Μπράβο παιδιά!!Πρόσφατα διάβασα κάπου<<παιδιά δίχως οικονομική άνεση??>> οπου εγκυούλες αλλά και μανούλες χρειάζονται έστω και τα βασικά οπως ρουχαλάκια,pampers,βιταμίνες κτλ και ανησυχουν πως θα τα καταφέρουν.. Περνάμε δύσκολους καιρούς και ευτυχώς αυτό είναι ενα απο τα καλά σημάδια διοτι και βοηθάμε κάποιον με κάτι που σε εμάς είναι αχρηστο αλλά και συμβάλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος αφου θα πετούσαμε τα αντικείμενα αυτά.Μπράβο πάντα τέτοια .Και για εμάς αν έχουμε 2 και 3 στην ίδια αντικείμενα στην κουζίνα μας,στο σαλόνι μας και δεν τα μεταχειριζόμαστε όλα ας τα χαρίσουμε.,σε κάποιον μπορεί να λείπουν πραγματικά

Εγώ πάλι αν και φανατική δεν είμαι κανενός προτιμώ το topchef επειδή το έβλεπα και στη ξένη έκδοση

amadim μου πρωι πήγα δυστυχ΄ς και χωρίς να εχω φαει κατι Το ειδα το θέμα και ευχαριστώ πολύ.Πάντως δεν το βάζω κάτω θα συνεχίσω ακόμη και αν κολλήσει που θα πάει θα ξεκολλήσει ο άτιμος

Ναι βρε Ελενάκι θα τα χάσουμε .Αλλωστε τώρα που ξεκίνησα δεν κάνω πίσω αλλά θέλω να ξέρω πως θα αυξηθεί ο μεταβολισμός.CMD353 εννοείς να τρώω πιο πολλές πρωτεινες? γιατι δεν το κατάλαβα .Ποση ώρα γυμναστική χρειάζεται τη μέρα π.χ 30 λεπτά διάδρομος 5 φορές την εβδομάδα φτάνει?

Σήμερα πάντως έκανα 30 λεπτάκια διάδρομο.Τώρα οσον αφορά τις πρωτεινες μου έχει αρκετές αλλά επιμένει και στα φρούτα και λαχανικά.Αν λεει δεν τρωω θρεπτικές τροφές δεν βοηθώ την κατάσταση...Διάβασα κάπου για τη γιόγκα θα κάνω το dvd να δούμε...

Καλημέρα!!Φρικασέ για τον αντρούλη μου σήμερα για εμένα πάλι κοτόπουλο και μαρουλοσαλάτα .Φιλιάαααα

Πήγα στη διαιτολόγο.Ζυγίστηκα έχασα 2,5 κιλά σε 15 ημέρες.Θεωρείται καλό αλλά για μένα που έχω αρκετά παραπανίσια θα μπορούσα 1-2 κιλά επιπλέον.Το πρόβλημα είναι όπως μου είπε ο διαιτολόγος οτι με βάση τα κιλά και το ύψος μου θα έπρεπε να καίω 1650 θερμίδες την ημέρα αυτός δηλαδή να είναι ο μεταβολισμός μου.Δυστυχώς όμως καίω μόνο 1300 δηλαδή έχω πολύ χαμηλό μεταβολισμό και αυτό συμβαίνει γιατί έχω πολύ μεγάλο ποσοστό λίπους στο σώμα μου περίπου 40% .Καταλαβαίνετε λοιπόν οτι πρέπει αμασα να τονώσω το μεταβολισμό μου να καίει κανονικά τουλάχιτον 1650/ημέρα.Μου είπε ο μόνος τρόπος είναι η γυμναστική το περπατημα.Είπε τροφές δεν βοηθάνε.Αλλιώς θα χάνω αλλά αργά.Ενω οταν γίνει νορμάλ θα χάνω κανονικά.Στεναχωρήθηκα λίγο αλλά δεν το βάζω κάτω!Ξεκίνησα και θα τα καταφέρω! Ξέρει κανείς σας πως θα αυξήσω το μεταβολισμό??

