μελιτζάνα επιτρεπεται στη 2η φαση; μπορω να φαω πχ μελιτζανα με κιμα χωρις μπεσαμελ δηλ. παπουτσακια; ή μουσακά χωρίς πατατα και μπεσαμελ;
εχω την αισθηση οτι η δευτερη φαση μοιαζει με την ατκινς 1η φαση χωρις βεβαια τα λιπαρα, και επειδη την εχω κανει θα με βοηθούσε να μου το επιβεβαιωσει ή οχι καποιος

 

  αχχχ συγνωμη εχει απαντηθεί η ερωτηση 

γεια σας,
διάβασα τί επιτρέπεται αλλά δεν κατάλαβα ΠΩΣ    να κάνω τη δίαιτα...μπορείτε να μου το εξηγήσετε; 

ευχαριστώ!!!

σε ευχαριστώ 

γεια σας
το μέλι επιτρέπεται σε κάποια φάση;και αν ναι σε ποια;
ευχαριστω

  συγνώμη αλλά λες
 4 έως 9 φλυτζανια σαλάτα καθε μεσημερι?
2-4 φρουι ζελε λαιτ καθε απόγευμα ή 40 φραουλες?

μου το εξηγείς λίγο σε παρακαλώ?