Χαχαχα!!!!! Θα το ηθελκα πολυ...λαθος εκανα !!!!72,300  ειμαι!!!!! Thanks!!!

Καλησπερα κοριτσια... δεν αντεξα και πολυ με την περιοδο και εφαγα λιγο παγωτακι....(καλα ..μη φωναζετε) αλλα θα συνεχισω κανονικα και δεν θα την χαλασω...τι να κανουμε? Ολες μας την κανουμε την παρασπονδια μας...Ελπιζω να τα παμε ολες μας μια χαρα και ενωμενες για λιγοτερα κιλα!!!


Katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής)         63,5     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           61,9  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (16  μερα διατροφης)         79.8 σημερινα κιλα
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9

Καλησπερα κοριτσια. Εγω βρισκομαι στην 4 η μερα αλλα δεν ζυγιζομαι διοτι ειμαι στην 4η μερα της περιοδου και δεν θελω να απογοητευτω.Υπομονη 2 μερες ακομη. Εχω να κανω μια προταση.Τι λετε να αλλαξουμε την μερα με τις τηγανιτες πατατες σε 2 μερες με ψαρι? Αφου ολοι λενε οτι εκεινες τις δυο μερες παιρνουν καποια γραμμαρια ή κιλα ! Λετε να εχει επιτυχια? Εγω λεω να το δοκιμασω μιας και το τηγανι ολοι οι διαιτολογοι το αποφευγουν "δια ροπάλου"!!!!!

Καλημέρα κοριτσια και καλη επτυχια ...
Εγώ έχασα 5,5 κιλά με αυτην τη διαιτα αλλα δεν την ειχα ολοκληρωσει .Ειχα φτασει μεχρι την 15η μερα. Απο τοτε εβαλα μονο 800 γραμμαρια. Τωρα ομως την ξαναρχιζω και παλι απο την αρχη...Συνεχιστε την ...αξιζει και το αποτελεσμα ειναι ΟΡΑΤΟ!!!! 

GINA1                 80     κιλά       στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5   κιλά      στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                   67,0
pigi                    110,4  κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                  110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (24η μέρα διατροφής)                      90,4
fanitsa                 76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (19η μέρα διατορφής)                      73,0
venus                  65.5   κιλα      στοχος 58 κιλα                                                      61,0
antolena              84,2   κιλα      στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                       81,9
Roxanne              97,8   κιλα      στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                       97,00
afratouli             108,5   κιλα      στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                  97      κιλα       στοχος 73 κιλα (21η μερα διατροφης)                       89,8 
SR13                  94.3    κιλά       στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                         90
natashoula          99      κιλά        στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                       93.8
alexandra            94      κιλα        στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                       94
 frankie               91      kila         στοχος   75  (20η μερα διατροφης)                          85,5
odd                    86      kila         στοχος    65 (15η μέρα διατροφής)                          81,3
andriant              67,3   κιλά        στόχος 55 (12η μέρα διατροφής)                             64.4 Χαμόγελο
themako             62.00  kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00     
mamakatia          93,1   kila          stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               85,5
M1970                99,5   kila          stoxos arhikos 90 (7h mera diatrofhs)                      95,5
sofita                  77,5   kila         stoxos  66 (12η μέρα διατροφής)                             73,2
melenia2             79     kila          stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20
lilly24                  78.5  κιλά         στόχος  63 (1η μέρα διατροφής)                              78.5
Katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (1η μέρα διατροφής)                              73.3     

ΕLENH72 ..πως τα πας με την διαιτα?Ποσα κιλα εχεις χασει τελικα?

 nikichania απο οτι ξερω απαγορευονται ολου του ειδους τα αναψυκτικα...κανουν κατακρατησεις υγρων....και εγω που δεν επινα νερο σχεδον καθολου ,οταν το ξεκινησα δεν σταματουσα να το πινω....μεχρι την 13η μερα εχασα 6 κιλα αλλα λογω του οτι με καλεσαν απο τη δουλεια μου σε ενα γευμα αναγκαστικα να την σταματησω για μια μερα και ετσι την ξεκινησα απο την αρχη ...εχω κουραγιο να συνεχισω (τωρα που πηρα τον κατηφορο δεν με σταματαει τιποτα). Περιμενω ομως να αδιαθετησω και ο μεταβολισμος μου (λογω των κατακρατησεων) εχει λιγο αλλαξει...Δεν πτοούμαι ομως ! Συνεχιζω ακραδαντα! Καλη συνεχεια και οτι θελεις μπορω να σε βοηθησω.

7η μερα σημερα και εχω χασει 4,100 κιλα..Ειμαι  δηλαδη 69,200 κιλα απο 73,300 που ξεκινησα...Συνεχιζω κανονικα.....Καλη συνεχεια σε ολους σας.....

Λοιπον, ξεκινησα από οτι εγραψα 73.300 κιλα και το πρωι που θα ξεκινουσα την 5 ημερα (δηλαδη σημερα) ειχα χασει 2.200 κιλα και ειμαι 71.100 κιλα.Απο οτι καταλαβαινετε τα πηγαινω μια χαρα! Μια ερωτηση να κανω. Μπορουμε να τρωμε και πρωινο (δηλαδη 1 ποτηρι γαλα ή λιγο τυρι με φρυγανια) χωρις να επηρεασει αυτο την διαιτα? Αν μπορει καποιος να μου απαντησει γιατι στη δουλεια που ειμαι δυσκολευομαι τα πρωινα....Ευχαριστω πολυ.

Θελω να ειμαι αισιοδοξη και να το συνεχισω...ουτως ή αλλως δεν θα βγω χαμενη...θα προσπαθησω να το τηρησω χωρις να κανω "ζαβολιες" .Πιστευω οτι παντα παιζει σημαντικο ρολο ο μεταβολισμος του ανθρωπου και ποσο περισσότερο η ηλικια ....Θα δουμε ...Θα σας ενημερωσω για την ολη κατασταση....

Γεια σας κοριτσια...σήμερα ξεκίνησα την διατα... 1,60 εχω υψος και ζυγίζω 73,3 κιλα...αρκετα πιστευω....καλη μου αρχη και το ιδιο ευχομαι και σε εσας....Μόνο μια ερωτηση θελω να κανω.Υπαρχει καποια που την εκανε οπως ακριβως λεει (χωρις πρωινο και διαφορα άλλα) και ποσα εχασε μεχρι το τέλος της διατας?