Πολλή πείνα κορίτσια. Κι έχω άλλη μια μέρα μπιφτέκια, 3 μπριζόλες και 3 κοτόπουλο! Από την άλλη, μου αρέσει που είναι συμμαζεμένη και όχι
επ´αόριστον. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω, μου αρέσει που είναι σε πακέτα των 23 ημερών. Το μονο που με στενοχωρεί (πέρα από την πείνα μου) είναι
το ότι ειμαστε καλεσμενοι για φαγητο οταν θα ειμαι στην 20η μερα της διαιτας κ αναγκαστικα θα την σταματησω εκει. Αλλα μακαρι να την φτασω μεχρι εκει
και την ξαναρχιζω μετα!

Καλημέρα σε όλες. Είμαι στην τρίτη μέρα της 23ήμερης δίαιτας. Οι πρώτες μέρες με το ρύζι και τα μακαρόνια δεν με δυσκόλεψαν καθόλου. Τώρα έχω μπροστά μου 9 μέρες με κρεατικά. Καλό μου κουράγιο. Ωραία θα ήταν να ήμασταν πιο πολλές όσες κάνουμε τη συγκεκριμένη δίαιτα. Διαβάζω τις
παλιότερες σελίδες του  thread εκείνης της δίαιτας και βλέπω πόση αλληλουποστήριξη υπήρχε. Ευτυχώς έχω την maria1985 που την κάνει και αυτή. Καμια άλλη υπάρχει. Εγώ έχω χάσει 2500 σε 2 μέρες, εντάξει, προφανώς υγρά, αλλά αυτό σημαίνει ότι μάλλον τα 79 που ξεκίνησα ήταν φούσκωμα/προσωρινά (η αλήθεια είναι ότι είχα παει 79 τις τελευταίες δυο μερες πριν αρχισω τη διαιτα) οποτε εχω συνολικα λιγοτερα κιλα να χασω απο οσα νομιζα (θελω να φτασω τα 65 καποια στιγμη, αλλα ο πρωτος μου στοχος ειναι να παω 68 μεχρι το τελος Ιουλιου).

Πάει και η δεύτερη μέρα. Τα μακαρόνια μου φάνηκαν πιο ευχάριστα από το ρύζι.
Νοιώθω σαν να κάνω δίαιτα 1 χρόνο. Ας πάω τώρα να φτιάξω τα μπιφτεκάκια μου.
Yulakey, καλή επιτυχία!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 02, 2017, 00:33:39 πμ

---

Πάει και η τρίτη μέρα. Δύσκολα τα μπιφτέκια, σαν παντοφλες βγήκαν. Τα έφαγα με αγγουράκι και, απ' ό,τι έχω καταλάβει, το αγγουράκι είναι η σαλάτα που υποχρεωτικά θα πρέπει να τρώω και τις 9 μέρες της κρεατοφαγίας. Ή μήπως όχι; (Σε λίγο θα αρχίσω να μου απαντάω κιόλας). Νοιώθω καλά. Ξέρω ότι δεν είναι η πιο υγιεινή δίαιτα (δεν είναι και η πιο ανθυγιεινή πάντως) αλλά, αυτή τη στιγμή, αν δεν την έκανα, θα έτρωγα παγωτά και πατατάκια ούτως ή άλλως. Άντε, ας μπει καμια να μου κάνει παρέα. Έχω κι ένα δίλημα που θέλω να συζητήσω!

Μπραβο Μαρια, χαρα στο κουραγιο σου! Σου εστειλα μηνυμα.

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 30, 2017, 19:28:45 μμ

---

Τολμώ να πω ότι έκανα με επιτυχια την πρωτη μερα!

Κι εγω εχω πολλη αγωνια αν θα την αντεξω. 15 κιλα συνολικα θα ηθελα να χασω. Στειλε μου e mail
στο alice_alif@hotmail.com αν θελεις.

Τι ωραια που ειμαστε στην ιδια ηλικια! Λοιπον, θα την αρχισω κι εγω αυριο.
Σημερα θα φαω το ρυζακι μου κ θα προσεξω, θα πιω κ μπολικο νερο να ξεφουσκωσω
γιατι επαθα σοκ το πρωι που ανεβηκα στη ζυγαρια! Δεν ξερω αν θα αρχισω με μακαρονια
ή με ρυζι, θα αποφασισω το βραδυ. Αλλα κατα τα αλλα ιδια ειναι σχεδον. Θα κανω
τις συγκρισεις αργοτερα. Την εχεις ξανακανει; Καφε πινεις; Ποσα θελεις να χάσεις;

Είμαι 42!!! Οποτε καταλαβαινεις οτι κ τα 5-6 που λεω πολλα ειναι. Εσυ;
Η version που εχεις τι αλλες διαφορες εχει; Θυμαμαι παλιοτερα που δεν υπηρχε τυρι με
μακαρονια/ρυζι κ νομιζω δεν υπηρχε σαλατα με τα κρεατα ουτε φετα στις πατατες.

Αθηνά, εγώ να δεις πώς χάρηκα. Ξεκινάω όμως σήμερα, έχω έτοιμο το ρυζάκι μου ήδη. Θα προπορεύομαι μια μέρα, δεν
είναι κακό αυτό, θα σου λέω και πώς ήταν η μέρα. Πάντως είναι πολύ δύσκολη δίαιτα. Αλλά
προτιμώ αυτόν τον περιορισμό από το να προσπαθώ να αποφασίσω τι θα φάω και να μετράω θερμίδες. Άσε που θέλω
να χάσω 5-6 κιλά γρήγορα για να πάρω τα πάνω μου (τόσα πιστεύω ότι θα χάσω στις 23 μέρες).

Καλημέρα σε όλες/όλους. Εγώ ξεκινάω σήμερα την μονοφαγική
των 23 ημερών. Πάντα ήθελα να την κάνω και όλο μπροστά μου
την έβρισκα, αλλά δεν το τόλμησα ποτέ. Θέλω να χάσω συνολικά
15 κιλά (δεν θα είμαι λεπτή όταν τα χάσω αλλά θα βλέπομαι). Θα
ήταν τέλειο αν έβρισκα κάποιον να την κάνουμε μαζί.

Μήπως ξεκινάει καμία/κανένας αυτή τη δίαιτα να την κάνουμε παρεούλα;

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 29, 2017, 13:55:43 μμ

---

Εγώ πάντως ξεκινάω σήμερα

Κορίτσια, ευχαριστώ πολύ για την ανταπόκριση, δεν το περίμενα! Ανυπομονώ να ξεκινήσω αύριο, γιατί εδώ και λίγες μέρες νοιώθω λίγο φουσκωμένη και αυτό ρίχνει την ψυχολογία μου.
Θα μιλάμε! Καλή συνέχεια/επιτυχία/κουράγιο σε όλες!


Εμένα μία διαιτολόγος μου είχε πει ότι πρέπει το νερό να είναι διανεμημένο σωστά όλη τη μέρα, και το έχω δει και στον εαυτό μου ότι εάν πιω νερό σωστά το πρωί και το απόγευμα το ξεχάσω, κάνω κατακράτηση.
Κατά τα άλλα, έχετε υπόψιν ότι η υπερβολική κατανάλωση νερού μονοκοπανιά κρύβει κινδύνους (διατάραξη των ηλεκτρολυτών και αυτό έχει κάποια σχέση με την καρδιά). Κανας γιατρός να μας διαφωτίσει?

