Μαρια δεν μας είπες τι έγινε με τον πατσα Περιμένω νέα αν πέτυχε και αν έφαγες(αν οχι θα χάσεις)

Εγω συνεχίζω κανονικά σήμεραέκανα και 35 λεπτα στο διαδρομο άντε να δουμε φιλιάαα

Ελενάκι που είσαι???

Μαρια δεν ξέριες να τρως  δοκιμασε και δεν θα χάσεις είναι φανταστικό

  :DVx Εσυ μου φαίνεται ουτε που θα το δοκιμασεις

Μπορείς να βρέξεις μια πετσετούλα με ξυδι και να την βάλεις πάνω στην κατσαρόλα κάπως βελτιώνει την κατάσταση

Ελα ρε Μαρια το αποτέλεσμα μετράει είναι ωραιότατη σουπιτσα και πολύ θρεπτική.Οποιος κατάγεται απο Σαλονίκη ξέρει

cmd3 τι γκουρμέ επιλογές Εγώ πάντως την ομελέτα που μου προτεινες την έκαν και τα μπαχαρικά της πάνε τέλεια μπράβο!Patata ένα ακόμη επιδόρπιο είναι τα φρουτάκια κομμένα σε φοντυ σοκολάτας αν έχεις φυσικά φοντι.Αν οχι μπορείς να τα βάλεις σε ποτηρια κολονατα και να κοψεις κομμάτια μπισκοτο παπαδοπούλου ολικής άλεσης και λιωμένη κουβερτούτα.Είναι τέλειο.

Μαρια καλυτερα οχι καντο παραδοσιακά.Νομίζω οτι όλα τα φαγητά υστερούν στη χύτρα  ιδίως αυτό κρίμα να το χαλάσεις .Ελπιζω να το αρχισες

Μαρια ξέχασα να σου πω αν χρειαστει νερο στην κατσαρόλα συμπληρώνεις αλλά ξεκίνα γρήγορα είναι ευκολο  αλλά χρονοβόρο

Το σκορδοστουπι είναι απλά σκορδο ψιλοκομμένο με ξυδι τα χτυπας σε ένα μπουκαλάκι και έτοιμο .Αχ ζηλεψα τωρα και είναι οτι πρεπει με το κρυο  .Φιλιάαα

Μαρία ο πατσας είναι ευκολος δεν ξέρω αν έφερε κοιλίτσες θα τις κοψεις οπως σας αρεσει εγω τις κόβω σε μέτρια κομμάτια οχι πολύ ψιλοκομμένες τα ποδαρακια ολοκληρα απλως θα τα χαραξεις,θα τα πλυνεις προσεχτικα και άστα σε μια λεκανη με νερό και ξυδι κανα μισαωρο σιγουρα,μετα θα τα βαλεις να βρασουν μονο με νερο,μολις παρουν βραση πέταξε το 1ο νερό και ξαναβάλτα με καινουργιο νερο και αφηνεις αρκετες ωρες να βρασουν περιπου 3,5-4 ωρες θα το δεις βεβαια,αλάτι οσο σας αρεσει  πιπέρι εγώ δεν βάζω ουτε λάδι γιατί θα βγάλει αρκετο.Τα ποδαρακια εγω τα αφήνω ολοκληρα αν θες στο μέσο του βρασμού μπορείς να τα βγάλεις να τα ξεκκοκαλίσεις και να τα ξαναβάλεις.Για να το σερβιρεις τωρα αν σας αρέσει φτιαξε και σκορδοστουπι είναι πολύ υγιεινό και νόστιμο:D εμείς βάζουμε και λίγο μπούκοβο ξύδι η λεμονι οτι προτιμά ο καθένας.Ελπίζω να βοηθησα  αν θελεις κάτι με ρωτάς.
Εμεις σημερα θα φαμε φακή,σπιτικό τουρσι αναμεικτο και ψωμακι απο τα χερακια μου,εγω τωρα καμια τονοσαλάτα με μαρουλι με βλέπω Φιλιααα

