Καλημερα.Ξεκινησα τη skinny diet και βρισκομαι στην 3η μερα.Δεν την εχω χαλασει καθολου.Τρωω τα φρουτα και τα λαχανικα μου,το μεσημερι κοτοπουλο,ψαρι,μεσα στις θερμιδες που λεει καθε μερα και πινω γυρω στα 3 λιτρα νερο.Ζυγιστηκα σημερα και απο 99,4 που ξεκινησα τη διαιτα,ειμαι 98.Ελπιζω να συνεχισω και να χασω τα κιλα μου.Θελω να φτασω στα 68-70 κιλα.Λετε να τα καταφερω?

Καλημερα.Κανω αυτη τη διαιτα.Ειμαι στη 3η μερα.Σημερα ζυγιστηκα και ειμαι -1400 γραμμαρια.Τρωω φρουτα και λαχανικα και πινω σχεδον 3 λιτρα νερο.Θα τη συνεχισω μεχρι να χασω ολα τα κιλα μου.Δεν πειναω καθολου.Υπαρχει καποια κοπελα για συμπαρασταση?

Καλησπερα.Σημερα ξεκινησα αυτη τη διαιτα.Μεχρι τωρα δεν πειναω.Να δουμε πως θα τα παμε.Οι παλιοτερες εχετε δει αποτελεσματα?Ειμαι 99,400 και θελω να φτασω στα 70.Ελπιζω να τα καταφερω και να μη τη χαλασω.

Καλημερα.Καλως σας βρηκα.Χτες για πρωρη μερα πηγε καλα.Σημερα εφαγα μια φρυγανια το πρωι.Το μεσημερι μπιφτεκι και αγγουρι σαλατα.Τα βραδια δεν πειναω πολυ,γιατι ασχολουμαι με τη μικρη μου,που ειναι 3 ετων,και ξεχνιεμαι.Τα πρωινα που ειμαι σπιτι πειναω.Εχω αδεια απο τη δουλεια για αυτη την εβδομαδα και προσπαθω να συγκρατηθω.Οταν πηγαινα στη διαιτολογο,μου ειχε πει πως δεν πειραζε πολυ το γαλα με το χεμο.Δεν βαζω πολυ,μονο μιση κουταλια.Ελπιζω να τα λεμε και να ειστε καλα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ.ΕΙΜΑΙ 35 ΕΤΩΝ,ΜΕ ΥΨΟΣ 1,72 ΚΑΙ 96,5 ΚΙΛΑ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 25-30 ΚΙΛΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ 3,5% ΜΕ ΚΕΛΟΓΚΣ.ΜΕΤΑ ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΣΚΕΤΟ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΑΙ ΨΗΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ  ΤΑ ΧΑΣΩ Ως ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΙΣΩΣ ΤΡΩΩ ΜΕΡΙΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΑΣ ΜΗ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΑΣ ΧΑΣΩ 3.ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ,ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ.ΣΤΟ ΓΑΛΑ ΒΑΖΩ ΜΙΣΗ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΧΕΜΟ,ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΚΟΨΩ ΟΛΑ ΜΕΜΙΑΣ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΕΣ,ΧΩΡΙΣ ΣΑΛΤΣΕΣ,ΨΩΜΙΑ,ΓΛΥΚΑ,ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?ΑΦΟΥ ΧΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 10 ΚΙΛΑ,ΘΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΕΡΗΤΙΚΗ.ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ?

Καλημερα κοριτσακια.Ξεκινησα τη διαιτα τη Δευτερα,αλλα ετρωγα και φρουτα μαζι.Χτες με το ρυζι εφαγα και σαλατα.Απο τη Δευτερα που ημουν 96 κιλα,σημερα ειμαι 92.Ουτε 4 μερες δεν ειναι.Σημερα θα φαω κοτοπουλο βραστο με σαλατα.Δουλευω αυτες τις μερες οποτε δεν αντεχω.Παντως πηγε αρκετα καλα και απο εβδομαδα θα την αρχισω ξανα,για να χασω 3 κιλα ακομα.Οποτε θα θελω να χασω συντομα κιλα,θα την κανω.Τωρα απο πεισμα δεν θελω να τρωω.Το πρωι εφαγα 1 μπανανα,το μεσημερι θα φαω κοτοπουλο χωρις λαδι και πετσες βρασρο με σαλατα κουνουπιδι.Βαλτε στις σαλατες σας μαιντανο.Ειναι διουρητικος αι χανετε ποντους,μου το ειχε πει διαιτολογος.Τωρα φαινεται διαφορα,μετα απο 4 μερες,εχω ξεφουσκωσει.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ,ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΕΝΑ ΚΑΦΕ ΣΚΕΤΟ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΩ ΓΙΑ 8 ΜΕΡΕΣ.ΕΙΜΑΙ 96 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ 8 ΜΕΡΕΣ 6-7 ΚΙΛΑ.ΜΕΤΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΘΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΕΦΕΡΩ.ΕΧΩ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΚΟΠΕΛΕΣ?