εγω ξεκινησα σημερα.εφαγα το μεσημερι μαρουλι με τονο ......ενταξει θα το αντεξω πιστευω για 1 εβδομαδα και ελπιζω να μην πεσω με τα μουτρα μετα στις σοκολατες που ειναι η αδυναμια μου........οταν την εκανα την προηγουμενη φορα την τηρησα κατα γραμμα και εχασα 3-3.5 κιλα....πηγα στα 56 απο τα 59 που ημουν......περιμενω νεα απο τις κοπελες που κανουν την ιδια διατα 

καλημερα κοριτσια....εγω σημερα ξεκιναω...πηγα σουπερ μαρκετ πηρα γιαουρτακια και τονο και μαρουλι και ειμαι ετοιμη.πριν ενα χρονο την ειχα κανει και εχασα 3 κιλα.....ειμαι 1.65 και τωρα ειμαι 61 κιλα.....παλια ημουν 58 και επειδη πηρα λιγο ειπα να την αρχισω....θα σας γραφω τα νεα μου συχνα.....καλη μας αρχηηηηηηηηηηηη

γεια σου Ζωη.........μια χαρα τα πας ελα κουραγιο.........εγω επειδη ειχα ενα θεμα με το στομαχι μου και μου ειπε η γιατρος 4 5 μερες να τρωω ελαφρα θα αρχισω σε 2  3 μερες τη διαιτα
αν και μπορω να πω οτι με κανονικη διατροφη αυτες τις μερες εχω χασε λιγο.......οταν αρχισω θα ενημερωσω........

παιδια δεν μπαινει κανεις εδω???μας ξεχασατεεεεεεεεεεεεεεε.................!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστω Ζωη.........καλη συνεχεια και σε σενα......θα τα λεμε εδω οποτε θελεις...............

Γεια σας κοριτσια.....εγω εκανα αυτη τη διαιτα τον δεκεμβριο και μπορω να πω οτι εμεινα αρκετα ικανοποιημενη και τα αποτελεσματα παρεμειναν....... ειμαι 1.65 και οταν ξεκινησα τη διιατα ημουν 60 κιλα.......εχασα 3 κιλα και κατι και εγινα 56.7- 57 κιλα.....πολυ καλα......απλα για πρωινο δεν επινα γαλα γιατι δεν μ αρεσει καθολου αλλα ετρωγα μισο κεσεδακι γιαουρτι με 0% λιπαρα και βραδυνο τι ιδιο...νομιζω οτι ειναι το ιδιο πραγμα .......και αποφασισα να την ξανακανω τη διιατα αυτη για 1 εβδομαδα ωστε να χασω 2 3 κιλα παλι......ειμαι 60 τωρα ..οποια κοπελα θελει να μιλαμε εγω θα μπαινω συχνα εδω........α ειμαι 23 στην ηλικια γιατι ξεχασα να το αναφερω πριν

θα τις κοψεις λεπτες ροδελες σαν τσιπς και θα στρωσεις στο ταψι ενα λαδοχαρτο .θα τις απλωσεις πανω και βαλτες στο φουρνο και αστες να ψηθουν......δεν θα κολησουν και θα γινουν σαν τσιπς πατατακια....αν θες βαλε και το γκριλ στο τελος να παρουν χρωμα

εγω την τηρω ακομα κατα γραμμα..........ειναι πολυ καλη και δεν πειναω καθολου

κοριτσια οσες κανετε τη διαιτα και εχετε προβλημα με την τουαλετα μπορειτε να αγορασετε απο το φαρμακειο ενα κουτακι υποθετα γλυκερινης για ενηλικες ......ειναι πολυ μαλακα και πολυ αποτελεσματικα.........μεσα σε 10-20 λεπτα θα εχετε παει τουαλετα ........και δεν χρειαζεται να τα χρησιμοποιειτε καθε μερα..........1 στις 2-3 μερες και φευγουν ολα..........οποια θελει δοκιμαζει.......ειναι εντελως ακινδυνα και πολυ φθηνα..........

εγω εφαγα ενα πορτοκαλι πριν λιγο...........δεν πειναω καθολου μ αυτη τη διαιτα παντως .....ειναι παρομοια με αυτη που εκανα οταν πηγαινα σε διαιτολογο πριν 2 χρονια

παντως γιαουρτια ετρωγα 1 το μεσημερι και 1 το βραδυ........

ελα φια μου εγω δεν την αντεξα και τη σταματησα και ξεκινησα την αλλη διαιτα που λεει 5 κιλα σε 1 εβδομαδα...........καλα ετρεμα απο την πεινα με την αλλη απορω πως την αντεχεις ακομα

εγω ξεκινησα σημερα και πιστευω οτι ειναι πολυ καλη διαιτα γιατι εχει συχνα γευματα και απο λιγο και ετσι δεν θα πειναμε πολυ.........καλη συνεχεια σε ολες μας 

ελα ελενη την παρατησα την προηγουμενη διαιτα και λεω αυριο να αρχισω αυτη που ειναι πιο νορμαλ γιατι η αλλη δεν παλευοταν με τιποτα.........εσυ ξεκινησες καποια διαιτα?

κανεις δεν ειναι εδωωωωωωωωωωωωωω??