συγχαρητηρια κοριτσακι..και γω ξεχναω το νερομε το λεμονι αλλα απο αυριο θα το ενταξω

εστι οπως τα γραφει εδω εχω κ γω,,

επιτρεπονται τα αναλατα τα ασπρα...
σημερα μηλο
μεα λιγα καρυδια
μεσημερι κοτοπουλο κ σαλατα
βραδυ δεν ξερω
ειμαι 1.62 κ 72 κιλα

me τον δευτερο κυκλο δεν εχω πολυασχολειθει,αλλα με το πρωτο,ναι ελα ξεκιναμεεεεεεεεεεεεεεεεε

καλησπερα,καλη χρονια,συνεχιζω το πρωι ενα μηλο μετα ενα μηλο με λιγα αμυγδαλα ασπρα,το μεσημερι κοτοπουλο με σαλατα ,βεβαια για το βραδυ εχω κατσικακι και θα πιουμε κ κρασακι οποτε αυριο παλι,,,,,εχω μια ερωτηση,,επειδη ειμαι μονη εδω,,,ΑΡΧΟ αν γραφω κ δεν μιλαει κανεις θα φωναξεις?χρονια πολλα

  χονια πολλα,,μαλλον ειμαι μονη εδω..λοιπον πριν τις γιορτες την ψιλοξεκινησα κ εχασα 6 κιλα,σταματησα γιατι εφυγα..τωρα καιρος να την κανω πιο σοβαρα ,,βεβαια δεν ειμαι κ πολυ καλη στο να τηρω την οποιαδηποτε διαιτα πουκανω,με αποτελεσμα να χανω-παιρνω κιλα,,φιλια πολλα,,,,,,,,,,,,,,
πρωι ενα μηλο\πρασινο τσαι
μεσημερικοτοπουλο με σαλατα
ενδιαμεσα ,,δεν ξερω ακομα

βαζω στοχο την αλλη κυριακη να εχω χασει κιλακια...4-5...
σημερα εφτιαξα καφε σκετο,εφαγα 2 ασπραδια αυγων βραστα με αγγουρακι
το μεσημερι σαλατα με ψαρι
απογευμα κανα φρουτο
βραδυ θα ψησω καμια μπριζολα
καλε ειδατε την αφρουλα??θυμαστε την πετρουλα που ελεγε τον καιρο κ διπλα της ηταν μια γεματουλα που την ελεγαν αφρουλα?εχασε 25 κιλα,αγνωριστη..........με πρωτεινικη διαιτα..........

exasa 1 kilaki δεν θα κανωπαλι βλακεια του τυπου αρχιζω-σταματαω-σημερα εχει σουβλακια με σαλατα
τι κανετε?

χμ,,λετε???

τσα!!!!!!!σας ελειψα???
καλε εδω ημουν,σας εβλεπα,αλλα τι να σας ελεγα :-ειχα μπουκωσει με σοκολατοειδη *THUMB%

%__%%DOWN*
επανερχομαι αληθεια λεω,το πρωι πρωι κιολας
φιλιααααααα

κατακρατηση υγρων θα ειναι ,,,πιες νερακι κ ολα θαπανε μια χαρα

καλημερααααααααααα
τι κανετε?κοπανα απο το σχολειο σημερο..χιχι ειμαι λιγο αρρωστουλα κ ο μικρος δεν σηκωνοταν με τιποτα,το μωρο παλι κοιμοταν κ ειπα ας κατσουμε εδω,,μολις εφαγα 2 ασπραδια αυγων,,ποια μερα εχετε βαλει ως μερα ζυγισματος?

παντα ετσι την τρωω την ομελετα κ δεν εχω προβλημα γευσης,,,,,,,,,,,,,,,,
εβρασα μοσχαρακι γιααυριο,,,,τινεα εσεις?

εγω θα φτιαχνω ομελετα με ασπραδια πο το προηγουμενο βραδυ για να την τρωω το πρωι,γιατι δεν προλαβαινω το πρωι,,,,
και θα εχω παντα την σαλατα στο ψυγειο,,μονο ετσι κατι μπορει να γινει
τρωω κ φετες γαλοπουλα ενδιαμεσα
μια φιλη μου εκανε αυτην την διαιτα εχασε 6 κιλα σχεδον αμεσως κ εχασε πολλους ποντους,κατεβηκε 2 νουμερα σε παντελονι

ρε κοριτσια μηπως κανω βλακεια που τρωω κ 1 φρουτο την ημερα?κανονικα δεν πρεπει αλλα δεν με εχει κολλησει,,,,,εξαλλου απο το να πω <α εφαγα φρουτο αρα την χαλασα ας φαω κ κατι αλλο οπως γλυκο>ειναι νομιζω καλυτερο να φαω εστω ενα φρουτο,,,λεω να το τρωω καθε 2 μερες μηπως χασω πιο ευκολα....