Καλησπέρα
φασολάκια λαδερά με φέτα και ζυμωτό ψωμάκι.

Μπιφτέκια γεμιστα με κασερι ή φέτα και πατάτες χωρις τυψεις .....!!!
 (πεινασα κιόλας γιαμιγιαμι)
και του χρόνου παιδιά με υγεια και εμεις σημερα θα στολίσουμε!!!!!
voula περαστικά για την μικρή σου...........!!!!!!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα !!!!
κρέας κοκκινιστό με μακαρόνια για σημερα 

aggeliki81 μην ανησυχείς στο ίδιο καζάνι βράζουμε ή μάλλον καλύτερα  να πω ότι πρέπει να χάσω πολλά πάνω από 30 κιλά.
Πήγα σε διαιτολόγο και ξεκίνησα την διατροφή μου κανονικά και την τήρησα για 2 εβδομάδες. Έχασα 5 κιλά και αντί να δυναμώσω και να συνεχίσω τα προβλήματα της καθημερινότητας με πήραν από κάτω και μάντεψε την σταμάτησα πήρα τα 5 κιλά που είχα χάσει και μερικά ακόμα  έπεσα με τα μούτρα στα γλυκά και τα διέλυσα όλα.
Μια αποτυχία ακόμη...!!!
Τι λες να ξεκινήσουμε μαζί σωστή διατροφή με σκοπό την απώλεια βάρους?  θα πάρει χρόνο και χρειάζομαι σύμμαχο για τον πόλεμο κατά του πάχους.

Λαδερό φαγητό  μελιτζάνες, κολοκύθια, καρότα, πατάτες και πολύ αγάπη…!!!

delan & kiki1 καλώς ήρθατε στην παρέα και καλή αρχή!
delan από όσα έχω διαβάσει (από τις προηγούμενες σελίδες δεν νομίζω ότι υπάρχει πρόβλημα να αντικαταστήσεις το κρέας με ψάρι),
kiki1  από ότι ξέρω σχετικά με την περίοδο είναι ότι υπάρχει μια κατακράτηση υγρών, αλλά μετά από 3 μέρες συνήθως χάνεις.
Με σκοπό να χάσω γρήγορα τα πρώτα 10 -15 κιλά, έχω πολλά παραπανίσια κιλά και γενικά έχω «κουραστεί» να βλέπω τον εαυτό μου έτσι, και τα υπόλοιπα  κιλά σιγά-σιγά ξεκίνησα τη δίαιτα αυτή.
Ξέροντας ότι είναι ακατάλληλη για τον οργανισμό μου …..
Διάβαζα  με προσοχή και κρατούσα  μέχρι και  σημειώσεις ώσπου  έφτασα στην σελίδα 51 όπου διάβασα αυτά που έγραφε η dimitra87 με έβαλαν σε σκέψεις.
Τι πάω να κάνω? Να χαλάσω και άλλο την υγεία μου?
Έχω ένα υπέροχο κοριτσάκι 2.5 χρονών που με περιμένει κάθε μέρα με λαχτάρα να παίξω μαζί της. Σηκώνει τα μικρά της χεράκια και με αγκαλιάζει τόσο τρυφερά όταν την παίρνω στην αγκαλιά μου…!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Χάσε κιλά…!!!  λέω στον εαυτό μου για την υγεία σου,  για το παιδί σου που είσαι γι’ αυτό  παράδειγμα προς μίμηση. Να σε βλέπει να χαίρεται το παιχνίδι μαζί σου και συ να απολαμβάνεις τη παρέα με το παιδί σου.!!!
Να μην έχεις το άγχος κάθε φορά που θα έρθει το πουλμανάκι με την μικρή να μην είναι εκείνο το μικρό που λέει συνέχεια …
ΝΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ Η ΜΑΜΑ ΣΟΥ και μετά το  ΕΙΝΑΙ ΧΟΝΤΡΗ.
Δυο φορές έχει τύχει να γίνει αυτό και άνοιξε η γη να με καταπιεί. Μάζεψα και τις δυο φορές τα κομμάτια μου και ευχήθηκα  το παιδί μου να μην έχει ακούσει τα πικρά αλλά αληθινά λόγια της μικρής , αν και πιστεύω ότι σε λίγο καιρό θα έχει  την δική της άποψη.
Για τον αυτό και για άλλους 1002 λόγους άλλαξα γνώμη και ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΕΔΩ  την δίαιτα αυτή και καλώ σε βοήθεια ΟΛΕΣ τις  κοπέλες που αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους…..!!!! SOS …..!!!!
Τι θα λέγατε να ξεκινήσουμε με ισορροπημένη διατροφή....!!!!!!!!! Ίσως αυτό που μου λείπει τελικά να μην είναι το κενό στο στομάχι αλλά η έλλειψη επικοινωνίας….!!!!
Καλό κουράγιο σε όλες μας!

καλησπέρα κορίτσια και εγω ξεκινησα την διαιτα αυτη απο το Σάββατο 13/11
ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