Καλησπέρα σε όλους! Είμαι 1.62 και 65 κιλά. Πριν την εγκυμοσύνη μου ήμουν 59 κιλά, οκ όχι αδύνατη αλλά ένοιωθα μια χαρά. Στην εγκυμοσύνη μου πήρα 17 κιλά (με δίδυμα) και εδώ και 2 χρόνια περίπου 6 κιλά μου έχουν κατσικωθεί και δεν φεύγουν. Δλδ όχι ακριβώς δεν φεύγουν, εγώ δεν
στρώνομαι να κάνω μία δίαιτα. Δεν είμαι γενικώς πολύ λαίμαργη, απλά δεν τρώω τίποτα όλη μέρα και πλακώνομαι το βράδυ, οπότε δεν βάζω αλλά δεν χάνω κιόλας. Επίσης, να αναφέρω ότι έχω κάνει άπειρες δίαιτες στη ζωή μου (παλιότερα ήμουν περισσότερα κιλά) και γενικώς δεν μου αρέσει να
κάνω δίαιτα, δλδ να είμαι σε πρόγραμμα "σήμερα θα φας αυτό, αύριο εκείνο". Νομίζω ότι έχω ψυχολογικό πρόβλημα με αυτό το θέμα, και επιπλέον δεν θέλω να με ελέγχει διαιτολόγος (άλλο ψυχικό τραύμα αυτό, σε λάθος σάιτ είμαι νομίζω ). Η μόνη δίαιτα την οποία έκανα με ευχαρίστηση είναι η άτκινς, κι έτσι σκέφτομαι να την ξαναρχίσω αύριο (προσπάθησα και τον Ιούνιο, αλλά ανεπιτυχώς) για 15 μέρες και όσα χάσω (φοβάμαι ότι δεν είναι ασφαλής διατροφή για να την κάνω με αυστηρότητα για μεγαλύτερο διάστημα). Θα σας ενημερώνω για τις εξελίξεις, εύχομαι σε όλους καλή επιτυχία στις προσπάθειές τους και επισημαίνω απλώς (από εμπειρία) ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο πράγμα να τηρήσει κάποιος μια δίαιτα, η αποτυχία είναι μέσα στο πρόγραμμα, αρκεί να συνεχίζουμε και να μην απογοητευόμαστε , γιατί μετά πέφτει η αυτοεκτίμησή μας και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος..... Επίσης, μην στοχεύετε σε "ιδανικό βάρος", αλλά στα κιλά στα οποία εσείς νοιώθετε όμορφα (και στα κιλά στα οποία είστε υγιείς φυσικά...).

Καλησπέρα σε όλους/όλες. Λέω να (ξανα)ξεκινήσω την άτικινς. Την είχα κάνει για λίγο τον Ιούνιο, αλλά δυστυχώς δεν άντεξα πολύ, την είχα κάνει όμως στο παρελθόν με εκπληκτικά αποτελέσματα και την θεωρώ εξαιρετική δίαιτα.
Ποιοι άλλοι εδώ την κάνουν? Κανένας που ξεκινάει τώρα? Εγώ είμαι 65 κιλά και θέλω να χάσω 6 κιλά. Χάνοντάς τα δεν φτάνω ακριβώς στο ιδανικό μου βάρος, αλλά με τα 59 κιλά νοιώθω μια χαρά. Για πείτε!

Τι έγινε βρε παιδιά?? Γιατί εξαφανιστήκατε όλοι?

Καλησπέρα σε όλες/όλους! Έλειπα 3ήμερο με σύζυγο/παιδιά/σκυλί. Η δίαιτα πήγε περίπατο, αλλά δεν μπορώ να πω ότι το ξεφτίλισα κιόλας, καμία σχέση. Σάββατο/Κυριακή έφαγα απλά ένα τοστάκι (από υδατάνθρακες εννοώ) και λίγο καρπούζι. Αλλά σήμερα ήρθαν φίλοι στο σπίτι και μας έφεραν παγωτό, και σιγά μην είπα "όχι"...... Βέβαια αυτό έγινε γιατί είχα αποφασίσει να μην τη συνεχίσω. Διάβασα όμως εδώ τα νέα σας, και βλέπω ότι κάνετε τα διαλείμματά σας και συνεχίζετε και δεν ξέρω κι εγώ τι να κάνω, προβληματίζομαι..... Μάλλον θα το αφήσω στην τύχη: Δλδ, εάν αύριο ζυγιστώ και δεν είμαι πάλι 66 (όσα δλδ ξεκίνησα), θα την συνεχίσω. Εάν όμως δω πάλι το 66 δεν νομίζω ότι έχω κουράγιο να ξαναρχίσω από την αρχή (ποια αρχή δλδ, 5 μέρες κατάφερα και την έκανα...)