Εγώ παραέχω....Θέλει κανεις να πάρει λίγο από το δικό μου???         

ΚΑΛΗΜΕΡΑ vasiliki
ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ Κ ΤΟ ΡΥΖΙ ΔΕΝ ΤΡΩΣ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ. Κ ΦΡΟΥΤΑ ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΦΡΟΥΤΑ Κ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΟΣΑ ΘΕΣ Κ ΟΤΙ ΘΕΣ.
 ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΤΙ ΓΡΑΦΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ!!
ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ 9Η ΜΕΡΑ Κ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ ΑΡΧΙΖΟΥΝ Κ ΦΑΡΔΑΙΝΟΥΝ !! ΥΕΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ !!!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑΑΑΑ!!

diamantoula , epeidi exo polla kila na xaso k eimai adiatheti de zugistika stin arxi. Omos vlepo diafora pano mou.Auto thelo alloste. Ta kila einai mono ari8moi
Molis teleioso tis meres me to kotopoulo tha zugisto etsi gai na do pou vriskomai.
Skeftomai omos, afou teleioso ti diaita, na kano 10 meres diakopi k na fao auta pou leipoun apo ti diaita ka meta xana apo tin arxi.

diamantoula --> De nomozo na einai lathos to perrier..Neraki me anthrakiko einai, Den exei oute zaxari oute tpt.
Prosopika mou aresei na to pino me ligo lemoni stimmeno. Einai ligo xinouli alla voithaei ti lipodialusi.
Apla prosexe tis sodes. Merikes exoun zaxari.

Kalimera se oles!!
Eimai sthn 5H mera simera k idi aisthanomai poliiiiiiiiiiiii xefouskomeni an k eimai adiatheti
Den peinao katholou (periergo auto!!!) alla to proi eixa merikes zalades k pira polivotamines. Tora eimai ok!!
Epitelous vrika mia diaita pou den peinao!! Ti kala!!!!!!!!!!

Koritsia, diavasa se proigoumeno post oti ta polla kila xanontai apo tin 3H- 11H mera kai apo tin 14H-19H. Alla DEN prepei na kanoume MONO autes tis meres.
Opote esies pou xasate 1 kilo k eiste stin 4H mera, mi provlimatizeste katholou

Kali sunexeia se oles!!!
 

angelsamos Δυστυχώς δε μπορείς να βάλεις ζαχαρίνη στον καφέ. Μόνο λίγο γαλατάκι. Κ μην απελπίζεσαι που εχεις κάποια κιλάκια να χάσεις.
Θα φύγουν κ δε θα το καταλάβεις

Υπομονή κοριτσάρες κ θα γίνουμε κορμάρες!!

Φιλάκιαααααααααααααααα

Iwanna έχεις δίκιο για τη γυμναστική......
Και πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ νεράκι!!

Καλή επιτυχία σε όλες κορίτσιααααα

Smoooooch! 

Καλησπέρα σε όλους

@ Hekate--> Το γεγονός οτι δεν έχασες κάτι παραπάνω προφανώς οφείλεται στο οτι έβαλες αυγό στα μπιφτέκια
Διαβάζοντας εδω και καιρό όλες σχεδόν τις σελίδες με τα σχόλια,συγκεντρώνω κάποιες σημαντικές πληροφορίες για τη συγκεκριμένη δίαιτα

1.Η δίαιτα αυτή είναι χημική που σημαίνει πως πρέπει να μη γίνονται ΚΑΘΟΛΟΥ αλλαγές ή προσθήκες.
2. Τα μπιφτέκια πρέπει να είναι ΧΩΡΙΣ αυγό κ ψωμί
3. Η απεριόριστη ποσότητα δεν είναι ΤΕΡΑΑΑΑΣΤΙΑ ποσότητα...Ενα πιάτο το μεσημέρι, ένα το βράδυ και 1/4 του πιάτου για πρωινό(αν θέλετε) κ απόγευμα
4. Το τελευταίο γεύμα να είναι τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο
5.  Μπορούμε να πίνουμε καφέ χωρίς ζάχαρη ή ζαχαρίνη με ελάχιστο γάλα ή πράσινο τσάι σκέτο
6.Όχι αναψυκτικά, όχι αλκοοόλ
7.Το πρωί μπορούμε να πιούμε ενα ποτήρι γάλα άπαχο αλλά δε θα χάσουμε το ίδιο

Αυτή τη στιγμή δε μπορώ να σκεφτώ΄κάτι άλλο...
Αν έχετε κάτι άλλο να ρωτήσετε μη ντρέπεστε!!

Φιιλιά σε όλους!!

ΜΗΠΩΣ ΚΑΜΙΑ ΣΟΔΑ Ή PERRIER? ΝΕΡΟ ΜΕ ΑΝΘΡΑΚΙΚΟ ΕΙΝΑΙ
ΑΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΣ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ...ΔΕ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΛΑΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΚΑΤΙ ΤΟΣΟ ΜΙΚΡΟ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ Κ ΕΓΩ !! ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΕΝΗ !!! 
ΕΧΩ ΟΜΩΣ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΚΙ...ΟΤΑΝ ΒΓΑΙΝΩ ΕΞΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΙ ΘΑ ΠΙΝΩ ΑΦΟΥ ΑΠΟΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ?? 
ΕΙΜΑΙ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ, ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΘΑ ΓΥΡΙΣΩ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΕΞΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΜΟΥ ΚΤΛ...
ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ??