 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 ... 3 4 5 [6] 7 8 9 ... 25 »
|
|
76
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Νοέμβριος 02, 2011, 09:14:13 πμ
|
Καλημέρα κορίτσια marathn καλό είναι να ξεκινήσεις με 1-2 φορές την εβδομάδα και μετά από 3-4 εβδομάδες να φτάσεις τις 4 φορές την εβδομάδα….!!! Και τα χιλιόμετρα μου φαίνονται πολλά για αρχάρια. Αν έκανες και πριν ξεκινήσεις την δίαιτα ΟΚ  , αλλά αν ξεκινάς τώρα το πρόγραμμα που κάνεις μου φαίνεται πολύ βαρύ….. εσύ βέβαια αποφασίζεις ….!!!! ΜΠΡΑΒΟ στην αδελφούλα σου που ξεκίνησε την δίαιτα αυτή ….. καλή αρχή και υπομονή…….!!!!! Όλα θα πάνε καλά και όπως είπε και η Anatolitisa ακόμη και το ζάχαρο θα σταθεροποιηθεί…..!!! και τα κιλά θα χαθούν σιγά σιγά. Anatolitisa όλοι χρειάζονται μια αλλαγή, να σου πω την αλήθεια το αποτέλεσμα από την δική μου διακοπή είναι εκτός από 6 κιλά που πήρα εμφανίστηκαν πάλι , πόνοι στην μέση και στα νεφρά , οισοφαγική παλινδρόμηση, πόνους περιόδου , σπυριά, πολύ κακή διάθεση ..… μετά από πολλές προσπάθειες κατάφερα να τελειώσω την 1η φάση και όταν θα θέλω να κάνω «κλεψιές» ή να την σταματήσω έστω για λίγο θα κάνω την 3η φάση ….!!!! Τώρα κάνεις δίαιτα? Πολλά φιλιά  |
|
|
|
|
80
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Οκτώβριος 31, 2011, 14:37:07 μμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια
Κατερινάκι μου και εγώ σκεφτόμουν το ίδιο να κάνω συνδυασμό Harcombe με τις μονάδες αλλά μου φάνηκε πολύ δύσκολη.
Κορίτσια αν και ξεφούσκωσα νιώθω πολύ βαριά περιμένω να αδιαθετήσω κιόλας και είμαι ….. παρόλα αυτά έχασα 2 κιλά ….!!!!! Τέλος καλό όλα καλά …..!!!! πέρασα πολύ δύσκολα όμως αυτό το πενθήμερο. Πεινούσα πολύ και ήθελα να φάω γλυκό…. και ακόμα θέλω ….. Πρόσθεσα φρούτα και λίγο γάλα στον καφέ μου και βλέπουμε πώς θα πάω….!!!
marathn μην περιμένεις να δεις δικά σου αποτελέσματα, παρότρυνε την έστω να διαβάσει την δίαιτα ….!!! και εγώ αντιμετωπίζω το πρόβλημα του βάρους από παιδάκι
Το ότι δεν χάνεις μην σε στεναχωρεί το λίπος έχει κάποιον όγκο αλλά είναι πολύ ελαφρύ. Η διαφορά φαίνεται σε πόντους και σε νούμερα ρούχων….!!!
Η γυμναστική καλό είναι να γίνεται για ευεξία και όχι για χάσιμο βάρους μπορείς να κάνεις τον διάδρομο σου αλλά χωρίς υπερβολές ξεκίνα σιγά σιγά και ανέβασε την συχνότητα, καλό είναι να μην σταματήσεις να κάνεις διάδρομο γιατί θα βάλεις βάρος. Πρόσεχε και την διατροφή σου γιατί λόγω του ότι καις ενέργεια θα πεινάς περισσότερο….. και ποτέ δεν κάνουμε ανηφόρα γιατί κάνει σύσφιξη και το συσσωρευμένο λίπος θα γίνει όγκος……
Barbie συμφωνώ για την ποσότητα που λες ότι πρέπει να προσέχουμε....!!!