Ζοι ξεκινησε την αλλά αν δεις οτι πεινας μην αισθανθεις άσχημα και οτι δεν τα καταφέρνεις καθενας θα πεινουσε με αυτη τη διαιτα συνεχισε.Ξέρεις τι νομιζω οτι στο αδυνατισμα πολυ σημαντικο ρολο παίζει η συνεπεια δηλαδή να μην στερούμαστε πολυ για ενα χρονικο διαστημα και μετα πέφτουμε με τα μουτρα στο φαγητό απο την πολύ πείνα .Γι ατο και ολοι οι αδυνατοι αν ρωτησεις λενε κανω διατροφη οχι διαιτα και εγώ πριν παθω αυτό πάντα έτσι έκανα έτρωγα απο ολα αλλά απεφευγα τα παχυντικα και γουρουνιαζα 1 φορα την εδομαδα. Πάντως σου ευχομαι καλό κουραγιο και πιστευω αν το θέλεις πραγματικά σίγουρα θα τα καταφέρεις

patata μου συμφωνώ και εγώ αν θέλεις πες μας λιγες λεπτομέρειες παραπάνω Πάντως σαν πρωτη σκέψη θα σου πω  σαν πρωτο μια σουπιτσα πχ βελουτε λαχανικων η οποια άλλη σας αρέσει,ορεκτικο ενα τυρι οπως η φορμαέλα η η μοτσαρέλλα ψητό και συνοδευμένο με λαχανικά,σαλάτα πράσινη με ροκα,μαρουλη,λόλα,ροδι,καρυδια,γραβιερα η ροκφορ και βινεγκρετ,επισης ψητές πατάτες με τη φλούδα που μπορείς αν θέλεις να γεμίσεις με καποιο είδος τυριου,σαν κυριως κοτοπουλο στη λαδοκολλα η ρολο κοτοπουλο με ρυζι στον ατμο η στην κατσαρολα στο οποιο θα προσθεσεις μανιταρια καροτο μπιζελια και σαν γλυκο ενα cheesecake  light.Ισως ολα αυτα δεν είναι εντελώς διαιτητικά αλλά είναι αρκετά υγιεινά και οταν μαζευομαστε για τραπεζι δεν πειραζει αν φάμε κάτι παραπάνω αρκει να περάσουμε καλά .Αλλωστε δυστυχως πια δεν μαζευόμαστε τόσο συχνά στις μέρες μας..Πάντως αν μας πεις λεπτομέρειες ισως σου πούμε περισσότερα

Ζοι μου σίγουρα θα τα καταφέρεις αλλά γνώμη μου είναι να τρως λιγο παραπανω.Τη βρισκω πολύ στερητική υπερβολικά θα έλεγα και φοβάμαι μην πάθεις αυτό που έπαθα εγώ και ο μεταβολισμός μου υπολειτουργεί και καει 350 θερμιδες λιγότερες απο το κανονικό μου .Η διαιτολογος μου με βοηθησε πολύ να καταλαβω οτι δεν γινεται να κάνω στερητικές διαιτες γιατί ο οργανισμός δεν παίρνει θρεπτικά συστατικά και ο μεταβολισμός θα κολλά όλο και περισσότερο.εχω και εγω μεγάλο δρόμο ξεκίνησα πριν 1 μηνα περιπου στα 89-90  γιατι η ζυγαρια μου ηταν χαλασμενη τελικά και τώρα ζυγίστηκα την Πέμπτη είμαι 81 και τρωω τα πάντα και σαλάτες και φρούτα και ψωμί γι' αυτο και αντέχω να συνεχίζω.Και όσο περναει ο καιρός θα δουλευει καλύτερα ο μεταβολισμός.Σκέψου  το Ζοι μου πολύ.Πάντως οτι θα τα καταφέρουμε είναι σίγουρο θεληση χρειάζεται και κυριως υπομονη φιλάκια

Καλημέρα παστιτσιο και για εμάς σήμερα ΄,για εμένα μπουτάκι κοτοπουλο βραστο και σαλάτα χορτα