Καλημερα.Απο το Σαββατο που κανω τη διαιτα μεχρι σημερα που ζυγιστηκα εχω χασει 2.300gr.Απο 92,8 σημερα ειμαι 90,5.Καλα δεν ειναι?

Καλησπερα.Σημερα την τηρησα κατα γραμμα τη διαιτα.Εφαγα 2 ασπραδια αβγων,κοτοπουλο ψητο,2 καλαμακια χοιρινα και 4 φετες γαλοπουλας.Ηπια 3 λιτρα νερο,ενα lipton linea και ενα perrier.Ελπιζω αυριο να με δειχνει  1 κιλο κατω η ζυγαρια.

Καλημερα.Ξεκινησα χτες τη διαιτα.Εφαγα 5 φετες γαλοπουλα,2 τονους και κοτοπουλο.Αλλα εφαγα λιγη σοκολατα.Ηπια και 2 λιτρα νερο και μια κοκα κολα διαιτης.Ημουν 92,8 και σημερα ειμαι 92,4.Καλα ειναι και αυτα,αφου εφαγα τη σοκολατα.Σημερα ομως θα τη κανω κατα γραμμα.Απο το πρωι εφαγα 2 ασπραδια αυγων,επειδη δεν μου αρεσει ο κροκος και θα φαω και φετες γαλοπουλας.Δεν θελω να μαγειρεψω σημερα.Και επειδη δουλευω,θα παρω και στη δουλεια φετες γαλοπουλας.Πιστευετε πως ετσι θα χασω τα κιλα μου?Πρεπει να τρωω περισσοτερο?

Ευχαριστω για την απαντηση,LUISA.Εσυ την εκανες αυτη τη διαιτα?Εχασες κιλα?Ναι θα τρωω μεχρι τις 8 το βραδυ και πιστευω να χασω.Εκανα καποιες αλλες διαιτες και εχασα 8 κιλα σε 1,5 μηνα,αλλα τωρα εχω κολλησει.Πιστευω να με βοηθησει αυτη.Σημερα θα φαω σαλατα μπροκολο με 1 τονο και απο το πρωι εχω φαει 1 νεκταρινι.Το βραδυ ξανα φρουτο καρπουζι.Επειδη βαρεθηκα τα πολλα φρουτα και λαχανικα,σκεφτηκα να κανω αυτη για να φαω και λιγο κρεατακι.

Καλημερα.Σκεφτομαι να ξεκινησω τη διαιτα τη Πεμπτη.Ειμαι 92 κιλα και θελω αμεσα να χασω 6-7 κιλα.Αν τρωω το πρωι 1 αυγο,το μεσημερι και το βραδυ κοτοπουλο ψητο,πιστευετε οτι θα χασω τα κιλα μου?Και θα κανω και μιση ωρα γυμναστικη καθημερινα και θα πινω αρκετο νερο.Διαφωτιστε με και πειτε την αποψη σας.Ευχαριστω.

Καλημερα,κοριτσια.Εκνα στην αρχη τη skinny diet και απο 100,2 κιλα εφτασα στα 95.Τωρα κανω τη διαιτα της σαλατας απο τη Κυριακη και απο 94,8 κιλα,εχω παει στα 93,2 κιλα σημερα.Πιστευω να με βοηθησει.Ειναι λιγο δυσκολη,αλλα εχω αποφασισει να φτασω μετα απο 2 εβδομαδες στα 85.Κανω και λιγη γυμναστικη σχεδον καθημερινα,Μετα θα τη ξανακανω για αλλες 2 εβδομαδες και μετα θα ακολουθησω ενα προγραμματακι για να χασω και τα υπολοιπα.

Kαλημερα.Εχω ξεκινησει αυτη τη διαιτα απο τη Κυριακη.Ξεκινησα 94,8 κιλα και σημερα που ζυγιστηκα ημουν 93,2 κιλα.Εχασα 1,6 κιλα σε 2 μερες.Ειναι ευκολη και αρκετα δροσιστικη για το καλοκαιρι.Δεν πιστευω να χασω 14 κιλα,αλλα πιστευω να χασω αρκετα.Καμια αλλη κοπελα για συμπαρασταση?