Γειά σας γιοβέτσι για τον αντρουλη μου σήμερα,για εμένα κοτόπουλο στο φούρνο με αυτή τη νέα σάλτσα σκόρδου που πουλάνε για να τη δοκιμάσω,και σαλάτα μπρόκολο

Το δικό μου μωρό (τον άντρα μου ) προσέχω πάντα τι του βάζω για πρωινό.Το πρωινό του θα είναι ένα μεγάλο παξιμάδι με becel και μέλι,η ομελέτα με 2 αυγά τυράκι και ντομάτα η τραχανάς σουπίτσα τώρα το χειμώνα η σπάνια ένα ρυζόγαλο(Δημιτριακά και γάλα δεν τρώει).Μπορεί μόνο την κυριακή να του βάλω κάτι παραπάνω κρουασάν,μπισκότα κτλ.Τώρα για κολάτσιο επειδή σταματά 10 λεπτά στη δουλειά του του δίνω πάντα σαντουιτς με ψωμάκι ολικής άλεσης,γαλοπούλα,κασέρι,ντομάτα και μαρούλι,εαν κάνω πίτα του βάζω 2-3 κομμάτια η σπάνια σάντουιτς πάλι με μαυρο ψωμί,βραστό λουκάνικο,κασέρι και ντομάτα.Θεωρώ πολύ σημαντικό τι τρώμε και εμείς και τα παιδιά γιατί και αυτά συνηθίζουν στης γευσεις που έχουν μάθει στο σπίτι τους.

Και εγώ έτσι λέω αλλά για να δούμε..Με 3 κιλά κάτω πάντως θα είμαι ευχαριστημένη Αν οχι συνέχεια δεν πειράζει..Η δίαιτα θέλει θέληση αλλά και υπομονή

Εχω πάει Νάξο διακοπές το 2007,ωραλια ηταν.Οντως υπάρχει ποιότητα στη ζωή στα νησιά αλλά 1 πλοίο την εβδομάδα για Σαλονίκη και 1 αεροπλάνο?Αν δεν βολευουν?η μέσω αθηνών διπλή ταλαιπωρία,η με αεροπλάνο μέσω αθηνών 500 ευρώ για εισητήρια μιας ημέρας πηγαινε έλα παρατραβηγμένο.Τζάμπα λεφτά.Θα δούμε προς το παρόν επικεντρώνομαι στη δίαιτα.Καλά τα πάω αλλά η ζυγαριά θα μας πει αυριο την αλήθεια

Γειά σας και απο εμένα.Μπράβο Ελένη συνέχισε δυναμικά.Εγώ έκανα 20 λεπτά διάδρομο μόλις ξύπνησα αλλα μάλλον πρέπει να κάνω και ένα 20λεπτο το βράδυ.Πρέπει σισγά σιγά να το καθιερώσω....Αυριο έχω διαιτολόγο και μετά πρέπει να πάω Σαλονίκη για μια μέρα τι ταλαιπωρία με περιμένει και τι δύσκολο αφού δρομολόγια δεν υπάρχουν .Αχ κορίτσια ωραία και ήσυχη η ζωή στα νησιά αλλά οταν πρόκειται για κάτι τέτοια με πιάνουν τα νευρα μου

Καλήμέρα πάλι ψαράκια ψητά για εμάς αλλά θα κάνω άλλη σαλατούλα

Δικιοο που έχεις αλλά τι να κάνουμε θέλει θυσίες το κορμι!!!!

Anastasia Εχεις δίκιο. .Τώρα ευτυχώς ασχολούμαι και με τη δίαιτα οποτε ανέβηκε η ψυχολογία μου.Θα πάνε όλα καλά i hope

Ακυρο το γιουβέτσι Προκύψανε φρεσκότατα μπαρμπουνάκια κρίμα είναι να τα αφήσω για αυριο.Θα τα ψήσω και μια μαρουλοσαλάτα παλι υγιεινη διατροφη είναι