καλησπερα παιδια...εγω ειμαι η σοφια, ας μην γελιομαστε το παν στην διαιτα ειναι η καλη ψυχολογικη κατασταση και η θετικη ενεργεια.. ειδα το ποσο κουραγιο δινετε η μια στην αλλη και ζηλεψα! λοιπον λεω να αρχισω και εγω....ειμαι 1.50 και 60 κιλα... εκανα 6 μηνες διατροφη και ειχα χασει 22 κιλα, απο 77 δηλαδη σε 55, αλλα τωρα το καλοκαιρι μια απο εδω και μια απο εκει...πηρα 5 κιλα και εχω φρικαρει! δεν εχω ομως το κουραγιο να συνεχισω εκεινη την διατροφη με 5 γευματα την ημερα γιατι δεν προλαβαινω!  εχω θεμα με τα ποδια μου, καποιο προβληματακι που με δυσκολευει στο περπατημα, και οσο περισσοτερα κιλα τοσο πιο δυσκολα! λετε να εχει αποτελεσμα σε μενα αυτη η διαιτα?