Κορίτσια να ρωτήσω κάτι αν ξέρετε..μπορώ να κάνω 2 μέρες pv και μετά 2 μέρες pp?

Καλημέρα και από μένα!Σήμερα είναι η τρίτη μέρα της πρώτης φάσης και το πρωί ήμουν -1,5.Πολύ χάρηκα...
Την Παρασκευή θα πάμε με τη δουλειά για ούζα ...ελπίζω να κρατηθώ με κρεατάκι και σαλάτα άντε και καμια zero..
Αυτές τις δύο μέρες έτρωγα το απογευματάκι μπισκοτάκι βρώμης με γαλοπούλα και μπορώ να πω ότι βγαίνει τέλειο..σα πιτσάκι..θα το καθιερώσω

MONADIKI ΤΟ ΚΑΡΟΤΟ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ!

ΤΟ NUJOL ΤΟ ΔΙΝΩ ΣΤΗ ΜΙΚΡΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΙΔΑ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ!

ΤΟ NUJOL ΚΑΙ ΓΩ 1,90 ΤΟ ΠΗΡΑ..
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΒΛΑΚΕΙΑ ΜΟΥ  ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ VITALINE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ  ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΒΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ...ΗΤΑΝ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΕΓΡΑΦΕ ΚΑΟΜΜΑΤΙΑ ΦΡΟΥΤΩΝ ΛΕΩ ΟΚ ΘΑ ΚΑΝΕΙ...ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑ??

Καλημέρα aman!Μπράβο για την απώλεια των κιλών!
Η γνώμη μου είναι να την κράτησεις αφού τα πάς τόσο καλά...κάτι θα υπάρχει που μπορείς να φας

Καλημέρα σε όλους και καλή δύναμη!
Ξεκίνησα σήμερα την 1η φάση με 62,8 κιλά.Είναι η τρίτη φορα που την ξεκινάω.Την πρώτη έχασα 5,5 κιλά σε 3 εβδομάδες.Δεν έκανα την συντήρηση και φυσικά τα ξαναπήρα...
Την δεύτερη φορά πριν κάνα μήνα την έκανα για δέκα μέρες περίπου άλλα κόλλησα - απογοητεύτηκα και σταμάτησα
Τώρα νομίζω ότι το πήρα πιο ζεστά...άντε να δούμε..

Καλημέρα και καλή επιτυχία σε όλες!
Σημερα ξαναξεκινάω τη δίαιτα μετα από ένα μήνα με παρασπονδίες.
Ελπιζώ να τα καταφέρω να χάσω αυτα τα 6 κιλά που μου απομένουν...

Καλημέρα κορίτσια και καλη επιτυχία σε όλες!
Έκλεισα τρεις εβδομάδες κάνοντας την dukan.
Μπορώ να πω ότι είμαι πολύ ευχαριστημένη. Έχω χάσει 5 κιλά και συνεχίζω ακάθεκτη. θέλω να χάσω άλλα 5.
Καλώς σας βρήκα!