Κορίτσια καλημέρα,
Guzelina Βλέπω κύμα ανανέωσης με φωτογραφία  το ομόλογο είσαι  ΚΟΥΚΛΑ!!!!!! Με υπογραφή (την όποια θα κάνω κάποια στιγμή και εγώ γιατί ζήλεψα χιχιχι)  και υπέροχα λογάκια με βαθύ νόημα.!!!!!! 
Cmd353 Σκέφτηκα ότι καλό θα ήταν να υπάρχουν κάπου μαζεμένες οι συνταγές έτσι όταν θέλει κάποιος να ξεκινήσει την δίαιτα ώστε να μην ψάχνει αν αυτό το φαγητό κάνει η όχι και σε ποια φάση μπορεί να το φτιάξει επίσης συνήθως βάζω και τον τύπο γεύματος όπου έτσι θα ξέρουμε με τι να το συνδυάσουμε. !!!!!   
Christia Πως πήγε η πρώτη μερα ? περιμένουμε νέα σου.!!!!!!

Αυτό σκέφτηκα και εγώ για μην τρέχουμε όσοι κάνουμε αυτήν δίαιτα σε κάθε σελίδα για να βρούμε μια συνταγή
2η & 3η φάση σε άλλες συνταγές γράφω την φάση σε αυτή μου ξέφυγε. !!!!!
 

Καλημέρα κορίτσια και καλή βδομάδα
Σκέφτηκα όταν έχουμε κάποια συνταγή που αφορά την δίαιτα Harcombe να την βάζουμε ως  ιδική κατηγορία- διαίτης  χχχχ- (δίαιτα Harcombe)
Όπου χχχχ το όνομα του φαγητού 
Cmd353 έστειλα τις  συνταγές που έχεις δώσεις στο forum

Αρχική  Συνταγές μελών  Ειδική κατηγορία - Διαίτης  Μακαρόνια (δίαιτα Harcombe)

Επανέρχομαι δριμύτερη με νέες συνταγές Harcombe
Φιλάκια πολλά

Καλή αρχη !!!! και κουράγιο θέλει υπομονη 5 ημερες και  να ξερεις οτι εμεις ειμαστε εδω να συζηταμε 
πως θα ξεκινησεις?
φιλάκια

Ευχαριστώ πολυ !!!!!!
φιλεναδα
 

μμμ αν είναι μόνο μισή ώρα θα το πάρω απο επίπεδο είναι αρχάριο (που είμαι εγώ) η για προχωρημένους)?

ααα:!! είδα στο telemarketing κατή βαράκια και επειδή έχω πολυυυυ μπράτσο
ξερεις τιποτα για αυτά https://www.telemarketing.gr/default.asp?pid=5&la=1&itm=8984&ct=108

Μικρούλα μου δεν έχω χρόνο πολύ στην διάθεση μου αλλά θα το προσπαθήσω .
Το DVD είναι καλό αξίζει να το πάρεις?
ευχαριστώ πάντως
 

Ναι συνεχίζω την δίαιτα αυτή και δεν σκοπεύω να την σταματήσω έχει γίνει η διατροφή μου μόνο όταν θα χάσω όλα τα κιλά τότε θα μπορώ να «κλέβω» και σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες !!!!
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ !!!!! δεν μου λείπει τίποτα και απο υγεία ....ταύρος!!!!
ουπς ταύρος είναι η κόρη μου 21/04/08!!!! χιχιχι.!!!!!!

 Ακόμα και από τα λάθη μας μαθαίνουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι μην τα επαναλαμβάνουμε, χάσαμε τόσα πολλά από τα παραπανήσια κιλά, έχασα τις παρέες μου φίλους που του απέφευγα, δέχτηκα τόσα αρνητικά σχόλια, βίωσα στο πετσί μου τον ρατσισμό και το ποιο σημαντικό λόγο βάρους δεν είχα την δυνατότητα να παίξω, τρέξω  με την Κωνσταντίνα μου. Τώρα βλέπω την ζωή με άλλο μάτι απορώ πως ζούσα τόσο καιρό νοιώθω σαν να βλέπω πιο καθαρά τα πράγματα σαν να έφυγε ένα σύννεφο, αυτά που χάσαμε θα τα ζήσουμε τώρα που καταλάβαμε πόσο λάθος ήμασταν και θα τα καταφέρουμε μαζί σε αυτήν την μάχη ενάντια του πάχους.
Γυναίκες ενωμένες ποτέ νικημένες.

μήπως πρέπει να κάνεις επαναληπτική εξέταση.....?
να πω και την αλήθεια μου ήμουν 122.5 κιλά και έτρωγα απίστευτες ποσότητες γλυκών και πολύ λίγη ποσότητα φαγητού αλλά ζάχαρο δεν είχα ανεβάσει έχω και ιστορικο(ο μπαμπάς μου η γιαγιά μου ο θειος μου είχε διαβήτη όλοι απο την μεριά του μπαμπά μου),όταν πήγαινα για εξετάσεις προσπαθούσα να κάνω 4-5 μέρες διατροφή χωρίς πολλά λιπαρά κυρίως απέφευγα τα γλυκά...!!!
μην το βάζεις κάτω καταλαβαίνω ότι όταν τα λένε έτσι οι γιατροί σε κάνουν και νιώθεις τοσοοοοοοο χάλια.
Είμαστε κοντά σου προσπάθησε να χάσεις τα κιλά που θέλεις και όλα θα πάνε καλά…..!!!!!!!!
φιλάκια πολλά
 

πριν πάς να κάνεις την εξέταση έκανες σωστή διατροφή?
αν είχες φάει γλυκά λόγω των εορτών.... σίγουρα  θα έχει ανέβει το ζάχαρο, έχω την εντύπωση δεν είμαι και αλλά θα ρωτήσω τον γιατρό μου με την πρώτη ευκαιρία.
έχετε στην Οικογένεια  πρόβλημα με το ζάχαρο?
και απο ότι ξέρω δεν βάζουν ζάχαρη αλλά ένα ιδικό υγρό για να κάνουν καμπύλη ζαχάρου, κάνουν και 3 λήψεις μια πριν το πεις μια μετά απο μια ώρα και άλλη μια μετά από μια ώρα
...

δεσ τα mail σου
 

 ξεκίνησες δίαιτα και να την σταμάτησες ?

Κορίτσια  έχεται δίκιο δεν χάνουμε με τον ιδιο ρυθμο.!!!!
cmd353  δεν το σκεφτικα να πάρω μετρήσεις με μεζουρα απο την αρχή. Δεν πειράζει όμως απο εδω και περα καθε μηνα θα κρατάω τις μετρήσεις μου με μεζουρα και θα βγάζω 1 φωτογραφία  για να δουμε το πριν και το μετά η μαλλον την ΝΙΚΗ μου έναντια στο πάχος 
αααα............!!!!! έχω φωτο όταν άρχισα την διαιτα cmd353 μου δινεις ωραιες ιδέες ...!!!!!!
και το βραστο κοτόπουλο/γαλοπουλα  είναι πολύ βολικο να το έχεις στο ψυγείο και όταν θες να φτιάχνεις την ωραια σου σαλατιτσα
το γλυκο σου guzelina και το pancake cmd353 θα τα δοκιμάσω στην 3η 10 κιλών που θελω να χάσω….!!!!!
Ειμαι στην 2η 10αδα

φιλάκια πολλά