Καλησπέρα σε όλους και από 'μένα! Είναι η πρώτη φορά που συμμετέχω σε forum και μου φαίνεται κάπως παράξενο, ευχάριστο όμως... Παρόλα αυτά δεν είναι η πρώτη φορά που συμμετέχω σε δίαιτα...
Είχα πάντα θέμα με τα κιλά μου και από τα δέκα μου με θυμάμαι να βρίσκομαι σε προσπάθειες απώλειάς των! Έχω φτάσει το ανώτερο στα 97 και το κατώτερο στα 68. Τώρα είμαι 83. Έχω ύψος 1,68 και είμαι 27 χρονών. Στα 68 είχα φτάσει πριν από 3.5 χρόνια μετά από πολύ γυμναστική και ισορροπημένη διατροφή, όμως τα ξαναπήρα σταδιακά διότι άλλαξε άρδην ο τρόπος ζωής μου και αναγκάστηκα να αφήσω το γυμναστήριο. Ατασταλίες δεν κάνω συχνά αλλά  όταν κάνω είναι πραγματικά έντονες και έχουν βάση τα γλυκά, όχι το φαγητό ή το ποτό...  Άτκινς έχω κάνει για δύο βδομάδες και απέδωσε κατά πολύ, έχασα 5,5 κιλά και μάλιστα ήμουν από πριν σε δίαιτα. Αργότερα όταν την ξαναέκανα δεν είδα σοβαρά αποτελέσματα, ίσως επειδή δεν γυμναζόμουν,και κράτησε μόνο μία βδομάδα... Δεν ξέρω, αλλά ένιωθα μπουχτισμένη από τα αυγά και τα λιπαρά,τόσο που δεν ξαναδιαπραγματεύτηκα να την κάνω. Πρόσφατα μία γνωστή μου μίλησε για την  dukan και βάλθηκα να ψάχνομαι, βασικό κίνητρο: επιτρέπονται τα γαλακτομικά! Αποφάσισα να ξεκινήσω από αύριο, και Δευτέρα και Πρώτη του μήνα, όλα τα λεφτά ! Ελπίζω να βρω αυτό το πίτουρο βρώμης γιατί στην αρχή νόμιζα πως είναι το quaker και ήμουν ήσυχη. Όσο για τα τυριά, υπάρχει και το dirollo spread 3% lipara, που το βρίσκεις εύκολα στα σουπερ.
 Τελικός μου στόχος είναι τα 60 (έχω και μεγαλόπνοα σχέδια!!!) αλλά αρχικά με ενδιαφέρει να πάω στα  70, να μου μπουν τα στιβαγμένα, αλλά αγαπημένα, στη ντουλάπα ρούχα ώστε να ανέβει το ηθικό και για τα υπόλοιπα θα έχω λιγότερο άγχος για το πόσο θα χρειαστεί για ν'απαλλαχτώ! Εδώ βρίσκομαι γιατί χρειάζομαι εμψύχωση, γιατί αγανάκτησα τα τελευταία 3 χρόνια να ξεκινάω δίαιτα κάθε 10 μέρες και τελικά να έχω πάρει ή μάλλον ξαναπάρει 11 κιλά, γιατί είναι αλλιώς να μιλάς με άτομα που έχουν το ίδιο πρόβλημα με 'σένα αλλά και γιατί μπορώ κι εγώ να εμψυχώσω...Ξεκινάω λοιπόν αύριο την πρώτη φάση για 10 μέρες (γυμνάστική ακόμα δεν γίνεται να πάω,αν και θα ήθελα πολύ, ίσως τον άλλο μήνα). Δεσμεύομαι να επανέλθω την άλλη Κυριακή και ελπίζω να έχω ευχάριστα...Το βλέπω σαν ένα ραντεβού με τον διαιτολόγο, μπορεί αυτό να χρειάζομαι τη δέσμευση...Καλή δύναμη σε όλους και κάτι τελευταίο,σημασία έχει να ξανασηκώνεσαι κάθε φορά που πέφτεις !