γιατι δεν αλλαζεις καποια μερα με ψαρι?
καλησπέρες και από εμένα
Ξεκίνησα σήμερα αφου διάβασα αρκετές από τις 1000 σχεδον σελιδες
Βρε παιδια μια απορια !! Βοηθείστε
Εφόσον μπορουμε να καταναλώνουμε σε λογικά πλαίσια σαλάτες που έχουν έστω και λιγοστους υδατανθρακες γιατι δεν μπορουμε να πίνουμε και λίγο γαλατακι (ισα ισα στον καφε ) .
100 μλ γάλα έχουν γυρω στους 4,5 υδατανθρ. (ετσι λεει η συσκευασια) . οποτε γυρω στα 50 μλ -μετρημενα- που χρησιμοποιω εγω ειναι γυρω στους 2,2 υδατανθρ.
Εχει δοκιμάσει κανείς να προσθέσει Λιιιιγο γάλα να μας πει τις συνέπειες ?!?!?
στην εκδοχή του ατκινς επιτρεπεται λίγη κρέμα γάλακτος στον καφέ