 |
|
|
|
|
|
|
|
|
571
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 25, 2010, 16:40:57 μμ
|
 ναι μια μερα ειναι,,θα περασει,,αλλα τωρα βρηκε να με πιθασει κ το συναχι γ@μω το....το σαββατο δεν ξερω ποια να αρχισω αν κ εχω να παω σε γιορτες κ το σαββατο κ την κυριακη,,,,,αν κ δεν το βλεοω να τρωω πολυ γιατι δεν με "παιρνει"καθολου,,,οποτε θα την βγαλω με κανα γιουρτι κ κανα φρουτο το πρωι κ το βραδυ θα φαω σαλατουλα κ ελεχιστο ποτακι....ισως κ κανα ξηροκαρποι που μου αρεσουν ,,αλλα παχαινουν ε?
|
|
|
|
|
572
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 25, 2010, 10:56:15 πμ
|
Μπράβο κορίτσια καλή αρχή και συνεχίστε  .Εγώ εχτές έφαγα μόνο φρούτα και σαλάτα για αποτοξίνωση.Σήμερα έκανα35 λεπτά διάδρομο και αν αντέξω θα συνεχίσω την φρουτοφαγία και σήμερα αν οχι θα φάω και κάνα βραστό αυγό.φιλιάααααααα μπραβοοο..και γω λεω νατο κανω που κ που αυτο για μια μερα,,φρουτα κ σαλατα,, Ελένη παράλληλα το πάμε έιχα χάσει 3,5 σε 3 βδομάδες αλλά μετα τα παράτησα για μία βδομάδα και έφαγα και ότι χαζομάρα βρήκα μπροστά μου οπότε ξαναπήρα 1,5. απο χθεσ ξανάρχισα κανονικά και πάλι. Το κακό είναιότι είχα συνηθισει να μην τρώω υδατάνθρακες και δε μου έλειπαν αλλά τώρα τους "θυμήθηκα" πάλι...  δεν πειραζει 4 βδομάδες μέχρι τις γιορτές τουλάχιστον πιστεύω θα αντέξω.Ξέρω δεν είναι σωστό να τη σταματάω και να την ξαναρχίζω συνέχεια, ή τουλάχιστον όταν την σταματάω θα πρε΄πει πάλι να κανω τουλαχιστον την 3 η την 4η φάση, αλλλα χριστούγεννα έρχονται ας έχω ρεαλιστικούς στόχους εγω συνεχεια ξεκιναω διατα χανω κανα 2κιλο κ μετα γουρουνιαζω ο,,,τι βρω,,σοκολατες με το κιλο.πατατακια κ ο,τι πιο παχυντικο υπαρχει κ ξανα μανα...ουφ πια σημερα ειμαι 2η μερα διατας που λεει 3 κιλα σε 3 μερεσ..την ζυγαρια την πεταξα.. |
|
|
|
|
573
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 24, 2010, 23:51:48 μμ
|
σημερα την αρχισα κανονικα  ,,για να δουμε,,,,,,  |
|
|
|
|
575
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 3 κιλα σε 3 μερες
|
στις: Νοέμβριος 23, 2010, 00:32:44 πμ
|
λοιπον,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,αυριο ξεκιναω κ γω,,,,βεβαια θελω 10 κιλακια,,αλλα ας κανω μια αρχη,,θα τα λεμε... 
|
|
|
|
|
576
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 17, 2010, 20:24:24 μμ
|
κοριτσαρα μια χαρα εισαι!!!!!!!!!κ θα τα χασουμε επιτελους αυτα τα κιλα  ,,,,,αμην,,,3 η μερα εδω,,ομελετιτσα,κοτοπουλακι και γιαουρτακια!!!!!!! |
|
|
|
|
577
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 16, 2010, 21:07:09 μμ
|
2h μερα κ συνεχιζω,,εφαγα ομελετα με γαλοπουλα,λιγο κοτοπουλο κ τωρα λεω να φαω ενα γιαουρτακι,,,,,την κυριακη ειμαι καλεσμενη σε βαπτιση κ σε τραπεζι,,,,μακαρι να εχω χασει κατι,,,,,θα προσπαθησω να κανω κραττει,,,ως τοτε ομως ασ κρατησω την διαιτα,,,,,, quzelina,ti egine?posa exases? |
|
|
|
|
582
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 12, 2010, 15:26:12 μμ
|
 koritsia,,,κομμενες οι βλακειεσ,,αυριο ξεκιναω και παλι,,,,,,,,,,,,,,αμαν πια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ναι ναι ξεκιναω!!!!!!!!!!!! θα τα λεμε κ παλι απο δω!!!!!1
|
|
|
|
|
584
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα DUKAN
|
στις: Νοέμβριος 10, 2010, 20:16:47 μμ
|
Ελενη καλησπερα.βρηκα μια διαιτα κ νομιζω οτι ταιριαζει κ στις δυο μας.το καλο ειναι οτι μοιαζει με αυτη κ εχει προγραμμα καθε μερα τι να φας.σου γραφω τωρα την πρωτη μερα κ αυριο πρωι τις αλλες.εγω παντως αυριο ξεκιναω!
Πρωι. Τυρι κιτρινο με λιγα λιπαρα (3-4 φετουλες,αν κ δεν λεει ποσοτητα)
Σνακ. Καφε η τσαι
Μεσημερι: 3 αυγα,τυρι κιτρινο η φετα,ζαμπον -εγω θα παρω γαλοπουλα βραστη
Σνακ: καφε η τσαι
Βραδυ: γιαουρτι 2%
Αυτα για πρωτη μερα.νομιζω θα πετυχει.θα τα πουμε το πρωι.φιλια
σιγουρα χανεις με αυτην,,αλλα μηπως πεινας πολυ?  ?? δεν αντεχω με τοσο λιγο φαγητο,,,αλλα τι να κανουμε,,,,ευχαριστω πολυ!!!!!!!ισως την κανω,,αν δω κ τις αλλες μερες,, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
