Δεν γυμνάζομαι καθόλου, δυστυχώς ή ευτυχώς!!! Είμαι απο τα άτομα που δεν μπορούν να κλειστούν σ,ενα γυμναστήριο.... Το βαριέμαι αφάνταστα!!!   


 

Συγνώμη, τον καφέ σκέτο τον πίνω κ πιο ελαφρύ!!!!!!! Το λέω γιατι δεν το έγραψα σωστά!!!!     

Σας χαιρετώ κορίτσια!!!  Τρίτη μέρα με τις μπριζόλες σήμερα!! Που ζυγίστηκα, άλλο μισό κιλά κάτω!!!!!!!!  Τί καλά!!!

  sofiazaxaria     AΠΟ   69.5    ΣΕ     59     (  66    Έβδομη μέρα )         
  zouzouna22   ΑΠΟ    66      ΣΕ     60     (  66     Πρώτη  μέρα )          
Κορίτσια να βάλουμε όλα τα στατιστικά μας μαζί, να τα βλέπουμε, και να πέρμουμε δυνάμεις!!!!

zoi80 ... τι κάνεις? Ξεκίνησες εσύ κ πόσα κιλά είσαι? 

zouzouna22  ...... Γεία σου τι κάνεις? Σου εύχομαι καή επιτυχία, και λέω να την ξεκινήσεις γιατί δουλεύει τελικά όπως βλέπω!!   
Εγώ επειδή δουλεύω απόγευμα και δέν σηκώνομαι πολύ πρωί, με έχει βολέψει!! Πρέπει να τρώμε μόνο το μενού της ημέρας, μπορούμε να πίνουμε τσάι και καφέ  σκέτο όμως, (χωρίς ζάχαρη κ ζαχαρίνη)! Εγώ έπινα μέτριο καφέ, επομένως τον έκανα πιο ελαφρύ αυτή την φορά και με πολλά παγάκια, και τον συνήθισα μπορώ να πώ!! Τα ποτά απαγορεύονται, μόνο 1 περιέ σε έξοδο, ή 1 σόδα, εγώ ήπια από μισό ποτηράκι κρασί δυό βράδια, αλλά με πολύ πολύ νερό κατά την διάρκεια που το έπινα!! Παρατυπία βέβαια, γιατί δεν κάνει να πιούμε, αλλά δεν επηρέασε αισθητά τουλάχιστον πιστεύω!!!
      Έχει τύχει, σχετικά με τις ποσότητες, να φάω 2 φορές καλά, μέχρι να φουσκώσω στην μέρα, αλλά και τέσσερις φορές (πχ με το ρύζι) γιατί δεν μου πολύ άρεσε, και ετρώγα για να καλύψω την πείνα μου! (στο ρύζι και στα μακαρόνια, έβαζα και μυζίθρα εγώ) ! Απεριόριστα να τρώμε λέει η δίαιτα, αλλα δεν πρέπει να το παρακάνουμε!
   Την πρώτη μέρα που έχει ρύζι, αλλά και με τα μακαρόνια, χορταίνεις!! σε φουσκώνουν! Όταν πεινάς, τρώς λίγο από το μενού της ημέρας!! Γενικά, δεν μπορώ να πω οτι πεινάω!

Καλό είναι να σκέφτεστε οτι δεν κάνετε δίαιτα, αλλά οτι τρώτε απλά το μενού της ημέρας! Είναι πιο εύκολο έτσι!


Υ.Γ. ... Κορίτσια, εγώ τις πρώτες 5 μέρες, δεν έχασα τίποτα! μήν απογοητεύεστε όμως, απο την πέμπτη μέρα λειτουργεί κανονικά, τουλάχιστον σε μένα καθυστέρισε η απώλια κιλών, ίσως επειδή ήμουν αδιάθετη, ή λόγω μεταβολισμού!!! Άλλες κοπέλες έχασαν από την πρώτη ημέρα!! Από την πέμπτη μέρα όμως χάνω αβέρτα όπως βλέπω!!!!!!

Υ.Γ.  ..... Λένε ό,τι μέχρι την 13 η μέρα, χάνεις το λιγότερο 5 κιλά!! Κάποιες κοπέλες που διάβασα προηγούμενα μηνύματα, όταν έχασαν τα 5 κιλά, την σταμάτησαν ,΄και την συνέχισαν μετά απο 2 μέρες και έχασαν και άλλα 5 κιλα!! Άλλες, την σταμάτησαν όταν έχασαν τα κιλά που είχαν βάλει στόχο!

Υ.Γ. .... Καλή μας επιτυχία κορίτσιααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Σας φιλώ και περιμένω νέα σας!!!!

Φιλάκια!!! 

zoi80  .... Καλησπέρα και καλή αρχή σου εύχομαι!!! Το όνομά σου είναι Ζωή?  Εμένα Σοφία! Πολύ χάρηκα που έχω κ εγώ παρέα σε αυτήν μου την προσπάθεια !!!!!!! Α,  αυτό με την ζυγαριά, το έχω κ εγώ!!!!!!! χα χα χα Πέρνω περισσότερο δύναμη έτσι! Καλή μας επιτυχία λοιπόν!!!!! Εγώ βρίσκομαι στην δεύτερη μέρα με τις μπριζόλες!!! έχασα άλλο μισό κιλό!!!!!!!!! 



  sofiazaxaria     AΠΟ   69.5    ΣΕ     59     (  66.5    Έκτη μέρα )


 
Κουράγιο και θα τα καταφέρουμε!!!! Όλα στο μυαλό μας είναι!!!! Όπως τα πήραμε τα κιλά, ακριβώς τόσο εύκολο είναι  να τα χάσουμε!!!  Θέληση και πίστη, χρειάζεται, αλλά και ΠΙΣΜΑ

Φιλάκια πολλά, Περιμένω νέα σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Μάλλον είμαι η μόνη που κάνω αυτήν την δίαιτα αυτον τον καιρό!!!    ! Εχτές τέλειωσα με τα μπιφτέκια  επιτέλους, και ζυγίστικα 67 κιλάααα!!! Κ άρχισε να ξεπρίζεται η κοιλιά μου!!! πολύ το χάρικα!!  Σήμερα οι μπριζόλες!!!  Καλή επιτυχία σε όποιον κάνει την δίαιτα, και θα χαρώ να γράψει , για να έχω  -παρεούλα-!!! 

sofiazaxaria  ΑΠΟ 69,5  ΣΕ 59  (67  πέμπτη μέρα )




ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!   
 

Σας χαιρετώ και σας καλησπερίζω όλουσ και όλες!!  Είδα τις προηγούμενες συζητήσεις σας κ πιστεύω οτι είναι μια εύκολη κ βολική δίαιτα αυτή!! Μακάρι να χάσω κ εγώ!! Είμαι  69 κιλά, και σήμερα ήταν η πρώτη μέρα με τα μπιφτέκια!!! Είμαι στα ίδια κιλά! 69, ίσως κ μισό κιλό παραπάνω!! Είμαι κ δεύτερη μέρα αδιάθετη όμως, πείτε μου, αν οφείλεται σε αυτό η σταθερότητα κιλών!!!!
Θα ήθελα να χάσω 10 κιλά! Κ από 69, να πάω 59!! Είμαι 1,66 ύψος! Περιμένω με χαρά τα μηνύματά σας!!!    Και καλή επιτυχία σε όλους κ όλες!!!!!!