kalimera koritsiaaaaa
patricia k go imoun arrosti k peira karameles halls xwris zaxari  perastika sou
guzelina egw ta laxanika ta kano kati san ladero, to agapimeno mou einai na vazo psari i kotopoulo stin katsarola me ximo ntomatas k piperies prasines k kokkines me kremidaki k skordaki k ginete telio k xwris ladi na to dokimasete
qiasmin ara mporoume na xrisimopioume oses zelatines 8eloume??esi pos tis kaneis tis kremoules?kai tin psarosoupa xwris rizi kai patates?

Arolf poso gala k posa fulla zelatineis vazeis?kai poia einai i diadikasia?

AROLF  kai koritsia simera to mesimeri eipa stin tixi na kano ta marfin me kotopoulo opos eipes Arolf k itan telioooo proti fora kano apo tis sintages tis marianne k  mou arese poli, na to kanete  epitelous simera vrika pitouro vromis sto masouti k Dijon moustarda 
Arolf sigoura i zelatines epitreponte?i kremoules mou fenonte poli kali idea.Alla den kserw ti einai i zelatini gt de tis xrisimopiei i mama mou k den exoume agorasi pote sta rafia me tis zaxares tis exei?einai glikes?

kalispera koritsia 
marianne telika to ygro glikantiko pou sou pa exei mesa frouktozi k an de kano la8os i frouktozi den epitrepete e?krima gt mou fanike poli kalo 
kai mia erwtisi to fromage blanc 0%  einai to filadelfia?gt egw etroga filadelfia k maresei poli.a kai mia akoma erwtisoula  ti moustarda pou les tin exei se ola ta souper 8elw na tin parw tnxxxxxxxxxxxxxxxxxx

kali xronia se oles 
marianne to exei o galaksias den kserw an exete ekei pou meneis tetoio souper k pano leei ygro glikantiko natreen kai den exei kalampoki mesa oute frouktozi. prepei na einai kalo isos to parw
guzelina k go exw paei se ola ta souper k den exo vrei pitouro k xrisimopio nifades me voidan apisteuta, eixa provlima diskiliotitas k twra pia den exw  tis vazo mesa sto gala k maresoun poli

euxaristo poli marianne  kali xronia se sena k se ola ta koritsia...
de 8a ta paratiso 8elw na xasw alla 5 k na paw stin triti fasi gt exo kourasti arketa sinolika k apo alles diaites pou ekana pio prin exo xasei 15 kila k de skopeuo na ta ksanaparw
8elw na se rwtiso k kati akoma i zaxarini mplokari ton metavolismo 1-2 tin imera vazo ston kafe eida sto souper ena glikantiko se igri morfi k lew na arxiso auto gt den periexei sta sistatika tou zaxarini pou oloi lene oti den einai kales

mariana kano ti diaita sxedon 2 mines exasa 8 kila tin proigoumeni vdomada efaga 2 meres k auti simera k aurio endiamesa tin ekana, to savato 8a ksanarxiso.einai poli asximo se auti tin diaita na tin stamatas k na tin ksanarxizeis??
fisika den exo anevi sti zigaria k oute 8elw  ax autes oi giortes koritsia kouragio olo lew de 8a faw k olo xazotsimpao 

koritsia na sas po k go ta nea mou ksekollisa epitelous k go kano apo tis 8 noemvriou k exw xasei 8 kila sin alla 5 pou xa xasei prin arxiso tin dukan
ontos i bromi kanei poli kalo 8a tin troo mia zoi gt eixa k provlima me ti diskiliotita pou mou li8ike me ti vromi egw guzelina tin troo to vradi mesa sto galo einai nifades k maresei poli
kai go twra xano ena kilo ti vdomada alla ka8e mere pleon troo salata...kouragio koritsia gt exonte k giortes kai ti 8a kanoume??

Ευχαριστώ κορίτσια για την υποστήριξη αυτή τη φορά έχω πεισώσει  κ δε τα παρατώ . κ γω σαν εσένα amadin  έχασα αρκετά στην αρχή κ χω καμία 10 μέρες τπτ. Σκέφτηκα να  αλλάξω κ γω δίαιτα κ να κάνω αυτή 8 κιλά σε 7 ημέρες αλλά φοβάμαι μετά από μια δίαιτα με πρωτεΐνες να φάω άμυλο μήπως αντί να χάσω θα βάλω? Τι λέτε και σεις? πότε θα αρχίσω να χάνω?

Ουσιαστικά είναι  dukan αν και το χω σιχαθεί το κοτόπουλο θα το κάνω αύριο. ειναι κρίμα να κάνεις δίαιτα και να μην χάνεις  καλή δύναμη σε όλες   

εχω αρκέτα είμαι 1.60 65 κίλα τουλάχιστον αλλα 8 θέλω να χάσω
Η αλήθεια ε'ιναι πως τα περισσότερα φαγητά τα χω βαρεθεί κ δεν τρώω πολυ
τι ειναι αυτο το τεστ μπορεις να μου πείς? Ευχαριστώ πολυ

Καλησπέρα κορίτσια κάνω τη δίαιτα  από τις 8 Νοέμβριου  είμαι δηλ στην τέταρτη εβδομάδα η αλήθεια είναι ότι έχω απογοητευτεί λιγάκι γιατί εννοώ τις 2 πρώτες εβδομάδες έχασα 5 κιλά έχω τώρα 1,5 εβδομάδα που δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο και την τηρώ κατά γράμμα. Λέτε να φταίει η γρήγορη απώλεια κάποιον κιλών? μηπως να την παρατήσω κ να κάνω κάποια άλλη ?