Καλησπερα,eirini20.Την κανω 10 μερες σχεδον και χτες και σημερα την ψιλιχαλασα,αλλα θα τη συνεχισω και περα πο το μηνα.Οταν την ειχες κανει,ποσα κιλα εχασες?Μεχρι τωρα εχω χασει 3,5 κιλα.Ειναι 2 εβδομαδες διαιτα.Πιστευω να τα καταφερω.

Καλημερα.Κανω τη skinny diet εδω και 1 εβδομαδα.Σημερα ζυγιστηκα και εχω χασει 2,6 κιλα.Ειναι καλα λετε?Θα τη συνεχισω οσο περισσοτερο μπορω και περα απο το μηνα.

Καλησπερα.Συνεχιζω τη διαιτα μου.Σημερα εφαγα σπανακορυζο και μι φετα του τοστ με 2 τυρακια la vache qui rit.Ν ρωτησω.Φαινεται πως εχω κολλησει.Αυριο θα ζυγιστω,αλλα με πιανει αγχος,περιμενω και να αδιαθετησω.Τι να πω?Ελπιζω να με βοηθησει να χασω τα κιλα μου.Γυμναστικη δεν κανω.Ειμαι συνεχεια ορθια και περπαταω στη δουλεια.Πειτε καμια ιδεα.

Καλησπερα,κοριτσια.Τι κανετε?Συνεχιζω τη διαιτα και παω καλα.Τη Τριτη θα ζυγιστω.Σημερα εφαγα τονοσαλατα με 2 κονσερβες τονο χωρις λαδι και 1 γρανιτα μανγκο,περιπου 60 θερμιδες,γιατι δεν ηταν ολοκληρη.Πιστευω να φτασω τα 3 κιλα.Θα ειμαι ευχαριστημενη και θα συνεχισω.Εσεις πως τα πατε?

Καλησπερα.Συνεχιζω τη διαιτα μου.Σημερα εφαγα 2 ντοματες γεμιστες με ρυζι και 3 πατατουλες,που συνοδευονταν μαζι και λιγο τυρι φετα.Ημουν στη 5η μερα της skinny diet και ελεγε 450 θερμιδες.Βεβαια με αυτα που εφαγα,τις ξεπερασα.Για αυτο,αυριο που ειναι 650 θερμιδες,θα φαω λιγοτερο και θα ισοσταθμισω.Τι λετε?Εσεις πως τα πατε με  τη δικη σας?

Dani μου,ας χασω πρωτα τα κιλα μου και μετα ο οργανοσμος θα εχει συνηθισει και δεν θα πειναω.Εσυ πως τα πας?Ποια διαιτα κανεις?

Καλημερα,κοριτσακια.Ολες μαζι θα τα καταφερουμε.Ειμαι στη 4η μερα,δεν την εχω χαλασει καθολου.Σημερα θα φαω μακαρονια νεροβραστα με λιγη κετσαπ.Ειναι γυρω στις 350 θερμιδες.Θα φαω και το βραδυ ενα γιαουρτι 2%.Γενικα δεν πειναω πολυ και νιωθω πιο ελεφρια.Φαινεται και στα ρουχα.Και ειμαι ακομα στην αρχη.Θα τη συνεχισω,ωστε να τελειωσει ο μηνας και αν δεν εχω φτασει στο στοχο μου,θα την επεναλαβω.Αλλα και μετα θα προσπαθησω να κρατησω ενα στεθερο διαιτολογιο 600 θερμιδων,εκτος φρουτων και λαχανικων.Ευχαριστω για την υποστηριξη.

Lindisc πως τα πας με τη διαιτα?Εγω μερικες φορες πειναω,αλλα εχω πεισμωσει και δεν τρωω.Ειδικα τωρα που καλοκαιριαζει και εχει αρκετα φρουτα,ειναι η καλυτερη μου.Σημερα εφαγα κοτοπουλο κοκκινιστο.Το καθαρισα χωρις σαλτσες,μονο το κρεας.Εφαγα και λιγο τυρι φετα.Τις ξεπερασα τις 400 θερμιδες?Ηπια και 2 λιτρα νερο.