μπράβο κορίτσια να μας γράφετε τα νέα σας
Πολλά φιλιά
Βούλα
|
|
|
|
|
82
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Οκτώβριος 29, 2011, 20:41:37 μμ
|
Αχ Κατερινάκι μου με κάνεις και κοκκινίζω ……  σε ευχαριστώ πολύ μικρούλα για τα καλά σου λόγια….. όταν φύγατε όλες με ψιλό έπιασε μελαγχολία  σκεφτόμουν να κάνω και εγώ την δίαιτα με τις μονάδες για να έχω παρέα …. , αλλά και πάλι με κέρδισε η harcombe. Κατερινιώ μου πώς τα πάς με την διαιτα σου..., να μπαίνεις ποιο συχνά και να μας γράφεις τα νέα σου….. !!!! Σήμερα είναι η 5η μέρα από την 1η φάση και μπορώ να πω ότι χαίρομαι που τα κατάφερα να την τελειώσω….!!! Κορίτσια σήμερα ήταν και η ποιο δύσκολη μέρα και την γλύτωσα βάζοντας μόνο λίγο τυρί στην διατροφή μου .. την Δευτέρα θα ζυγιστώ και θα σας γράψω τα αποτέλεσματα. marathn όταν το διάβαζα νόμιζα ότι έχει γραφτεί για μένα … !!! και από τότε πάντα αν κάποιος θέλει να κάνει δίαιτα του την συστήνω γιατί ξέρω πώς είναι είσαι υπέρβαρος, παχύσαρκος κ.τ.λ. τον ρατσισμό σε όλο του το μεγαλείο….!!!! Δεν θέλω ποτέ να γυρίσω στα παλιά… τώρα ξεκινάει άλλη περίοδος στην ζωή μας που θα μας δώσει πίσω ότι χάσαμε τόσο καιρό….!!!!! Μία γνωστή μου ξεκίνησε την δίαιτα και στην 1η φάση έχασε ΜΟΝΟ 1 κιλό…. Την παρότρυνα να την συνεχίσει και έτσι και έγινε. Την επόμενη εβδομάδα ζυγίστηκε και ήταν 1 κιλό παραπάνω δηλαδή στο αρχικό βάρος αλλά την συνεχισε γιατί ξεφούσκωσε και αισθανόταν πολύ καλύτερα από πριν με αποτέλεσμα στο τέλος της 5ης εβδομάδας μετά την 1η φάση έφτασε να έχει χάσει σύνολο 1η φάση και δίαιτα 6 κιλά …!!!! Φιλιά πολλά και καλή συνέχεια. |
|
|
|
|
83
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα με ομάδες τροφών - 40 ημερών
|
στις: Οκτώβριος 29, 2011, 11:44:40 πμ
|
Καλημέρα Άλκηστις Εγώ είμαι στην 5η μέρα της 1ης φάσης ( Harcombe που μοιάζει με την δίαιτα αυτή) Και έχω ξεφουσκώσει πολύυυυυ!!!!! Χάρηκα που την κατάφερα !!!!…..την Δευτέρα θα ζυγιστώ για να δω τα αποτελέσματα….!!!! Γενικά αυτή η δίαιτα, θέλει χρόνο για να δεις τα αποτελέσματα ίσως κοντά στον μήνα Αν την κρατούσες θα έβλεπες διαφορά σκέψου να κάνεις την 5ημερη της Harcombe σαν αποτοξίνωση και να συνεχίσεις αυτή με τις ομάδες? καλή συνέχεια σε ότι και να αποφασίσεις |
|
|
|
|
85
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Οκτώβριος 29, 2011, 09:29:51 πμ
|
