GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Φεβρουάριος 25, 2020, 23:52:53 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: « 1 [2] 3 4 5 ... 42 »
16  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Μάιος 10, 2014, 18:23:10 μμ
 Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο
ηρθα και γω σας κοριτσια
ευχομαι τα καλυτερα σε ολες μας!!!!!!! rose rose rose
17  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ηπια πρωτεινικη διαιτα στις: Απρίλιος 24, 2014, 13:31:40 μμ
 καλησπερα,ξεκινησα λοιπον και γω και ο αντρας μου ευχομαι να πανε ολα καλα αυτην την φορα... rose
18  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Ηπια πρωτεινικη διαιτα στις: Απρίλιος 24, 2014, 02:01:43 πμ
εχοντας ακουσει τοσα θατικα αλλα κ αρνητικα για τις πρωτεινικες διαιτες το εψαξα ,ειδα οτι ειναι βολικη διατροφη και ειπα να την κανω...
μιλησα με εναν φιλο που αθλειται κ ασχολειται με διαιτες κ μου ειπε οτι ειναι καλη..σας την δινω,λεω να αρχισω,εσεις?
 δανική πρωτεϊνική δίαιτα
 
Αυτό το ενδεικτικό διαιτολόγιο περιέχει καλές πρωτεΐνες, αλλά και τους μίνιμουμ υδατάνθρακες, λίπη και φυτικές ίνες ώστε να διατηρηθεί η καλή υγεία. Τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει ένα τέτοιο διαιτολόγιο μέσα σε 4 εβδομάδες είναι απώλεια 4-6 κιλά, ανάλογα με το φύλο, τη δραστηριότητα και το μεταβολισμό.
 
Πρωινό: Γιαούρτι 2% + φρούτο + 10 αμύγδαλα
 Μεσημεριανό: Σαλάτα απεριόριστη + φιλέτο μοσχάρι ή κοτόπουλο + 3 κουταλιές της σούπας μπασμάτι.
 Βραδινό: Σαλάτα με τόνο σε νερό.
 Ενδιάμεσα σνακς: Φρούτο εποχής με μια χούφτα ξηρούς καρπούς.
 
Τα κυριότερα οφέλη της δίαιτας
 
1. Χάνεις γρήγορα βάρος
 Στην αρχή αυτό οφείλεται στην αυξημένη διούρηση και την μεγάλη αποβολή υγρών, γιατί ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλλει τις κετόνες. Παράλληλα χάνονται πολλοί πόντοι και αλλάζεις γρήγορα νούμερο στα ρούχα σου, γιατί καίγεται πολύ λίπος.
 2. Μειώνεται σημαντικά η πείνα
Τα κετονοσώματα επιδρούν στο κέντρο όρεξης στον υποθάλαμο και συνήθως μετά την 3η ημέρα δεν πεινάς.
 3. Nιώθεις ευεξία, γιατί τα κετονοσώματα δρουν ψυχοτονωτικά και έχουν αντικαταθλιπτικές επιδράσεις.
 4. Διατηρείται ο δερματικός τόνος, ειδικά του προσώπου και δε χαλαρώνεις.
 
Ευχαριστούμε πολύ την Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-μικροβιολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).
 

 να βαλω και λινκ?http://www.missbloom.gr/health-and-wellness/diatrofi/1/31/subcategories/diatrofi/subcategory.aspx






19  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 2-3 κιλά την εβδομάδα στις: Απρίλιος 01, 2014, 22:51:43 μμ
 Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιούεγω ..εδω και εχω χασει 2 κιλακια...πεννου ειμαστε περιπου το ιδιο,και γω απο 67 που ημουν πηγα 80 τωρα 78..αρχιζουμε μην σταματαμε!!!
20  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες στις: Ιανουάριος 13, 2014, 21:02:25 μμ
 Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο
μα δεν εχει ενδιαμεσα κατι?Απορία?? Θυμός
21  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 27, 2013, 22:50:13 μμ
θα ζυγιστω αυριο..να εχω τελειωσει απο περιοδο Κλείσιμο ματιούσημερα εφαγα μια φρυγανια,σταφυλι,κοτοπουλο,νεκταρινι,γιαουρτι με νεκταρινι κ λιγο τυρι....
παλι ξεχασα το πρασινο τσαι Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα
λογικα μπυρα δεν θα κανει αλλα κανα κρασακι beer
22  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 27, 2013, 01:48:49 πμ
 inlove πρασινο τσαι,καλα λες..εγω πινω τσαι με μεντα Αναποφασιστικότητα αλλα πρσινο ειναι καλυτερο
ειναι καλη διαιτα και υγιεινη...αντε να ξεκινησουν τα σχολεια να μπουμε σε κανα προγραμμα.....
αλκοολ επιτρεπεται? Γλώσσα Γλώσσα Γλώσσα
23  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 22, 2013, 18:47:41 μμ
 Χαμόγελο Χαμόγελο :)mprabooooo
εγω λεω να ζυγιστω την δ
δευτερα
σημερα 1 φετα φρυγανια με μελι
1 νεκταρινι
μπιφτεκια με σαλατα
1 νεκταρινι
βραδυ γιουρτακι
24  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 21, 2013, 00:59:11 πμ
και γω την αρχισα σημερα
το πρωι φρυγανια με νεκταρινι
μετα σαρδελες με σαλατα
μετα φρουτο
βραδυ γιαουρτι με λιγο σταφυλι
ηπια κ μια μπυρα
ειμαι 73 κιλα,θελω να παω στα 56 καποια στιγμη αν γινεται
καλη επιτυχια μας........και γω μετα απο 2 γνες λεω να σουλουπωθω Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα
25  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 19, 2013, 22:00:07 μμ
kalh epityxia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1μακαρι να τα καταφερουμε
26  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! στις: Αύγουστος 19, 2013, 14:34:54 μμ
 Χαμόγελο :)moy aresei αυτη η διαιτα κ λεμε να την κανουμε με τον αντρα μου......ψηνεται κανεις? rose rose rose
27  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 3 κιλα σε μια βδομαδα στις: Ιούνιος 04, 2013, 00:10:50 πμ
xm,,,καλη φαινεται....
εκτος απο το γιαουρτι που εχω δυσανεξια,,,τι αλλο κανει να τρωω?
28  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα 17 ημερών ενεργοποίησης του μεταβολισμού στις: Ιανουάριος 16, 2013, 00:06:33 πμ
 up up δεν θυμαμαι εχεις πει ποσο υψος εχεις κ κιλα?
καλα τα πας
εγω μηλο-πορτοκαλι το πρωι
κοτοπουλο με σαλατα λαχανο-καροτο
σαλατα βραδυ
29  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα 17 ημερών ενεργοποίησης του μεταβολισμού στις: Ιανουάριος 14, 2013, 15:48:02 μμ
 κ γω αυτο το σαββατοκυριακο,,,,,,,,,,,,,,,, Λύπη
ελα δεν πειραζει,,,,, rose rose rose rose
σημερα μπριζολα με σαλατα
30  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα 17 ημερών ενεργοποίησης του μεταβολισμού στις: Ιανουάριος 11, 2013, 18:05:03 μμ
καιγω δενπινω νερο αλλα πρεπει,,,,
σημερα εφαγα μηλο
\κοτοπουλο σαλατα
Σελίδες: « 1 [2] 3 4 5 ... 42 »