Γιατί να μην τα καταφέρεις klairy? Εδώ άλλοι έχασαν 40 κιλά, σε 20 κιλάκια θα κολλήσουμε?  Να μη σε παίρνει καθόλου από κάτω, εκτός κι αν μιλάς κυριολεκτικά  Είμαστε αισιόδοξες και σίγουρες ότι θα καταφέρουμε αυτό που θέλουμε και σκέψου ότι δεν μας εμποδίζει πρακτικά τίποτα!

Γεια σας κορίτσια! Οραματίζομαι το πώς θα φαίνομαι με τα ρούχα που μου αρέσουν, όταν αδυνατίσω και ενθουσιάζομαι! Η "γεύση" αυτής της χαράς είναι πιο απολαυστική από αυτήν στον ουρανίσκο!  Να το σκέφτεστε αυτό. 
Θα χαίρομαι πολύ όποια φτάνει το στόχο της να μας μιλάει για το πόσο άλλαξε τη ζωή της.

Όσο αφορά τη dukan, θα ήθελα να ρωτήσω αν θα είχαμε καλύτερα αποτελέσματα στη δεύτερη φάση με το να τρώμε 2 μέρες καθαρή πρωτεΐνη και 1 μέρα πρωτεΐνη με λαχανικά. Ευχαριστώ 

Oh, όντως guzelina! Δεν το είχα δει  Σ' ευχαριστώ πολύ!

Είχα ρωτήσει πιο πάνω για το αν επιτρέπεται απεριόριστα η μουστάρδα. Το διαπίστωσα μόνη μου, λοιπόν και απαντώ. Τις πέντε μέρες της πρώτης φάσης έτρωγα κάθε μέρα μπόλικη μουστάρδα με κοτόπουλο, ακόμα και στον τόνο την έβαζα (!), και παρ'όλα αυτά έχασα 2 κιλά! 

Θα ήθελα να σας ρωτήσω εάν η μουστάρδα είναι απεριόριστη στη dukan! Ευχαριστώ πολύ 

Καλωσορίστε με  , έχω έρθει αποφασισμένη να μοιραστούμε σύντομα τα θεαματικά μας αποτελέσματα! Ταλαιπωρούμαι με δίατες από τα 16 μου, και παρά τα 7 χρόνια που πέρασαν από τότε συνεχίζω τα ανελέητα σκαμπανεβάσματα 56kg-77kg , και τον περισσότερο καιρό καθηλώνομαι στους ενδιάμεσους αριθμούς. Αποφάσισα να ξεκινήσω τη δίαιτα dukan πριν τρεις μέρες. Έχω ακούσει εξαιρετικά λόγια, και θα επανέλθω για να σας μεταφέρω και τη δική μου εμπειρική γνώμη σε λίγο καιρό! Ο στόχος μου είναι να χάσω 14 κιλά, ώστε να φτάσω περίπου στα 20 κάτω από το ύψος μου. Ξεκινάω από τα 67.
Καλή μας επιτυχία!