Καλημέρα σε όλη την παρέα, Thassa και σε μενα μου άρεσε η ιδέα να βοηθάμε η μια την άλλη ανέξάρτητα ποια δίαιτα κάνουμε ...... και εγώ από αυτήν την δίαιτα που κάνεις ξεκίνησα αλλά στην 4 -5 ημέρα την χάλασα … θέλοντας να κάνω μια ποιο υγιεινή διατροφή… και έτσι ήρθε η πρώτη επαφή με την harcombe και βρήκα την δίαιτα που με αντιπροσωπεύει….. στην αρχή λόγω του ότι είναι λίγο «δύσκολη» (τώρα την βλέπω παιχνιδάκι….!!!!) σκεφτόμουν να κάνω την 1η φάση που είναι για 5 μέρες και μετά βλέπουμε αλλά είδα μεγάλη διαφορά και κώλυσα… ειλικρινά δεν έχω πρόβλημα να ακολουθώ αυτήν την διατροφή για πάντα…..!!!!! για αυτό thalasa κατά την δική μου άποψη πάντα είναι να βρεις μια δίαιτα/διατροφή που σε καλύπτει σε γεμίζει και να μπορείς να την κάνεις για πάντα . εδώ στο site υπάρχουν καλές και αξιόλογες δίαιτες όπως αυτή με τις μονάδες, η δίαιτα των ομάδων που μοιάζει με την harcombe κ.τ.λ. απόφυγε κάθε χημική δίαιτα γιατί μετά παίρνεις τα τριπλάσια κιλά….. έτσι κατέληξα και εγώ 128 κιλά …… Εύχομαι γρήγορα να μπεις σε μια σειρά και να χάσεις τα κιλά που θέλεις….!!!!! Έστω και αυτά τα δυο που σε παιδεύουν .....  Φιλιά πολλά |
|
|
|
|
88
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Οκτώβριος 27, 2011, 11:41:10 πμ
|
Troulina και εγώ σε ευχαριστώ για την συμπαράσταση ….. !!! πραγματικά τα λόγια σου μου δίνουν πολύ κουράγιο …..!!!!! είναι πολύ πιθανό αργότερα να έχεις ξεπρηστεί να έχεις χάσει βάρος (τα ρούχα σου φαίνονται ποιο φαρδιά) αλλά η ζυγαριά να μην κατεβαίνει, να μην ανησυχείς συνέχισε με τη δίαιτα και σύντομα ο οργανισμός σου θα σε ανταμείψει. Φιλιά πολλά |
|
|
|
|
90
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Οκτώβριος 27, 2011, 10:42:21 πμ
|
Καλημέρα κορίτσια Troulina ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ για την γιορτή σου ....!!!!  και ΜΠΡΑΒΟ που αντιστάθηκες .... σήμερα δεν αισθάνεσαι ποιό δυνατή ?  .... ενώ αν έτρωγες σήμερα θα ήσουν χάλια.... χθες είχα σκοπό να σου γράψω αλλά δεν τα κατάφερα ….. με μια μικρή καθυστέρηση ήθελα να πω ότι πολλές φορές οι τροφές που μας προκαλούν δυσανεξία μας πρήζουν και αισθανόμαστε άσχημα, είναι φυσιολογικό μετά από την κατανάλωση τέτοιων τροφών να έχουμε άνοδο των κιλών. Troulina μου σίγουρα η δίαιτα αυτή δουλεύει….!!!! θέλει υπομονή και επιμονή, βέβαια έχω πάρει κιλά και το τικεράκι μου βασικά δεν με αντιπροσωπεύει αυτήν την στιγμή, είμαι βέβαια λιγότερα κιλά από ότι ήμουν πέρσι και αν δεν την χαλούσα τόσο καιρό την δίαιτα θα είχα φτάσει στο επιθυμητό βάρος…!!!γενικά πιστεύω ότι θα χρειαστώ άλλον ένα χρόνο δίαιτα και μετά εννοείται την 3η φάση για πάντα.....!!!!!!!! Σήμερα είμαι στην 4η μέρα της 1ης φάσης ...!!!και αισθάνομαι πολύ καλά γεμάτη ενέργεια, διαύγεια, καλή διάθεση (είμαι χαρούμενη ….) και ξεφούσκωσα πολύυυυυυ…. Δόξα τον Θεό ....!!! θα τα καταφέρω....!!! να την τελειώσω .....!!! και από την 1η φάση σιγά σιγά θα βάλω τις τροφές..... πρώτα φρούτα και μετά από 3-4 μέρες θα βάλω γάλα, μετά 3-4 μέρες ψωμί ..... κ.τ.λ φιλιά πολλά |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
