κιλα.ετρωγε τα φαγητα της 1ης φασης χωρις αυτου του ειδους τα φαγητα που κανετε εσεις.και κυριως θυμαμαι ποτε δυο τροφιμα μαζι.γιαυτο μηπως να κανατε κατι τετοιο;γιατι δεν βλεπω μεγαλες απωλειες.μη σας απογοητευω ομως!καλη συνεχεια σε ολες μας!!

Καλημερα vikbrit.εγω ψαχνω να κανω κατι το οποιο να μην ειναι βαρετο-μονοτονο κ να μαγειρευω για την οικογενεια μου.δευτερα ξεκιναω!αλλα θα κανω αυτες που ειναι στην πρωτη σελιδα κ μετη διαφορα οτι το βραδυ θα τρωω παντα ενα γιαουρτι.ελπιζω να το παμε μαζι το θεμα.

Απλα Τ Ε Λ Ε Ι Ο!!! ολες τα ιδια τραβαμε,αλλα ομως δεν αλλαζουμε την οικογενεια μας με τιποτα!! Ετσι πιστευω εγω τουλαχιστον!

Καλημερα κοριτσια. Εγω συνεχιζω να χανω.τωρα ημουν 101.2. Νομιζω αρκετα καλα,γιατι τις κυριακες τρωω κανονικο φαι.μπορει 95 να μην ειμαι τα χριστουγεννα,αλλα θαμαι σιγουρα κατω απο εκατο!υγ. Δεν μπορουσα να μπω γιατι ειχα κολλησει ιο!πολλα φιλια

Αγγελικη μου ελπιζω να τα πηγες καλα πρωτη μερα!εγω ειμαι πανω απο 100 κ τωρα 8 μερες εκανα κατι σαντ ντουκαν. Εχασα σχεδον 5 κιλα αλλα χτες εγινε ενος ο γιος μου κ οπως καταλαβαινεις εφαγα!και δυστυχως κ σημερα.αυριο θα κανω κ εγω αυτη τη διαιτα γιατι εχει περισσοτερη ποικιλια.θα τα λεμε απο εδω.καλη μας προσπαθεια!

Χαιρομαι πολυ που ολες χανουμε.τελικα κ εγω τρωω πρωι βραδυ ενα γιαουρτι κ μεσημερι κατι απο πρωτεινη.αλλα εχω κολλησει! Ειμαι105.9. Βεβαια δεν με χαλαει τα πεντε που που εχασα!ελπιζω μεχρι τα χριστουγεννα να εχει φυγει το τριψηφιο!καλη συνεχεια σε ολες!

Arolf να χαιρομαστε τα ζουζουνακια μας!σας ευχαριστω για τις ευχες σας!επισης πιστευω κ ευχομαι ναχω φτασει στο στοχο μου πολυ νωριτερα.κατα το πασχα αν ειναι δυνατον! Σημερα ξεχαστηκα κ δεν ζυγιστικα.ομως εχω πει οτι καθε κυριακη θα τρωω κανονικα το φαγητο της ημερας. Και τελικα αυτο που καταφερα ηταν μια μεριδα σαν της κορης μου!χαιρομαι γιατι σημαινει οτι το στομαχι μου κλεινει σιγα σιγα!

Τι μου κανετε;βλεπω εχουμε πεσει ολες με τα μουτρα στις διαιτες!σε 3 βδομαδες ειναι χριστουγεννα!για να δουμε τι θα γινει!εγω το πρωι ημουν 106.2. Πολυ καλα πιστευω. Βεβαια ειναι κ το γεγονος οτι λειπω ολη μερα απτο σπιτι κ μετα τρεχω με τα πιτσιρικια.ελενη μου την πεμπτη η κορη μου εγινε 5 κ ο γιος μου την τεταρτη ενος! Και σημερα εχει ο αντρουλης μου!φουλ στους τοξοτες.

Ναι,paradise και εγω πιστευω οτι τωρα εχεις κολλησει γιατι δεν εχεις πολυ λιπος να χασεις,σαν κ εμενα ας πουμε!μου θυμιζεις εμενα οταν μεχρι πριν απο μερικα χρονια ημουν  57 κιλα με υψος 169 κ εκανα διατροφη κ δεν εχανα κ μετα εκανα χημικες,πηρα 15 κιλα σταδιακα κ μετα απο 2 εγκυμοσυνες αφησα το εαυτο μου πολυ! Πηρα κ αρκετη κορτιζονη πριν κανα διμηνο κ εφτασα τα 111.6.  Τωρα ομως το πηρα αποφαση.και σαυτο θελω να με βοηθησετε ολες εσεις κ ας μην εχετε τα κιλα μου! Για μενα πιο σημαντικη ειναι η ψυχολογικη βοηθεια απο ατομα που ισως με καταλαβαινουν κ οχι απο τις φιλες μου των 55κιλων χωρις παιδια που μονο την διασκεδαση τους!αυριο θα σας πω νεα μου.ελπιζω ναναι καλα κ αυτα!καληνυχτα!

Καλησπερα κοριτσακια μου!το πρωι ημουν 107.4!  Ειμαι τοσο χαρουμενη!ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερω!καλη συνεχεια σε ολες σας!

Κοριτσακια μου γλυκα,αν κ αδιαθετη εχασα αλλα 800γρ. Δηλαδη ειμαι 108.6!ειμαι πολυ χαρουμενη κ θα τα καταφερω! Ειμαι σιγουρη κ αισιοδοξη!δυστυχως εγω δεν αντεχω να μην ζυγιζομαι καθε μερα.αλλωστε αν βλεπω να πεφτει η ζυγαρια παιρνω περισσοτερο κουραγιο.φιλια σε ολες! Ζωη

Παει κ η δευτερη μερα.εφαγα πριν κ το ζελεδακι μου!μια χαρα!μου ηρθε κ περιοδος το απογευμα.... Για να δουμε τι θα δειξει η ζυγαρια αυριο.... Το ξερω οτι ειμαι ασχετη στο συγκεκριμενο θεμα,αλλα σας θελω για συμπαρασταση.τα λεμε αυριο.καληνυχτα!

Ειμαι 109.4 σημερα.δηλαδη ενα κιλο κατω.μια χαρα. Εφαγα το τυρακι μου το πρωι κ τωρα κοτοπουλακι, αγγουρι κ λιγη μαγιονεζα λαιτ. Δεν νιωθω να πειναω κ πολυ.κανω υπομονη τουλαχιστον.guzelina ναι,σιγουρα θα τα καταφερω!καλη συνεχεια σε ολους!

Αχ, guzelina σε ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες σου.το ξερω οτι με το λιγοτερο φαγητο δεν θα κερδισω κατι.δυστυχως τον τελευταιο καιρο εχω παει παντου κ ταχω κανει ολα.την διαιτα αυτη την εχω εδω κ 2 χρονια στα χερια μου κ μετα το καλοκαιρι ελεγα συνεχως οτι θα την κανω.τωρα ηρθε η ωρα πιστευω.θα προσπαθησω σιγουρα μεχρι τις γιορτες να την κανω κ μετα ισως να ενταξω τα φρουτα.θα δουμε πως θα παει.καλο βραδυ.τα λεμε το πρωι.